血糖値を味方につけて簡単ダイエット 名古屋エステ サブスク痩身

連休最終日を迎えました😊

皆さま、リフレッシュされましたか？

サロンでは……

なんと！

【体重増の嵐🌪️】が吹き起こっています😂

「連休中、食べすぎました〜」
「ずっと何か食べてました」
「お酒も増えました🍺」

そんなお声が続々と届いています🤣

私のお昼ご飯は、毎日変わらず【おにぎり🍙】

そして、できるだけ血糖値が急上昇しにくい食べ方、常温のおにぎりを意識しています。

夕食のご飯が残っていない日は、決まって卵を使わない米粉パンを作ります。

※お客様から頂いたイチヂクでジャムづくり🤗

※つぶつぶ感が美味しい〜🎈

ところが昨日……豆乳を切らしてしまった😱

ならば！！

豆腐パンを作ってみよう！

・豆腐
・米粉
・きな粉
・オリーブオイル
・ベーキングパウダー
・イチジクジャム

焼きパンを作りました〜🙌

意外といける🤭

ぜひ作ってみてくださいね。

さて、今サロンスタッフと一緒に
【血糖値】について勉強会をしています。

お客様からよく聞くお悩み。

「空腹感が抑えられない」

「ちょっとだけ……間食してしまう」

「一度食べ始めたら止まらない」

そして必ず出てくる質問が、

「どんなものを食べたら痩せますか？」

ここで大切なのは、

「何を食べるか」だけではなく、
【どのくらい食べるのか】です。

どんな食品でも、食べる量が多ければエネルギーの摂りすぎにつながります。

1回の食事量だけではありません。

1日の中で、「結局どのくらい食べたのか？」ここが大切なんですね。

でも……

「量を減らしたほうがいいのは分かっている」それなのに減らせない🤣

では、なぜでしょう？

そこで関係してくるのが【血糖値】です。

血糖値が急激に上がると、その後に大きく下がることがあります。

すると、

「また何か食べたい」

「甘いものが欲しい」

「もう少し食べたい」

という食欲につながることに🫥🫥🫥

この5連休で、
高カロリーな食事や食べる量が増えた方は、血糖値が急激に上がりやすい食べ物・飲み物が続いていなかったか、一度振り返ってみてくださいね。

特に注意したいのは、

⚠️ 甘い飲み物などの糖分を含む飲料

⚠️ 白い炭水化物を中心とした食事

⚠️ 菓子パン

⚠️ 惣菜パン

⚠️ お菓子・和菓子

⚠️ 糖質の多い食品を重ねる食べ方
　（ラーメン＋チャーハンなど）

「血糖値が上がりたくて、上がりたくてウズウズしている！」

だから、、、

【ドカ食いした後は、さらに辛い】

が待っている😮‍💨

連休明けの明日からは、食べる量を少し意識してくださいね。

サロンのお客様へ

【みるみるスッキリごぼう茶】をおすすめしています🍵

ごぼうに含まれる食物繊維の一種「イヌリン」が含まれています。

血糖値にブレーキがかかりますよ

今日からまた少しずつ整えていきましょう💓

アジア大会 ブルーインパルス 名古屋エステ サブスク痩身1ヶ月マイナス5キロ

今日は、愛知県で開催されるアジア大会に向けて、ブルーインパルスが愛知の空を飛びました✈️✨

栄店の上空へ

ブルーインパルスが現れ、美しい青空に大きな五輪の輪を描いてくれました。

その瞬間、街にいたたくさんの人が一斉に空を見上げていました。

普段、街を歩いていても、みんなが同じ方向を向いて空を見上げることなんて、なかなかありません。

でも今日は、知らない人同士も一緒になって、空を眺めていました😊

そこで、以前聞いた言葉を思い出しました。

「人は、上を向くだけで、気持ちが晴れやかになり、前向きになれる」

本当にそうかもしれません🤭

青い空を見上げるだけで、ほんの少し日常から離れて、心が軽くなる。

今日、愛知県のたくさんの人が同じ空を見上げて、きっとそれぞれの場所で、少しだけ元気をもらったのではないでしょうか。

私自身も、栄店の上空を見上げて

「こうして美しい景色を見ることができること」

「今日も元気に仕事ができていること」
「この街で長く仕事を続けてこられたこと」

そんな当たり前のようで、決して当たり前ではないことに、改めて感謝した一日でした。

ステキな人生を歩めていること。

そして、その人生の中で、今日のような素敵な瞬間に出会えたこと。

今日はそんなことを感じながら、空を見上げた一日でした☺️

明日もまた、上を向いていこうと思います。

エステは衛生が大切 拘りの使い捨て備品 名古屋エステ サブスク痩身1ヶ月

気がつけば、お客さまのご予約も12月を伺う時期となりました

毎年の会話「今年も後4ヶ月を切りましたね、早いですね〜」

私は担当のお客様と20年以上のお付き合いです。

家族以上の深い繋がりを築けていると思います。

離れることを考えただけで寂しい🥲

そんなお客さまと〝100歳会“を発足しました。

「100歳まで生きるために今がある」

100歳まで生きれたね！と一緒に祝いましょう

100歳会、皆さんも入会してください🤣🤣🤣

メンバー募集中です😁

さて、2026年も4ヶ月

これから4ヶ月は、思い出を公開していきます

こちら、何かわかりますか？

特別なおもてなしをして差し上げたい🌿

担当のお客様

コース終了からフロントでの雑談タイム

、20分30分と会話を楽しみ施術以外にもリラックスしていただく空間があります。

そのひとときを、さらに上質にお過ごしいただきたくて——

ハーブティーのトレーを開拓しておりました。

辿り着いたのは「オリジナルデザイン・漆トレー」です。

多数の企業様より中常漆工芸株式会社様にお世話になることにしました。

中村社長がとっても親身になってくださり、本当に助けられました。

明治33年に創業された歴史ある企業様とのご縁、打ち合わせにおいても学ぶところばかりでした。

日本の伝統美を感じる漆の艶やかさが、

施術後のリラックスした気分をより深く包み込んでくれます。

見た目の美しさはもちろん、手に取った瞬間のぬくもりまでも最高な品に出会いました。

木製のトレーには、ちょっとでもおしゃれに！

エンボスタイプの紙コップ

エンボスも拘りの一つです。

小さなこだわりが、お客様の心に残るおもてなしになりますように☺️

2020年、新型コロナウイルス以降

ディスポーザブル（使い捨て）にこだわるようになりました

日頃ご利用いただくお客さまはご存知のように

ご来店時にお渡ししております

・オリジナルデザインミネラルウォーター（ペットボトル）は、熊本の阿蘇の明水に拘りました。

飲んでいただくとわかるように、とっても柔らかい軟水で非常に飲みやすいです。

オリジナルラベルは環境問題を考え紙タイプにデザインしています。

ゴミ処理対策です。（お客様も紙ならば処理しやすいと考えました）

・お帰りに出すごぼう茶

こちらは有機JAS認定のオリジナルごぼう茶です。イヌリンやサポニンが含まれています。

ごぼうの成分が乳がんに効く？！なんて情報から、だったら自社商品を作りたいと鹿児島の農園に依頼して作っていただいています

どこの会社よりも美味しい自信作です。

そんなごぼう茶をお出しするエンボスタイプの紙コップは、持った時に熱さを感じにくい凹凸が気に入っています

他にも、メイクコーナーも全て使い捨て！

ヘアブラシ

メイク直しに使う備品

とにかく、触れたら捨てるに拘っています。

使い捨てにすることで衛生面での安全とスタッフの労働削減の2つに役立っています。

これからも、エステティック以外でお客様の役に立ち必要とされる企業に成長していきたいものです。

2026年を振り返る、引き続き覗ききてくださいね♪

8月8日、NOELは28年目に入りました 名古屋エステ サロンドノエル栄 西尾店

昨日、8月8日。

NOELは28年目に入りました。

「8」は末広がり。

そんな縁起の良い日に、個人事業から有限会社へと法人化したこともあり、8月8日を創業記念日としています。

28年……

本当に早かったです。

お客様から、

「30周年には何かするんですか？」

と聞かれることがあります。

「え……しません（笑）」

今までは、そう答えていました。

私の周りには、50年、70年、100年と続いている企業があります。

そんな経営者の方々を身近で見ていると、30年でお祝いするなんて、まだまだ恥ずかしい。

そんな気持ちがありました。

でも、お客様から「30周年」という言葉をいただいたことをきっかけに、「30周年、何かお祝いしてみようかしら」と、少しだけ考えるようになりました。

そして、いろいろ考えた末やっぱり、30周年ではなく、社長を引き継ぎ、代替わりするときにお祝いをしたい。

そう思っています。

次の世代へバトンを渡すことができたとき。

そのときに、みんなで「よく続いてきたね」とお祝いできたら、それが一番嬉しい気がします。

だから昨日の創業記念日も、特別なことは何もせず、いつもと変わらずお客様をお迎えしました。

何も変わらない毎日を過ごせることって、本当はとても幸せなことです。

昨日もお客様が来てくださり、スタッフが働き、いつものように一日が終わる。

そんな日常に、改めて感謝しました。

NOELという名前に込めた想い

NOELという会社名は、個人事業をスタートした日がクリスマスだったことから名付けました。

「NOEL」はクリスマスを意味します。

クリスマスは、世界中の人がワクワクする日。

たった一日だけでも、誰もが幸せな気持ちになれる日。

そんなクリスマスのような「非日常」を、エステティックを通してお客様に提供したい。

そんな想いから、NOELという名前をつけました。

振り返れば、28年間。

きっと、その想いを大切にしてきたからこそ、今もNOELを続けてこられているのだと思います。

もちろん、28年間ずっと順調だったわけではありません。

悩んだことも、迷ったことも、思うようにいかなかったこともたくさんありました。

それでも、お客様に支えていただき、スタッフに支えてもらいながら、ここまで続けてくることができました。

本当にありがたいことです。

これからは少し違うことにも挑戦していきたいと思っています。　

エステティシャンという職業が、もっと社会に認められる職業になるように。

もっと誇りを持って働ける職業になるように。

そのためにも、組合をつくり、同業者の皆さんも巻き込みながら、業界全体で成長していけたらと思っています。

これまでの28年間とは、また違う道です。

イチからのスタートへは不安もありますが、それ以上に楽しみでもあります。

28年続けてきたからこそ見えてきたことがあります。

これからのエステティシャンという職業のために、自分にできることを少しずつ形にしていきたいと思います。

まだまだ、これから。

28年目も、NOELらしく頑張ります。

写真は、社員と一緒に作っている「手作り口紅💄」です。

売ってる口紅みたいでしょ！がんばりました😊

クリスマスプレゼントにできないかな？と、社員と試行錯誤中。

どんな口紅が完成するのか。

クリスマスに向けて、ただいま準備中です🎄

完成をお楽しみに。

最後になりましたが、

28年間、NOELを支えてくださったお客様、関係者の皆さま、そして一緒に働いてくれたスタッフに、心から感謝申し上げます。　

これからも、

「NOELに来ると、ちょっと特別な気持ちになれる」

そんな場所であり続けられるように。

そして、次の世代へつないでいける会社になるように。一歩ずつ進んでいきたいと思います。

28年目のNOELも、どうぞよろしくお願いいたします。

鮎の風干し 介護アロマを学んだ 名古屋エステ サロンドノエル栄 サブスク痩身

昨年の写真を見返していたら、この時期に鮎の風干しを作っていました。　　

陽がとても強く、「干しすぎてしまわないかな」と心配していたことを思い出します。

今年は少〜し、涼しい夏ですね😊

1年は本当に早いです。

この1年で、私の生活も大きく変わりました。

今は父の介護をする時間が増えています。

まだら認知の父は昔話を楽しそうに話します。

私たちが幼かった頃のこと、家族で過ごした時間のこと。

その表情を見ていると、父は幸せな人生を過ごしてきたのだな〜と嬉しい気持ちになります。

父がしっかりしている時、必ず言う言葉があります。

「身体に気をつけなさい。」

若い頃は深く考えませんでしたが、今はその言葉が心に残ります。

父の年齢まで、私にはまだ38年あります。

38年後、私も穏やかに人生を振り返ることができたらいいなと思います。

最近、お客様とも介護のお話になることが増えました。

ご家族のために動かれている姿を見ていると、本当に頭が下がります。

皆さん、とても頑張っていらっしゃる。

だからこそ

「最近疲れが抜けないのよね」と笑って話される言葉に、なんとも言えない気持ちになります。

介護って自分のことは後回しになりがち、そんな気持ちがわかるようになりました。

忙しい毎日の中で、ほんの少しでも自分を休ませる時間。

それはとても大事なことなのだと思いますが中々できないのが介護です。

理由の一つに、悪化の速度が早すぎます。

私自身も、身体に気をつけながら、38年後に「いい人生だった」と笑って話せるように過ごしていきたいものです。

★ご報告★

介護アロマを学びました

認知は治らないが、朝のアロマと夜のアロマをトイレで吹きかけ使い分ける

香りによって、朝を認知し夜を感じるそうです。

他にも

オムツ被れ対策や皮膚の脱皮を緩和させるローションづくりなど

高齢者が増える日本

エステティシャンとして、介護をされる側ではなく介護をする側をサポートできる

そんな会社に成長させていきます。

手作り蚊取り線香 名古屋栄 サブスク痩身1ヶ月 マイナス5キロ

お客様からいただいたハーブ🌿

先日、お客様からルーとワームウッドというハーブをいただきました。

薬理作用を聞いてワクワク☺️

「虫が嫌がる香りがあるハーブなんですよ。」

そう教えていただき、とても興味が湧きました。

美容の仕事をしていると、植物の持つ力に触れる機会は多くありますが、知らないことはまだまだたくさんあります。

今回は、せっかくいただいたハーブを余すことなく活かしたいと思い、葉と枝に分けて使うことにしました。

葉は乾燥させて、天然素材の蚊取り線香づくりへ。

そして枝はホワイトリカーに漬け込み、植物の成分をゆっくり抽出しています。

こちらは、サロンの掃除や玄関、網戸、窓際などに使う空間用ハーブスプレーとして活用できないか、試してみようと考えています。

まだ研究中ですが、「捨てる」のではなく、「活かす」という手仕事が私は大好きです。

エステティシャンという仕事は、お客様のお肌や身体に触れる仕事ですが、植物に触れ、香りに触れ、季節を感じながら学べる仕事でもあります。

これからどんな形になるのか、私自身も楽しみです。

完成したら、また皆さまにご報告したいと思います。　

素敵なハーブをありがとうございました😊

やさしい1dayファスティング 名古屋エステ サロンドノエル 栄 西尾店

やっぱり続かないなんていわせない

【女性向け・やさしい1dayファスティング】一緒にはじめませんか🎈

毎年大寒を迎えるとセルフ断食をやるようになり20年が経ちました

セルフ断食で効果が出るのは4月半ばくらいまで💪まるで味噌を仕込むようですね

外気と湿度を今までの経験と得た結果を重ね合わせて期間を決めています

今年はまさに今がチャンス！

高い効果を期待できそうな予感💖

準備するもの

🔖　米麹甘酒（私は炊飯器で作りますが、購入してもOK!! ）

🔖　お塩（ぬちまーすを愛用、個人的好みに値します）

🔖　浮腫む人はごぼう茶も用意してください

🔖　お粥（レトルトで十分）

なぜ、1dayファスティングをやるようになったのかといいますと

30代のころ

✔︎酷い便秘

✔︎睡眠不足

✔︎ストレス　

✔︎肌荒れ

✔︎回復しない疲労

忙しすぎて長期的なダイエットに挑む時間がない

勿論、やる気にもならない

そんな時もありました😅

そこで

ー挫折しないダイエットー

忙しくてもできる、腸と自律神経をリセット断食

まず目的は

・内臓を休める＝身体を休める

・だるさをリセット＝肩こりや浮腫がなくなる

・ストレスがなくなる＝甘い物欲求がなくなる

・よく眠れる＝排便がよくなる

1日チャレンジだから、3日坊主になる心配もなく失敗したらまた初めから！

自分に甘えがききますからね。

さて、私流【痩せる目的だけではなく、整えるファスティング】スタートします🚩

たった1日ですが、挫折が目の前にやってくることもあるのです。そんな山場を乗り越えるには梅干しは必需品です。

🌸まずは日程を決めます

前日の夜はまるで健康診断前日のように…

21時までに食事を終える

・油物

・アルコール

避けましょう

🌸スタート

朝: 白湯又は常温のお水でOK 300ml

　　米麹甘酒200ml

※冷たいもの禁止

午前中

・ごぼう茶（排尿量が増えます。浮腫が解消されすでにスッキリ感を味わっています）500ml

・小腹がすいたら米麹甘酒を飲む

昼: 米麹甘酒＋つらくならないためにも好物であるトマトジュースを飲みます

ここへ天然塩をひとつまみ！（血糖低下と頭痛防止対策へ）

少し眠くなったら（お腹が空いたら）

・足首をまわす

・首を温める

・深呼吸3回

夜　重要💪ですよ

1.野菜スープ

2.味噌汁

3.豆腐又は温野菜

優しい食事を意識してね

このファスティングの目的は「痩せることだけではなく、整えるファスティング」ですからね

食べる量を減らしすぎないようにしましょう。

後は眠るだげ💤　1dayファスティングはおしまいです😍

朝食（日常へと回復させていきましょう）

通常食に戻すのはNG

・お粥（レトルトで十分）

このお粥が毎回とっても美味しく感じます

・味噌汁

・発酵食品（私は自家製の柔らかい梅干しを食べています）

ファスティングは我慢大会ではありません

辛かったら「諦めてまた再スタート」OK!!

🚩30代女性へ避けた方がよい期間

①生理中

②睡眠不足

理由は、個人的な経験から「なぜか足がつる」

さて、皆さんも一緒に1dayファスティングはじめましょう🌈

次回は

・なぜ米麹甘酒にしているのか？

・少し眠くなったらなぜ足首をまわすのか？

など、私の経験談を公開しますね。

またブログでお会いしましょう☃️

冬に桜開花？！ 名古屋エステ サロンドノエル 栄 西尾 CBDオイル

2025年振り返りブログにようこそ。

明治神宮でご祈願を…次なる思い出は『桜』

1月から4月に飛びます

今日の名古屋は雪❄️

桜の画像を眺め、早く暖かくならないかなぁ〜

昨年、夙川公園に足を運びました

河川全体が公園として整備されている都市公園

両岸に約2.8km並ぶ約1660本の桜が咲き誇る風景でした

四季を楽しめる日本🇯🇵

今年も色々な県に足を運んでみたいものです。

1月も半ばをすぎると4月新卒者迎え入れの準備に忙しい企業も多いのではないでしょうか。

まさに今、サロンでは中途採用の技術採用試験が開催されております。

経験者採用では、一般的な筆記試験や堅い面接ではなく「フェイス・ボディの技術試験」を行っています

持ち時間は120分✨

今お持ちの技術で、無理なく施術していただければ大丈夫です　

「経験が浅いから…」

「2時間はハードルが高い…」と、ためらっている方へ

この技術試験は完成度や派手さを競う場ではありません。

✔︎お客様の体にどのように触れているか

✔︎手の優しさやリズム

✔︎丁寧さや誠実さ

エステティシャンとしての土台を私たちは大切にして見ています。

この採用試験の導入には、応募者からのアンケート調査にて導入しました

経験豊富なエステティシャンから

「筆記や面接より、技術をみてほしい」

そうですよね

手に職である私たちの職業、自信があるのは「トータル技術」です

技術試験では

皆さん、ご自身の手・技に自信を持った表情で挑まれます。

もし、今「まだ完璧ではない」「自信があるとは言い切れない」そんな気持ちがあっても大丈夫🤗

チャレンジしたい気持ちがある方と一緒に育っていけたら嬉しいです。

サロンには全てのコースにマニュアル・動画

勿論、座学など業務内にて学べる研修制度が整っています

研修期間は3〜6ヶ月

覚えるのが苦手な方でも最大6ヶ月は焦らずにサポートします💝ご安心くださいね。

明治神宮 大きな太鼓で福来たる 名古屋エステ サロンドノエル 栄 西尾 CBDオイル

引き続き1年前の思い出と今を振り返るブログ

お付き合いください😊

2025年は沢山の人との出会いもありましたが、悲しい別れ

幼い頃にとっても可愛がってくれた叔父が2人も他界した別れの年でもありました

新年を迎えた2025年1月

明治神宮　神楽殿にて、ご祈祷を受け

心新たに手を合わせる時間となりました

こちらの大きな太鼓をドンっと叩いてから神楽殿に歩いていくのですが非常に神秘的な空間でした

静かな空間

ゆっくりと数年間を振り返る時間がありました。

2020年から新型コロナウイルス🦠により、毎日の過ごし方が変わりました

仕事においては1年間、採用をストップしました。

研修はまさに三密を生みます

技術を教えるには素手で肌に触れ、勿論発汗もします

繰り返し行う技術研修に不安を感じました。

そして、県をまたぐことすら不安を感じる時期もありました。

愛知県外のご新規客の受付も止めました。

経営よりも安全をとった判断

正解か不正解だったのか、いまだにわかりませんが、社員誰一人とコロナ感染しなかった事が感染対策に徹底した結果だと思います。

そして、これからの未来を考えました

長い人生、コロナは落ち着いた兆しですがまた予想もしない出来事がくるでしょうね

経営をしてきて27年やってこれたのは運がよかったと思うわたしと

自分の力で成し遂げたと勘違いしてしまう自分がいます。

2つの気持ちに振り動かされながらも、常に謙虚であり人を大切に、そして命を大切にできる経営者でありたいと思いました。

27年間、心配であるが何一つ反対せず、見守ってくれた両親には感謝の気持ちです。

明治神宮の澄み渡った空間で過ごしたからでしょうね、穏やかな気持ちで新年を迎えることができた2025年を振り返りました。

誕生日にケーキをなぜ食べたくなるのか？！ 名古屋エステ サロンドノエル栄 西尾 CBDオイル

久々にブログの復活を決めました☺️

2025年の思い出を振り返りをしてみよう🪴

1月に誕生日を迎える私

子どもの頃、今時代のように営業しているお店はなく勿論コンビニもありませんでした

だからケーキ🍰に辿り着くことは無く過ごした反動か

日頃食べないケーキが食べたくなります。

見ての通り【メロンケーキ】です😵‍💫

想像ができる味わいですが、割ってみました。

想定内です👏

1個食べきれなかったことだけお伝えします。

そこでなぜ誕生日にケーキを食べたくなるのだろうか？！

調べてたところ

「子どもの頃の刷り込み記憶」と、あまり夢のない回答が出てきました

さらに、調べるとケーキの原型は、古代ギリシャの月の女神に捧げた円形のパンからきているそうです

と？！なるとこの絶妙なメロンケーキは丸いから正解になる。

個人的な意見は「今と違いケーキそのものに貴重価値があった」と思います

中々買えない、売ってないともいえますが手に入らない贅沢品がケーキでした。

そんな贅沢品を今や残してしまうわたし😭なんと贅沢なんだと、昨年食べきれず残したメロンケーキを惜しむ今日この頃です。

そういえば、今年の誕生日にケーキを食べていない気がする

携帯の写真集を覗いたがなかった

見つかったのは夏に入手した「ぴよりん」だった🤩

名古屋の新名物！ぷるふわのプリン

ひよこ型のプリンが逆に可愛すぎて食べにくかったです🤗