仕事の話
クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。
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すみません。
今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、梅干し、コーヒーです。
昼食は魚定食です。
夕食前の体重です。
夕食はきゅうりのぬか漬け、クリームシチュー、トースト、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖です。
感想
水分量はいつも36%あたりなので、変化が無いのが嫌で体脂肪率にしてみたのですが。
こちらもあまり変化が無いのは同じことでした。
今日の体重はちょっとわからないです。
朝と夕食前の体重が同じだったので、夕食は加減したつもりでしたが、1000グラムも増えてしまって、明日の朝落ちるかどうか心配です。
収納短文
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※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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