仕事の話
クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。
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すみません。
今日の体重
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240625/06/sakiraku555/cf/91/j/o1080081015455645148.jpg?caw=800)
爪先立ち体操 300回
睡眠時間 7時間
心拍数 93-77=16
体重 61.6キログラム
感想
昨日の体重が、あまりにも増えていたので、なんだかわからないけど、リバウンドきたあ! と思ってました。
今朝は61キロ台と、増えはしましたが、600グラムと、たいした重量じありません。
昨日の夕食前の体重は62 キロ。食べ過ぎてるなあと思ったので、通常より軽めの夕食にしたはずが、63.5キロと1食で1500も増えました。
これが謎でして。
単純に1500グラムの食べ物を詰め込んだの? というのがあります。
写真に撮った以外の飲み食いした品は水分ですが、これもせいぜい600グラムくらいです。
夕食前に体重を計ることにしてから、夕食1食での増え方は、200から1100くらいとなってます。
大きく増えたときも(食べたからね)と納得いく結果ばかりで、そんなに食べた?と思うようなことはなかったんです。
まあ、愚痴愚痴言ってても何も解決しませんが、わかんないーと言い訳したかったんです。
仕切り直します。
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
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ここにちゃんと 仕舞ったはず あとで探すと 出てくるの なんで? (作者 ぼこ)
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