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セラピスト歴１６年
足トラブルをゼロにして
キレイ脚とキレイBODYを作る専門家
フランクス諾子（ナキコ）です。
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サポート人数３０００人以上
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何年も抱えていた腰痛が１回のレッスンで改善ダイエットせずに３ヶ月でマイナス３キロ小学校からコンプレックスのO脚が真っ直ぐに！年々痛くなる外反母趾がの不安がなくなった！旦那さんや同僚に「痩せた？」と何度も言われるズボンが２サイズもダウン！すっかり忘れていたオシャレに目覚めました♪疲れにくくなって出かけるのが楽しい♪服のバリエーションも増えてヒールも履ける❤️ブーツが緩くなる程ふくらはぎが細くなりました！
こんにちは。
フランクスなき子です。
生徒さんからの質問であったので
今日は「スリッポン」について。
スリッポンとは、
英語でSlip-On（スリップオン）と書きます。
滑らせて入れるという意味。
紐やバックストラップなどが付いていない、
足をすーっと滑らせるだけで脱着できる靴
のことです。
例えばこんな感じの靴
脱ぎ履きが楽だから
という理由でスリッポンを履いている方も
きっと多いと思います。
でも、でも〜
スリッポンは、一歩間違えると
脚が太くなる原因になるんです！
スリッポンて、楽ちんな分
足にゆるゆる、ぶかぶかな状態で
履いている人が多いんです💦
ゆるゆるブカブカな靴は
靴の中で足が前滑りをして
外反母趾
O脚
むくみ
ふくらはぎパンパン
太もものセルライト
骨盤が歪んで体型が崩れる
脚が歪んで太くなる原因に！！
楽ちんな靴＝足に良い靴
ではないですよ。
足に合わない靴
特にスリッポンのように
少しゆったりサイズの靴を履くと
歩く時に無意識に踵が上がらない
ズリズリ、ペタペタ歩きになりやすくなります。
その歩き方を続けていると・・
なぜか足全体がだるい💦
足裏が疲れる💦
足首からふくらはぎまで
むくみでパンパン💦
血液やリンパの流れが悪くなって
脚が冷えて
足首にくびれのない
ゾウ足さんに😢
パォ〜〜ン
結論を言うと、
足に楽、だと言う理由でスリッポンを履くのは
脚やせしたい人にはお勧めしません。
特にこんなサンダルを
長時間履くのはNG！！
ちょっとゴミ捨てくらいの距離なら
もちろんOK
スリッポンでも、しっかり足サイズに合う
前滑りしないフィット感の良い靴ならOKです。
足トラブルを回避して、脚やせしたい人に
大事なことは
きちんと歩ける靴を履いて
しっかり脚を使って歩くこと。
冷えない、むくまない、足痩せ効果を上げる
足に合う靴についてはこちらで
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