こんにちは＾＿＿＾
世の中で色々な身体や美容に良い食材があります。その中でも栄養キングと言われる程、ビタミン、ミネラルが大変豊富な「生蜂蜜」
詳しくは→（ 栄養の王様？一目でわかる「生蜂蜜の栄養図鑑！！」 ）
実は、この生蜂蜜にある食材を組み合わせるだけで、色々な症状に2倍～5倍以上の効果を発揮してくれる物があるんです！！
健康や美容面はもちろん、精神面もサポートしてくれる優れものです！！
その食材とは何でしょうか？
パイナップルです！！
パイナップルと生蜂蜜です！
この２つの相乗効果を更に向上させる食べ方や飲み方があります！
本当は秘密にしたいのですが、教えちゃいます＾＿＿＾
それでは早速！！
■なぜ、「パイナップル×生蜂蜜」がすごいのか？
パイナップルと蜂蜜には共通点があります。パイナップルの特殊な酵素と生蜂蜜に含まれる８０種類の酵素が含まれている事です。このパイナップルの特殊な酵素は生蜂蜜には含まれていない為、相互を摂取する事で、最強な酵素となります。酵素は身体や精神面をサポートし、人間が生きる核となるもので、病気にかかっている時は、この酵素が体内から減少している状態です。
そして、パイナップルと生蜂蜜には、互いに含まれていない成分を持ち合わせています。パイナップルはビタミンCが豊富で蜂蜜には高い抗菌作用が含まれている為、同時に摂取する事で免疫力を向上させ、様々な症状に効果を発揮してくれます。
■「パイナップル×蜂蜜」のW効果がすごい！！
①妊娠力を上げる
妊娠には、5大栄養素以外に、沢山の栄養が必要となります。食事では摂取しきれないし、自分に足りない栄養素を探すのは困難です。生蜂蜜には、ビタミン（B1、B2、C、葉酸、パントテン酸、コリン）、ミネラル（カルシウム、鉄、マンガン、マグネシウム）ポリフェノール20種類以上のアミノ酸、８0種類以上の酵素を含む栄養キングです。その為、妊娠するのに良い食材として話題になっています。詳しくは→栄養の王様？一目でわかる「生蜂蜜の栄養図鑑！！」 そして、パイナップルにはビタミンCが豊富に含まれています。抗酸化作用がとても高く、体内の酸化を予防し、卵子や精子の質の低下を抑制し、老化を予防してくれます
②美肌・皮膚保護・肌荒れ防止・ニキビ・吹き出物
パイナップルにはビタミンC・ビタミンB２・ビタミンB6といった皮膚に必要なミネラルが豊富です。ビタミンB2は皮膚・髪・爪を丈夫にしてくれ、ビタミンB6は、肌荒れを防止してくれます。実験でも明らかになっているように、パイナップルの酵素分解物を塗布したラットは皮膚回復が促進され、皮膚の保護作用があります。
また、パイナップル特有の「パイナップルセラミド」という成分を含んでいて、加齢と共に減少するセラミドが肌の水分を保護し、シワ・肌荒れを改善し、シミの原因となるメラニン産生を抑制してくれます。
生蜂蜜に含まれる大量のビタミン・ミネラルは皮膚のターンオーバーを早めてくれて、抗菌作用により、皮膚のニキビや吹き出物等のトラブルを内側から改善してくれます。また、外側からパックとして生蜂蜜を塗る事で皮膚のトラブルやくすみを改善し、ふっくらとしたお肌になります。
パイナップルと生蜂蜜を同時に摂取する事で、皮膚細胞の代謝を促し、美肌へと導いてくれます。
③急速な疲労回復（運動・精神面・パソコン）・夏バテ
パイナップルには、エネルギー源となる炭水化物とその糖質を素早くエネルギーに変換してくれるビタミンB1が含まれています。また、クエン酸とリンゴ酸が含まれている為、疲労物質を分解し、エネルギー代謝を促進してくれます。
そして、生蜂蜜の主成分は天然の果糖・ブドウ糖です。その為、スポーツ選手は必ずと言って良い程、摂取しています。運動後の肉体的疲労やパソコン作業だけでなく、精神的疲労にも素早くエネルギーとなる為、ヨーロッパでは、午後の仕事や夜の残業の際に摂取されています。身体機能と精神機能を活発化してくれる為、疲労感が多い方はお勧めです。この２つが合わさる事で、運動による疲労回復だけでなく、精神面での疲労回復にも役立ちます。
④胃腸トラブル・消化促進
パイナップルには食物繊維が豊富で便秘改善に役立つ事は有名ですが、主成分とも言える「ブロメライン」というたんぱく質を分解する酵素が含まれている為、整腸作用が非常に高く、下痢、ガスだまり、食べ過ぎによる胃もたれ改善、胃液分泌を活発にし、肉、魚などの消化促進し、腸内の老廃物を分解してくれます。
そして、生蜂蜜は、食べ物や飲み物から摂取した栄養素の吸収を助けてくれ、腸内フローラの状態を良くしてくれます。また、生蜂蜜にはメチルグリオキサールという天然抗生物質が含まれていて、腸に蓄積したガスや悪玉菌を排出してくれます。消化を早めてくれる効果も高い為、胃の働きが弱っている時は、食前と食後に摂取すると、胃腸の働きがスムージになります。
生蜂蜜とパイナップルのW効果で胃腸のトラブルや消化問題は無敵といっても過言ではありません。
⑤骨や関節を丈夫にする
パイナップルに含まれるマンガンはリンや銅・カルシウムと共に骨の形成をするミネラルの為、骨や関節を丈夫にしてくれます。骨粗鬆症を予防してくれます。
また、生蜂蜜には、高齢女性の骨密度を改善し骨粗鬆症を防ぐ効果がある事が実験でも明らかになっています。生蜂蜜は、関節痛を軽減する事でも報告されており、骨や関節を丈夫にしてくれます。
詳しくは→医師が驚嘆！！ほとんどの病気に効果がある組み合わせとは？
⑥咳止め・気管支ぜんそく・気管支炎・肺結核
パイナップルに含まれる「ブロメライン」は実は去痰薬にも配合されています。この酵素は伝染病を予防して、細菌を消滅させます
ブロメラインは関節炎などにも効果があるので、天然の抗炎症薬として販売されています。例えば、ドイツでは、手術や怪我が原因で発生する炎症や、鼻や静脈の腫れに効果があることが証明されていて、サプリメントも販売されています。
詳しくは前回の記事を御覧下さい（薬より効く！咳を止める裏ワザ！！）
また、生蜂蜜には抗酸化成分、高い抗菌作用があり、アメリカペンシルベニア州立大学の研究で、咳止めよりも効果が高いことが明らかになっています。この２つは咳止めに大変効果が高いので組み合わせる事で薬や咳止めシロップよりも効率よく症状を緩和してくれます。
⑦デトックス効果
パイナップルにはカリウムと食物繊維が豊富で便や尿の排出だけでなく、肝臓に蓄積した老廃物も排出してくれます。
身体の毒素が排出される器官は腸と肝臓です。肝臓は特に薬やアルコール・有害等の害が蓄積されやすい器官です。生蜂蜜には大量の酵素が含まれていて、この酵素と腸内細菌を整える事で、この有害物質を便として排出してくれ、脂肪を燃焼しやすい身体へと導いてくれます。
⑧アンチエイジング
若返りの遺伝子と言われる「EGF」という遺伝子があり、肌の細胞を活性化させ、ヒアルロン酸やコラーゲン生成を促進します。このEGFの働きをパイナップルセラミドが活性化してくれます。生蜂蜜の抗酸化作用により、血管壁や細胞成長促進を促す為、体内から若返りをサポートしてくれます。
⑨食欲増進
パイナップルに含まれるブロメラインは強力な消化酵素で肉・魚の消化吸収を助けてくれます。また、クエン酸も胃腸の消化吸収を助ける為、弱った胃腸の働きを活性させてくれ、食欲増進に役立ちます。また蜂蜜には天然の酵素が大量に含まれる為、胃腸を活性化させ食欲増進へと導いてくれます。
⑩糖尿病予防
糖尿病患者にパイナップルジュースを摂取し、血糖値の上昇を測った所、ブドウ糖や他の成分よりも上昇が緩やかだったため、糖尿病の予防に良いとされて、研究され続けられています。また、生蜂蜜も同様に、血糖値の上昇を緩やかに上げてくれる為、糖尿病予防として になっています。
⑪ガン細胞に攻撃
抗がん剤より優秀だと言われている「パイナップル」の成分である、天然酵素「ブロメライン」。ブロメラインは抗がん作用があり、癌の化学療法で使用されている抗がん剤「５－フルオロウラシル」よりも抗がん作用が高いという実験結果も出ています
詳しくは前回の記事を御覧下さい（抗がん剤より優秀!「癌細胞だけを攻撃するフルーツ」とは？）
また、生蜂蜜には、抗がん作用があり、UAE大学の研究で、乳房、皮膚、大腸にできた腫瘍の増殖を効果的に抑制するという事も発表されています。
⑫免疫力を強化
生蜂蜜には、味噌の３０倍の酵素や大量のビタミン・ミネラルが含まれています。それにより、体内の不足している栄養を効率よく補い、メチルグリオキサールという高い抗菌作用がある成分と天然の果糖により、菌の増殖やウイルスを抑制してくれます。
パイナップルにはビタミンＣが可食部１００ｇあたり２７ｍｇと、柑橘類に匹敵するほど豊富に含まれています。ビタミンＣには強い抗酸化作用だけでなく、ストレスから守ってくれる働きもある為、免疫力を向上するのに役立ちます。活性酸素の発生や酸化力を抑え、動脈硬化、皮膚や血管の老化を防ぎます。また、β-カロテンの高い抗酸化力により、活性酸素の発生や酸化力を抑制し、細胞を修復し、免疫力を向上してくれます。
⑬ダイエット
パイナップルに含まれるビタミンB1が、糖質の分解を助け、代謝を促進し、ブロメライン酵素が、体内脂肪を分解してくれます。そして、生蜂蜜に含まれる天然の果糖とブドウ糖が、脳内のメカニズムをコントロールし、甘い物への欲求や血糖値をコントロールしてくれる為、ダイエットに大変効果が高く、アメリカで医師がお勧めしています。また、この果糖とブドウ糖が素早くエネルギーとなる為、無駄なカロリーを消耗してくれます。
⑭貧血予防
パイナップルには鉄分（赤血球を構成する成分で、全身の細胞や組織に酸素を運ぶ働きをしています。鉄は、貧血予防に重要な栄養素です）また、葉酸（貧血を予防する成分です。細胞の生まれ変わりや、新しい赤血球を作り出す為に欠かせない栄養素です。）
生蜂蜜には、 鉄分、ビタミンC,アミノ酸が豊富で鉄分吸収をし、血液量を増やしてくれます。その他、葉酸とビタミン１２が含まれている為、正常な赤血球を作り出してくれます。
■効果的な摂取方法
①６０度以下で摂取
パイナップルも生蜂蜜も酵素が大量に含まれている事で、熱に弱い性質を持ちます、６０度以上熱を加えると酵素が壊れてしまうので、できれば、常温で摂取して下さい。
②食前の空腹時に摂取
食前に摂取する事で、酵素が摂取した食べ物を消化・代謝を早めてくれます。また、空腹時に摂取する事で栄養が体内に入りやすくなります。
③吸収率を上げる飲み方
パイナップルに生蜂蜜をかけて食べても良いですが、もっと効果的なのは、「パイナップルハニージュース」です。
下記で作り方をご紹介します。
④生蜂蜜を選ぶ事
ここで紹介した効果は全て、生蜂蜜を使用した実験結果です。人工的な蜂蜜や加熱されている蜂蜜ではありません。生蜂蜜は高価な物ですが、１つ持っていると必ず役立つので、購入する場合は生蜂蜜を買って下さい。
私が一番お勧めしているのは、高い殺菌力と美容効果があるシドルハニーです。正直、世界で一番だと思います。
Sidr Honey（生なつめ蜂蜜）→詳細・予約はこちら
※商品に関するお問い合わせ
メール：お問い合わせ
電話：０３－６２７３－００８４
■パイナップルハニージュースの作り方
パイナップルの酵素はすりおろす事で、3倍以上効果が高くなります。
①パイナップルをすりおろす
②生蜂蜜大さじ１いれる
③よく混ぜる
④もし、サラサラさせたい時は、お好みで水を入れて下さい。
お子様や身体の弱っている方も美味しく飲めるので、風邪や不調、疲労回復、老化防止などに是非飲んでみて下さい。
このパイナップルハニージュースで頑固な便秘が治ったり、胃腸が強くなったり、痩せたりと、効果があった声を沢山頂いています。
特に食べ過ぎた後に摂取すると、消化を早くしてくれる為、お勧めです。
1日にカップ１杯～２杯を目安に飲んでみて下さい。
この２つに更にプラスして飲用して頂いてもお勧めです。
①生蜂蜜×パイナップル＋レモン汁（デトックス・疲労回復）
②生蜂蜜×パイナップル＋シナモン（炎症・殺菌）
③生蜂蜜×パイナップル＋生姜（風邪・インフル）
④生蜂蜜×パイナップル＋リンゴ（便秘に最強＊リンゴもすり下ろして下さい）
⑤生蜂蜜×パイナップル＋キウイ（美肌に最強）
⑥生蜂蜜×パイナップル＋スイカ（夏バテ・脱水）
美味しいので、飲んでみて下さいね＾＿＿＾
以上です
IFA MOE
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