筋トレ・辛いダイエット
努力はしたくない
でもキレイになりたい
４０代５０代女性のための
体調改善
ズボラ美痩せメソッド
クビれ・スキマできた！！
腰痛がなくなった！！
体がスリムに健康に✨
歳を重ねるほどに美しい私へ✨
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セラピスト歴１６年
【美脚からつくる美と健康】専門家
フランクス諾子（ナキコ）です。
（→プロフィールはこちらへ）
サポート人数３０００人以上
受講生さんのビフォアフター
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何年も抱えていた腰痛が１回のレッスンで改善ダイエットせずに３ヶ月でマイナス３キロ小学校からコンプレックスのO脚が真っ直ぐに！年々痛くなる外反母趾がの不安がなくなった！旦那さんや同僚に「痩せた？」と何度も言われるズボンが２サイズもダウン！すっかり忘れていたオシャレに目覚めました♪３年ぶりに彼氏ができました〜❤️疲れにくくなって出かけるのが楽しい♪服のバリエーションも増えてヒールも履ける❤️ブーツが緩くなる程ふくらはぎが細くなりました！
こんにちは。フランクスなきこです。
私の生徒さんは
４０代５０代の方がほとんど。
この年齢になると
なかなか痩せられない💦
というお悩みを抱えている人が
増えてきます。
２０代３０代の頃に比べたら
食べた分だけ太る💦
ここ１年で５キロ太りました😢
という生徒さんもいました。
４０代５０代と
年齢を重ねていくと
どうしても代謝が落ちてしまって
痩せづらくなってしまいますよね。
でも、ダイエットって辛くないですか？
私は元々太りやすい体質なので
こんな風に😂
↓
若い頃からダイエットもどき（笑）
を何度か試したりもしました。
が、、、
ぜ〜んぜん続かない😆
食べない、は絶対反動くるし
置き換え、も物足りなくて
これまた反動で余計に食べちゃう。
〇〇しちゃダメ！
って思うと、人間て逆に
やりたくなっちゃうものですよね😆
人ってそういう風に
作られているそうですよ。
だからダイエットも
楽しくやることが大事ですよね。
トレーナーさんがついて
頑張らずにできるダイエット
などを試している方ならいいですが
殆どの方は
食べない、我慢する
そんなダイエットになっているかと
思うんです。
それって、４０代５０代からは
結構体に負担がかかってしまいます。
よくある炭水化物を制限するのも
やりすぎは
体に良くないみたいですし。
栄養バランスが偏ってしまうことが
多いですよね💦
私のレッスンでよくお伝えしていることが
４０代５０代からは
「痩せる」よりも「整える」
これ、めちゃくちゃ大事です！
そっちの方が
断然、楽にスタイルアップ出来ます❣️
私は決してガリガリ細っそりタイプ
ではないんです。
でも、「スタイルいいですね」
ってよく言われます☺️❤️
それは、
「痩せる」よりも「整える」
を常に意識しているから☝️
生徒さん達も
「痩せる」を意識するよりも
「整える」を重点的に改善して
脚やせ
お腹痩せ
小顔
小尻
くびれ〜
ゲットしてますよ☺️❤️
そして、腰痛が改善したり
膝痛や坐骨神経が軽くなったり
体が丸ごと健康に美しく変わる方が
殆どです✨
いくつになっても動けるカラダ
いくつになっても歩けるカラダ
いくつになってあなたらしく輝けるカラダ
痩せることにフォーカスするよりも
少しばかりぽっちゃりしていても
メリハリのあるボディで
凛とした立ち方や
颯爽とした歩き方で
あなたの魅力が１２０％輝きます✨
先日のオンライン美ボディコースの
レッスン生さんも
その場でバストアップ！
お腹スッキリ✨
スタイルアップ❤️
生徒さん自身も写真を見て違いに
ビックリしてました☺️
ダイエットが辛い
運動も苦手
そんなあなたこそ！
「痩せる」の前にカラダを「整える」を
意識してみてくださいね☺️
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脚やせ、外反母趾、O脚、巻き爪、タコや魚の目などの足のトラブル、靴のお悩みのある方がご来店いただいています。
鶴川駅周辺、小田急沿線新百合ケ丘、町田、玉川学園前、相模大野、柿生、海老名、座間、伊勢原、厚木秦野、相模原、小田原、つきみ野、つくし野、東京都内や千葉、埼玉、静岡などからもご来店いただいております。