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セラピスト歴１６年
足トラブルをゼロにして
キレイ脚とキレイBODYを作る専門家
フランクス諾子（ナキコ）です。
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サポート人数３０００人以上
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何年も抱えていた腰痛が１回のレッスンで改善ダイエットせずに３ヶ月でマイナス３キロ小学校からコンプレックスのO脚が真っ直ぐに！年々痛くなる外反母趾がの不安がなくなった！旦那さんや同僚に「痩せた？」と何度も言われるズボンが２サイズもダウン！すっかり忘れていたオシャレに目覚めました♪疲れにくくなって出かけるのが楽しい♪服のバリエーションも増えてヒールも履ける❤️ブーツが緩くなる程ふくらはぎが細くなりました！
こんにちは。
フランクスなき子です。
受講生のHさん。
外反母趾のお悩みで
オンラインレッスンを受講中。
先日、靴の指導をして
履いている靴を変えたら
外反母趾の痛みがなくなったそうです！！
やった〜＼(^^)／
あなたも、外反母趾が痛くなる
靴が合わないお悩みを抱えていませんか？
でも大丈夫！
痛くない靴、見つかりますよ。
パンプスも履けるようになります。
外反母趾も進行を止め
改善することもできます。
外反母趾の原因って
ヒールの高いパンプスや
つま先の尖ったパンプス
だと思っていませんか？
外反母趾の原因、
実は、パンプスだけではないんですよ。
一日中、毎日
ヒールの高いパンプスを履いていても
先の細いパンプスを履いていても
外反母趾にならない人はならないんです。
でも、スニーカーやぺたんこ靴で
毎日過ごしているのに
外反母趾になっちゃう人もいます。
それ私でした😅
外反母趾の原因、実は
足の強い弱い
そして姿勢・歩き方が
めちゃくちゃ関係しています！
だから、靴だけに注目しても
外反母趾は改善しない。
体ってぜ〜んぶ繋がっている
って言われていますよね。
外反母趾の原因も
まさにそうです☝️
外反母趾は
靴・足・姿勢・歩き方から
バランスよ〜く
体を改善していくことが大事なんです。
バランスよくって？
足も姿勢も歩き方も？！！
って聞くと大変そう・・
だと思う方もいるかも。
でも、簡単簡単☺️
例えば、
足指ジャンケンできるかな？
足裏の重心は普段どこに賭けているかな？
そり腰や猫背になっていないかな？
歩く時に足指使っているかな？
１つ１つ自分の体に気づくだけでOK！
気づかないことで、何年も掛けて
外反母趾になっているので💦
そこに気づくだけで
少しず〜つ改善していきます。
外反母趾改善でレッスン受講中のHさんから
レッスン中、こんな嬉しい言葉をいただきました☺️
今まで靴屋さんに行っても
ヒールのある靴はどうせ履けないって
見ることもなかったんです。
でもレッスンを受けてから
足が痛くないパンプスが２足も見つかって
嬉しいです〜❤️
靴屋さんにいくのも楽しくなりました♪
今まで、足が痛くなるからワンピースにも
おばさんっぽい靴ばかりで
全然テンション上がらなかったけど
これからは靴もバリエーションが増えて
服にも合わせられるのが嬉しいです❤️
外反母趾がもっと進んでしまいそう。
外反母趾で靴が合わない。
足が痛い。
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