仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
「イイネ！」をありがとうございます。
自己紹介（２０２４年３月１５日）はこちらからどうぞ。→ △
未来の自分を楽にする物品管理のアドバイス「さきらく」
あなたのお掃除やらせてください、家事代行お掃除サービス「ほことる」
こちらはコロナの感染拡大の防止のため、現在、訪問の新規募集はしてません。
すみません。
今日の体重
昨日の歩数 5591歩
爪先立ち体操 300回
睡眠時間 6時間
心拍数 95-69=26
体重 61.0キログラム
感想
代謝が上がってるんだなあと、心拍数で実感しました。
水分補給を意識するようになってから、夜から朝にかけての体重減少が、1000グラムを越えるようになりました。
水分補給を意識するようになってから、朝から夜にかけての体重増加が、1000グラムを越えるようになりました。
なので。
夜の体重がびっくりするほど、増えてることがあっても、朝の体重は昨日より下がっていることもあります。
つまり。
予想がぜんぜん立たなくなってきました。
わからないときはデータ集めです。
1ヶ月やってみればわかるでしょう。たぶん。
収納短文
模様替え 大きな家具を 動かして 「うちじゃないにゃ」と 猫落ち着かず （作者 ぼこ）
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
ランキングに参加しています。
良かったらポチッと押してください。
お願いします。
にほんブログ村リブログしてもらえると喜びます。
どんどんどうぞー。