仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、ご飯、小魚ふりかけ、コーヒーです。
昼食はローストビーフ、キャベツと魚の炒め物、鶏肉のトマト煮、もずくスープ、焼きおにぎりです。
夕食前の体重です。
朝と比べて1400グラム増えました。
夕食は冷奴とガリ、置き換えダイエットスープ、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖です。
感想
あら。
なんで、こんなに増えたのでしょう。
やっぱり、1日中座ってて、普通にご飯食べたら、増えますよね。
水分もたくさんとったので、明日の朝はきっと下がってると思います。
思いますったら、思います。
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もらい物 もらった瞬間 自分の物 どうしようと 自分の自由 （作者 ぼこ）
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※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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