仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
爪先立ち体操 300回
睡眠時間 6時間
心拍数 95-71=24
体重 61.5キログラム
感想
5月は63キロ台になったら、翌日の朝は62 キロ台までしか戻りませんでした。
61キロ台になったので、やはり休日は水分補給をしっかりやって、代謝を維持するのが大事なんだなと思いました。
この調子で、休日や事務仕事の日を越えても、体重が増えないようになれば、なんとなく右肩下がりのグラフを維持していけると思います。
なるか。
30 年ぶりの50キロ台。
今月中に60キロを切りたいですね。
収納短文
雑然と いろいろモノが 散らかって ようやく我が家に 帰ってきた感 （作者 ぼこ）
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※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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