仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
爪先立ち体操 300回
睡眠時間 7時間
心拍数 93-77=16
体重 61.6キログラム
感想
昨日の体重が、あまりにも増えていたので、なんだかわからないけど、リバウンドきたあ！ と思ってました。
今朝は61キロ台と、増えはしましたが、600グラムと、たいした重量じありません。
昨日の夕食前の体重は62 キロ。食べ過ぎてるなあと思ったので、通常より軽めの夕食にしたはずが、63.5キロと1食で1500も増えました。
これが謎でして。
単純に1500グラムの食べ物を詰め込んだの？ というのがあります。
写真に撮った以外の飲み食いした品は水分ですが、これもせいぜい600グラムくらいです。
夕食前に体重を計ることにしてから、夕食1食での増え方は、200から1100くらいとなってます。
大きく増えたときも（食べたからね）と納得いく結果ばかりで、そんなに食べた？と思うようなことはなかったんです。
まあ、愚痴愚痴言ってても何も解決しませんが、わかんないーと言い訳したかったんです。
仕切り直します。
収納短文
ここにちゃんと 仕舞ったはず あとで探すと 出てくるの なんで？ （作者 ぼこ）
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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