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セラピスト歴16年
足トラブルをゼロにして

キレイ脚とキレイBODYを作る専門家
 

フランクス諾子(ナキコ)です。
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こんにちは。
フランクスなき子です。

 

 

受講生のHさん。

外反母趾のお悩みで

オンラインレッスンを受講中。

 

 

先日、靴の指導をして

履いている靴を変えたら

外反母趾の痛みがなくなったそうです!!

 

 

やった〜\(^^)/

 

 

あなたも、外反母趾が痛くなる

靴が合わないお悩みを抱えていませんか?

 

 

でも大丈夫!

 

 

痛くない靴、見つかりますよ。

パンプスも履けるようになります。

外反母趾も進行を止め

改善することもできます。

 

 

 

 

外反母趾の原因って

ヒールの高いパンプスや

つま先の尖ったパンプス

だと思っていませんか?
 

 

 

 

外反母趾の原因、

実は、パンプスだけではないんですよ。

 

 

一日中、毎日

ヒールの高いパンプスを履いていても

先の細いパンプスを履いていても

外反母趾にならない人はならないんです。

 

 

でも、スニーカーやぺたんこ靴で

毎日過ごしているのに

外反母趾になっちゃう人もいます。

 

 

それ私でした😅

 

 

外反母趾の原因、実は

足の強い弱い

そして姿勢・歩き方が

めちゃくちゃ関係しています!

 

 

だから、靴だけに注目しても

外反母趾は改善しない。

 

 

体ってぜ〜んぶ繋がっている

って言われていますよね。

 

 

外反母趾の原因も

まさにそうです☝️

 

 

外反母趾は

靴・足・姿勢・歩き方から

バランスよ〜く

体を改善していくことが大事なんです。

 

 

バランスよくって?

足も姿勢も歩き方も?!!

 

って聞くと大変そう・・

だと思う方もいるかも。

 

 

でも、簡単簡単☺️

 

 

例えば、

足指ジャンケンできるかな?

足裏の重心は普段どこに賭けているかな?

そり腰や猫背になっていないかな?

歩く時に足指使っているかな?

 

 

1つ1つ自分の体に気づくだけでOK!

気づかないことで、何年も掛けて

外反母趾になっているので💦

そこに気づくだけで

少しず〜つ改善していきます。


外反母趾改善でレッスン受講中のHさんから

レッスン中、こんな嬉しい言葉をいただきました☺️
 

今まで靴屋さんに行っても

ヒールのある靴はどうせ履けないって

見ることもなかったんです。

 

でもレッスンを受けてから

足が痛くないパンプスが2足も見つかって

嬉しいです〜❤️

靴屋さんにいくのも楽しくなりました♪

 

今まで、足が痛くなるからワンピースにも

おばさんっぽい靴ばかりで

全然テンション上がらなかったけど

これからは靴もバリエーションが増えて

服にも合わせられるのが嬉しいです❤️

 

 

外反母趾がもっと進んでしまいそう。

外反母趾で靴が合わない。

足が痛い。

 

どこに相談していいのかわからない。

 

 

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