４０代５０代からの
美脚からつくる美と健康
【ナキコ式スタイルアップ術】
あなたの癖や歪みタイプ
その改善法が分かる
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セラピスト歴１６年
【美脚からつくる美と健康】専門家
フランクス諾子（ナキコ）です。
（→プロフィールはこちらへ）
サポート人数３０００人以上
受講生さんのビフォアフター
こちらへ
運動苦手・三日坊主💦の私でも
２０代→５０代 マイナス１０キロ
ベスト体重ベストスタイル継続中✨
膝の痛みで通っていた整骨院に
行かなくなりました
オンラインで美ボディレッスンを受講中の
Tさん（５０代）から
嬉しいご報告がありました
レッスン前に膝の痛みでずっと通っていた
整骨院
もう通わなくても
大丈夫になったそうです👏👏
ほんっとに嬉しいご報告
足って健康の要
今回Tさんは５０代の方ですが
膝の痛みは今後
６０代７０代と年齢を重ねていくと
歩行にも影響していきます
膝や股関節にちょっとでも
違和感、痛みがあったら
それは
体の歪みが起きている
サインです
そのサイン、絶対に
見逃さないでね
・O脚
・内股歩き
・ガニ股歩き
・そり腰・猫背
姿勢や歩き方の歪みが
少〜しずつ、
ジワリジワリと体に負担がかかって
気がついたら
「膝が痛い」
「腰が痛い」
「股関節に違和感が〜」
なんてことに！！
そうならないためには
普段の生活習慣の見直しが
一番の改善策です！
整骨院に行って調整してもらっても
院を出た途端
猫背、内股で歩いていたら？？？
そう、その瞬間から
歪み再開💦
Tさんもレッスンで
足元から体の歪みを整えて
膝の痛みも
どんどん改善して
スタイルアップもどんどん加速中❤️
歩き方もすご〜く綺麗になりました✨
バストアップ・くびれ・お尻もキュッと
お腹スッキリ・メリハリ〜😍
気になっていたふくらはぎも
レッスンでどんどんスッキリ細っそり
残り４回のレッスン後には
ますます美しいボディラインに変わること
間違いなし👍
美しさも健康も
同時に手にいれたい
それは決して贅沢ではなく
難しいことでもなく
それを叶えたい！
という想いが大切
整骨院、マッサージ、エステ
通っていても
思ったようにお悩みが改善しない時には
普段の姿勢や歩き方を
見直してみて下さいね
Tさんがオンラインレッスンの合間に
実践したこと
↓ ↓
・姿勢の意識（１日に数回）
・歩き方の意識（１日に数回）
・マッサージ（週に３回ほど）
たったそれだけ😆
ゆる〜く意識するだけでOK💮
私のレッスンを受けている方は
皆さん、ゆる〜く実践していても
ちゃ〜んと結果が出ています✨
O脚が改善したり
むくみもなくなって
お腹もスッキリ
くびれ美ボディに❤️
４０代５０代は
家事に仕事に介護に
忙しい私たち
自分時間を作るのもやっと💦
そんな毎日でも
美しく健康になりたい
って思うのは女心
足元から歪まない体の使い方を
普段から意識するだけで
運動しなくても
食事を我慢しなくても
時間がない続かない
そんなあなたでも
健康美ボディが叶いますよ✨
Tさん、お忙しい方ですが
メリハリくびれ美ボディ
着々と叶えています☺️❤️
４０代５０代
美と健康を叶える方法
『ズボラ美ボディメイク術』
面倒臭いことは続かないズボラさんでも
（それ私🤣）
楽に、簡単に続けられる
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脚が細くなった！
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筋トレも辛い食事制限も要らず
時間も場所も努力も必要なく
特別なことをしていないのに
毎日どんどん
美脚・くびれ・小尻・小顔の
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