本来の女性らしい体を取り戻す
姿勢美人アカデミー 南智芳です。
何かを食べるたびに、
食べたら太るんじゃないかって
罪悪感を感じたり
また食べてしまった
って自分を責めてしまうんです
そんなご相談をよくいただきます。
思考は現実化するの視点からも
「食べると太る」と思っていると
確実にその通りになります。
それ以外にも体の仕組みや
幸せホルモンの視点から見ても
負の感情を持って食べると太るのです。
でも、頭でわかってはいても
なかなかやめなれないと思うんです。
だって私自身がそうだったから。
というか今も現在進行形でそうです、笑
「食べると太る」なんて
今は1ミリたりも思ってないので、
食べることでの自分責めはないのですが
それ以外では常に責めてきました。
それは「何かをできてない自分」や
「愛や感謝の気持ちを持てない自分」に対して。
でも、あるとき気づいたんです。
私「一人SMプレイ」が好きなんだなって。
付き合っていた男性からは、
S気質だと言われることもありましたが。
ドラえもんの世界でいうと、
見た目はしずかちゃんだけど
中身はジャイアンなんだそう、笑
でも、こと「対自分」になると
自分を責めて可哀想な自分になって、
悲劇のヒロインな自分に浸りたい。
だからいつも
自分のできてない部分を見つけて、
人と比べて自分を責めてたんです。
でもあるとき、
私は単にSMプレイが好きなんだって
わかって以降は、
自分を責めていることに気づいたら
「また私プレイしてる」って笑えたんです。
今もたまに
プレイしてる自分もいますが、
笑えるようになったら
可愛く思えるようになりましたし
プレイの頻度も減りました、笑
だから、
自分を責めるのをやめられない人は
やめようとしなくていいです。
やめようとするほどに
やめられないのが人の性だから、笑
まずは自分がSMプレイをしていること
＋
実はしたがっていたんだ、と気づく。
そうすると自然と責めている自分を
自分でみてあげることができます。
その繰り返しが、
自分を自分で認めてあげることになるんです。
だからまずは、
自分がSMプレイをしていることに
気づいてください、笑
そうすると
プレイを楽しんでいた自分が勝手に
大人しい可愛い子になっていきますから＾＾
