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  寝る前の1日1回のリセット♡足のむくみ予防ストレッチ
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  淡路島ペットと行く家族旅行♡心配した分思い出に残る
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  淡路島ペットと一緒に行く家族旅行♡広いドッグランで運動不足解消！
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  豊かさと幸せはそばにいっぱいあるんだな〜と改めて思う
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  母の予想的中！私を驚かせた誰も真似できない母の行動〜
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  縁がある場所〜懐かしい想い出の地を巡る歩こう会ツアー延期
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  コロナに感染、思うように動けなくなった数日間
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  何に幸せを感じるか〜♡指導者としていろいろ経験してわかったこと
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  アラフィフ子供の頃に戻るVS PARKのアクティビティでスポーツ体験チャレンジ
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  昭和歌謡ダンスエクササイズ無理なく楽しく♪カラダも脳も鍛えられる
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  アラフィフの日常♡やっぱり親子⁉︎食事に出かけて気付く似ている瞬間
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  アラフィフ世代のヒザの痛み！無理して歩くより座ってできる筋力アップ♡
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  アラフィフの日常♡3連休にいっぱい食べたお祝いのケーキ
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  エクササイズの前、後でランチの選び方は変わる⁉︎ココロとカラダが元気になる幸せの時間♡
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  色彩教室で学ぶ♡自分を表現する色のイメージを大切にすること
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  アラフィフのカラダが硬くても心地良く伸びる！ゆらゆら〜長座前屈ストレッチ法
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  季節や天候に左右されないショッピングモールで運動不足解消！
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  あっという間に30年！チャーミーグリーンのCMのような老夫婦になれたのか・・・

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