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セラピスト歴１６年
足トラブルをゼロにして
キレイ脚とキレイBODYを作る専門家
フランクス諾子（ナキコ）です。
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何年も抱えていた腰痛が１回のレッスンで改善ダイエットせずに３ヶ月でマイナス３キロ小学校からコンプレックスのO脚が真っ直ぐに！年々痛くなる外反母趾がの不安がなくなった！旦那さんや同僚に「痩せた？」と何度も言われるズボンが２サイズもダウン！すっかり忘れていたオシャレに目覚めました♪疲れにくくなって出かけるのが楽しい♪服のバリエーションも増えてヒールも履ける❤️ブーツが緩くなる程ふくらはぎが細くなりました！
こんにちは。
フランクスなき子です。
小指の下の角質が固くなっていたら要注意！！
足裏で角質が固くなっている部分があったら
それは、その部分に圧がかかりすぎている
証拠です。
特に、小指の付け根にできる
角質や、魚の目、タコは
「外側に重心が乗りすぎているよ〜」
という体からのサインです💦
そのままの状態でいると
昨日お伝えしたような
寝指や内反小趾になったり
O脚はもちろん
ふくらはぎが太くなるししゃも足
も悪化していきます。
小指の下に角質を見つけたら
足裏の重心を
土踏まず
に戻すような意識を
持ってくださいね。
それだけでも
脚のむくみが軽くなって脚が細くなった！
という生徒さんもいましたよ☺️
あなたの脚が太くなる原因
外反母趾やO脚、むくみ脚などの
足トラブルが起きる原因は
普段の生活習慣からきていることが
ほとんどです。
小指の下の角質が、土踏まず意識で
自然に消えていく人も多いです。
それと同時に、むくみやO脚が改善した
という人もいるので
小指の下の角質が固くなっているなぁと
思った人は
毎日気がついたら、
土踏まずに体全体をのせる意識に戻す。
を繰り返してみてくださいね☺️
O脚や外反母趾、むくみ脚
ししゃも足、下半身が痩せない
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