肩甲骨って沢山の筋肉がくっついています＾＾
なので、肩甲骨が埋もれていて
動きが悪いって言ことは
肩甲骨に付着している
どこかの筋肉が硬くなっているということ！
人によってどの筋肉か？というのは
変わりますが、
肩甲骨が埋もれているタイプの人が
共通してよくこっている場所があるので
そこを緩めてあげると
動きがよくなります＾＾
ご訪問ありがとうございます。
神戸岡本 小胸のお悩み専門
バストアップサロン
サロンクレマの田中なおこです。
今日は自分メンテナンスからの
施術day♪
先に施術してもらったので
元気100％で施術できました＾＾
良い施術は良い体からですね～♪
今日のお客様は
もともと肩甲骨が埋もれていたタイプ。
本当なら肩甲骨って
肋骨から浮いているので
施術の時に
矢印のところに指をいれて
動かすことができるのですが
埋もれているタイプの方は、
指がまったく入りません。
今では、肩甲骨が見てわかるし
肩甲骨が動かせるようになったんです♡
肩甲骨が埋まっているということは
背中が張っていたり
肩こりがある状態。
肩こりがあると、
バストって育ちにくいです。
なので、肩甲骨が
埋もれているタイプの方は
肩甲骨がしっかり動くように
まわりの筋肉をゆるめていきます。
背中側も緩めますが、
それだけだと、肩甲骨の動きって
あんまりよくならないんです。
どこをしっかり緩めたかというと
まるで囲まれたところ！
中心に近い方（鎖骨上）は
胸鎖乳突筋という筋肉の付け根
外側の方は
烏口突起というところです。
（写真がわかりずらかったら
調べてみてくださいねm(__)m）
そう！実は、体の表側です。
そこをしっかりと緩めると
不思議や不思議、
肩甲骨がゆるゆるに♪
動くようになるんですね～＾＾
そこを緩めるのに
有効なセルフケアが
度々ご紹介している
『キラパタ体操』
さらに、まるで囲まれた部分を
ピンポイントで緩めるには
その場所に指を置いて
触れながらケアするとよいです。
片方ずつになるので
ちょっと時間はかかりますが
触れているところって
集中的に緩みます！
まるで囲まれた部分を
押したら痛いな～という方は
ぜひ触れながらやってみてください＾＾
キラキラパタパタの時は
外側のまるの部分（腕の付け根の方）
吸って吐いてで、
肩を上げ下げするときは
内側のまるの部分に（中心側の鎖骨の上）
指で触れてもらうと良いです！
その部分の筋肉が動くのがわかると思います＾＾
言葉だとわかりにくいと思うので
また動画にしますね～＾＾
体を整えて、
スタイルアップ＆バストアップ！
していきましょう～＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
今日も1日自分ファーストで♡
ご自愛くださいませ。
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