こんにちは＾＿＿＾
皆さんは、緑茶は好きですか？
日本人で嫌いな方はいないですよね！
緑茶は今では世界中で大人気のお茶ですよね＾＿＿＾
緑茶の美容、健康効果は数年前から世界中で注目されていて、研究が進められています。
そんな中、今、大変話題になっている緑茶を使ったドリンクがあります！
「緑茶×●●」の相乗効果が凄い！と、私も友人の海外の医療関連者から連絡があり驚きました＾＿＿＾
答えは、「ハニーグリーンティー」です！
「緑茶×生蜂蜜」です！
「ハニーグリーンティー」の面白い所は、ただ飲めば良いのではありません。
実は、飲み方で効果が正反対になるのです＾＿＿＾
日本人でも知らなかった緑茶の謎を含めてご紹介します！
それでは早速！
■話題の「ハニーグリーンティ」とは？
ハニーグリーンティーとは、緑茶に生蜂蜜を加えた、シンプルな飲み物です。このハニーグリーンティーが、美容や健康に良いという事で、アメリカで大変話題となっています。美肌や風邪に良いとされて飲まれていましたが、最近では、認知症のリスクや骨粗鬆症、心臓病のリスクを減少させたりと、健康面でもかなり注目されています。
数ある効果の中で、今回お勧めしたいのが、ハニーグリーンティーの胃腸への効果です。
生蜂蜜と緑茶の相乗効果で、胃腸の調子を整えてくれます。
緑茶に生蜂蜜を入れて飲めば、便秘と下痢に効くのね！と思いがちですが、実はここがポイントです。
ホットで飲むか、アイスで飲むかによって効果が正反対になるので、注意して下さい。
■便秘にはアイス？下痢にはホット？
皆さんは、冷たい緑茶と温かい緑茶で味が違うなと感じる事はありますか？温かい方が渋みがありますよね。
実は、緑茶は、冷たくして飲むのと、温かくして飲むのでは、成分が変化するのです。
その成分によって、便秘を和らげたり、下痢を和らげたりしてくれます。
アイス：便秘
冷たい緑茶は、味もまろやかで飲みやすいですよね。外国だと、冷たい緑茶が大人気です。主な成分として、
テアニン（リラックス効果）・グルタミン酸（解毒作用）・アルギニン（血管拡張・成長ホルモン生成など）が入っています。
その為、冷たい緑茶にはリラックス作用や、解毒作用がある成分が入っているので、便秘に大変効果的です。
ホット：下痢
温かい緑茶は、独特な渋みや甘みがあり、茶葉によっても全く味が異なりますよね。温かい緑茶の主な成分は、
カテキン（免疫力向上）・カフェインです。カテキンは何種類も入っているのですが、
エピガロカテキンガレートという成分が、有名で、ビタミンCの数十倍の抗酸化作用や、脂肪の蓄積を抑制、抗菌、抗ウイルスなど緑茶の健康・美容効果で注目されています。
ホットだと、カテキン、いわゆるタンニンを多く含むため、便を硬くしてくれます。その為、下痢の際には、抗菌作用と便をかためるホット緑茶が効果的です。
■生蜂蜜の整腸効果は世界最強！
①世界最古の便秘薬？
世界最古の便秘薬をご存知ですか？実は、「ビールに蜂蜜を加えた、ハニービールです」ハニービールは現在でも販売されていて、ヨーロッパでは、飲まれています。
現在でも、天然の胃腸薬、便秘薬として世界中で必ず名前があがる「生蜂蜜」は、整腸効果に関して、右に出る者なし！と言われている程、優秀です。なぜ、生蜂蜜はこんなに整腸作用で注目されているのでしょうか？
②快腸成分の宝庫
実は、生蜂蜜には、腸を最善の状態に整えてくれる成分を豊富に含み、便秘、下痢、腹部膨満感、ガスだまりなどを緩和してくれます。
グルコン酸
生蜂蜜にはグルコン酸が豊富に含まれています。味噌の約３０倍も含まれています。グルコン酸は、有機酸の中でも、大腸まで届き、ビフィズス菌・乳酸菌・善玉菌を増やし、腸の働きを活性化してくれます。
酵素
生蜂蜜には、タンパク質を分解してくれる「プロテアーゼ」という酵素が含まれています。その為、消化作用があります。免疫力を活性し、腸内環境を良くしてくれます。ただし、生蜂蜜のみに含まれるので、加熱処理している蜂蜜には含まれません。
保湿作用
生蜂蜜は、腸内に水分を保持してくれます。便を柔らかくし、排出しやすくしてくれる事はもちろん、残便感などをなくし、便秘の予防にも役立ちます。
オリゴ糖
生蜂蜜には、腸の善玉菌のエサになる２５種類以上のオリゴ糖が含まれています。
※注意事項
・ホットハニーグリーンティを飲む際には、５０度以下にしてください。５０度を超えると、生蜂蜜の酵素がなくなってしまいます。
・蜂蜜は必ず「生蜂蜜」を選んで下さい。生蜂蜜に、先程説明した整腸作用のある成分が含まれています。
お勧めの生蜂蜜は、ナツメの花から摂取できる世界一高級と言われてるＳＩＤＲ ＨＯＮＥＹです。
ナツメの漢方成分も含まれる為、冷え性やむくみ、食物繊維も豊富で、味が濃厚でやみつきになります。
高級ホテルで取り扱われてる希少な生蜂蜜です。
ＳＩＤＲ ＨＯＮＥＹ→詳細
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便秘の際に、下剤を飲むとその後、下痢が続いたり、下痢の際に、下痢止めを飲むと、便秘になったりした経験はございませんか？
かなり多くの方が、そのような経験があると思います。ハニーグリーンティーは、ホットとアイスで異なる効果の持つ緑茶の力に加え、生蜂蜜
の腸を最適に整えてくれる効果で、そのような事態を避けてくれるので、お勧めです。
緑茶に蜂蜜？日本人にとってはありえないと思うこの組み合わせ、かなり美味しいです＾＿＿＾
フランスでも人気があり、はまってしまう味です。
是非、試してみて下さいね＾＿＿＾
以上です
ＩＦＡ ＭＯＥ