仕事の話
クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。
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今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もおかゆ、小魚ふりかけ、コーヒーです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240624/19/sakiraku555/30/1e/j/o1080081015455502211.jpg?caw=800)
昼食は無限キャベツ、ポトフ、卵焼き、トースト、ミルクティーです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240624/19/sakiraku555/87/c0/j/o1080081015455502213.jpg?caw=800)
夕食前の体重です。
朝と比べて1000増です。
昨日の同じタイミングの体重を比べると200グラム減ってます。
体脂肪率も低いし、明日の朝も体重が減る流れだと思ってました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240624/19/sakiraku555/c0/26/j/o1080081015455502214.jpg?caw=800)
夕食は豆乳ココア、無限キャベツ、ポトフ、もち麦入りご飯、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240624/19/sakiraku555/2f/97/j/o1080081015455502216.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240624/19/sakiraku555/2a/63/j/o1080081015455502218.jpg?caw=800)
感想
もう、言葉もないです。
昨日の食事とほぼ同じなのですから、当然62.5くらいでおさまると思いきや、63.5ですと? びっくりして2度見しました。
体脂肪率も増えてますし、明日の朝は落ちないかもですね。
61キロ台まで落ちてくれたら、よしとしましょう。
そこまでいくだけで、1500は下がらないといけないわけですが。
また、今朝の体重より200 グラム落ちたら落ちたで不気味です。
一晩で2700グラム落ちたら、ホラーです。
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
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