食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳 -2ページ目

食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美ボディを作る方法をお伝えしています。ハリのあるお肌・シャープなフェイスライン・細く長い首・くびれのあるウエスト・引き締まったお尻・スラリとした美脚に。

食事制限 筋トレ 運動なしで
一生太らない女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー 南智芳です。



彼の誕生日の朝


別でお祝いを伝えましたので
私は翌日の妹の誕生日を
我が家でお祝いするためのパンを調達に。



小麦も酵母もすこぶる好みで
噛み締めるたびにじんわり愛を感じる
パン屋さんで翌日のパンたちを選んだあと
イートインさせていただきました。



芳しいお茶を味わいながら
(みなみさやかという和紅茶^^)
彼へのメールをしたためました。






誕生日なんてこの歳になったから
もう特別なことじゃないよ、と言っていた彼。



でも私にとっては
彼が元気に誕生日を迎えてくれることが
何よりも嬉しいのです。



それは姉の子供が1歳の誕生日を目前に
事故でこの世から去って以降
私の誕生日も私の大切な人の誕生日も
迎えらるのが心から喜ばしいことへと
変わったから。



だから飲み過ぎないでいてください
そう伝えました♡




最後までお読みいただき
ありがとうございます。



南 智芳
食事制限 筋トレ 運動なしで
一生太らない女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー 南智芳です。



大阪以外で鰻を食べたことがないなと
ふと思い立って浜松へ。





大阪でも美味しいお店はありますが
やはり絶品でした。


観光は一切なしで立ち寄ったのは

浜松駅すぐ近くの日本酒のお店のみ。




自分はどんなに食べることが好きなんだ
と思い至りながら帰路に着いたのでした。




最後までお読みいただき
ありがとうございます。



南 智芳
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姿勢美人アカデミー 南智芳です。



性について公に話すことが
憚られる風潮があるように感じますが
もっとおおらかで良いと私は思うのです。



性は心と体の健やかさに直結していますし
何よりものエネルギーの根源です。



インドで古くから伝わる
伝統医学のアーユルヴェーダでは
経典の中に性についての項目もあります。



そしてフランスでは病院の問診シートに
性についての質問があるそうです。
(性行為の頻度について)



また性科学(セクソロジー)という
医学+心理学・民俗学・社会学を統計した
性を科学的に追求する学問もあります。



それだけ性は体の健康に直結しています。



あと女性の大人のおもちゃは
元々ヒステリーを改善するための
医療機器から始まっていますので
心の健康にもつながっているのです。



これらは私的には
後付けの情報になるのですが。



私は今まで性について大事なことだと
直感的に感じてきていながらも、
そんなことばかり考える自分はおかしいのかと
感じていた時期が正直ありました。。



でも調べてみると性のことは
人が心身共に健やかに美しく生きるために
欠かせないものだとあらゆる分野で
証明されています。



性に関して気になりながらも
公に話す場がないのなら
一緒に話し合ってみませんか?


安心できる場を提供させていただきたいので
人数限定でアーカイブなしでの
《性のお話し&相談会》を開催します。



10月18日(土)午前を予定していますので
また改めてお知らせいたしますね。



最後までお読みいただき
ありがとうございます。



南 智芳
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姿勢美人アカデミー 南智芳です。



「卵巣嚢腫の手術を受けるかもしれないので
その場合途中お休みさせてください」


とアカデミーを受講された生徒さん。



その月を過ぎてもお元気そうなので
お聞きすると

「手術を見送ることになったんです」
とのこと。



来てくださった当初から
お肌も体型もどんどん美しくなられ
明るくなられたので
ご病気のことを忘れるくらいでした。



そして10月に検診があるのですが
多分また手術を受けないでいられそうです、と
仰ったのできっと
その方が思われている通りになるでしょう。



思考は現実化します。



その思考がアカデミーの中で
アップデートされていくのです。



アカデミーでは病気を治すことを
目的にしている訳ではないのですが
体の素晴らしさを思い出すきっかけを
お渡しすることを意図しております。



その中で体が見せてくれる変化を
少しづつ実感していかれます。



あれ?肩こりがない



そういえば頭痛がない



何だかパンツがゆるくなってる
(実際2サイズダウンされました)


しっかり食べたのに体重が全く増えてない
(むしろ減っておられました)



何だか
日に日に体がスッキリしている




その変化
=セルフケアをしたことで
体が見せてくれた答えを知ることで
体が持っている素晴らしさを
ご自身で思い出していくのです。



体は変わらない、の思考が
体は応えてくれる、の思考へと
自動的にアップデートされていきます。



体には「良くなる」という
意志と知性が備わっています。


それに気付いて思い出していくと
体の意志と知性によって
不調も体型もどんどん整って
体そのものが快適になっていくのです。



一緒に過ごす体が快適であることで
日々の幸せ度が断然違ってきます。



日に日に健やかに美しくなられて
更年期を迎え増えてくる不調と
体型への恐怖から解放されたのは
他ならぬご自身が体と向き合われた結果です。



今回素晴らしい形で
卒業を迎えられた生徒さんを通して
改めて体の可能性を実感いたしました。



Yさんありがとうございます✨



優しい瞬間を与えてあげる
選択と行動で体と思考が変わります。



ですから体を整えることは自分自身で
幸せな人生を切り拓いていくことなのです。



最後までお読みいただき
ありがとうございます。



南 智芳
食事制限 筋トレ 運動なしで
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姿勢美人アカデミー 南智芳です。




好きか嫌いか



損か得か



ではなく心が動くかどうか



何かを選択するとき
心が動くものだけを受け入れること。



心が動く、というのは
その何かを得たり行動したとき
嬉しい方向に心が動くか、どうかです。



心が動かないものは
私は一切受け入れません。



もう随分と昔のことですが
ある勉強をしていたときの
考案者の先生のセミナーで。



一人の生徒さんがその先生の
キャラクターグッズを制作されたものを
先生が皆んなに配られていました。



皆んなが喜んで受け取られている中


「私はいいです」と口にしたら


先生は少し驚かれましたが、
でも私のことをよく知っている人からは
私らしいと言われました。



欲しいと全く思わなかったから
素直に結構です、と伝えたのですが。



本心では全然欲しくないのに
嬉しそうに受け取って家に帰って捨てる方が
失礼だと思うのです。
(私は要らない物はすぐ捨てるタイプです)


先生にも対してもそうですし
グッズを制作さてれた方に対しても。



だから自分に素直であることは
他の人のためでもあると思います。



私がお断りした分は
本当に欲しいと思う人の手に渡れば
その方が全ての人にとって幸せです。



この人生の有限な時間を無駄にせず
何よりも大切にするために


心が動くかどうか、


何かを決めるときに迷ったら
一度試してみてください。




最後までお読みいただき
ありがとうございます。



南 智芳