仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、梅干し、コーヒーです。
昼食はワカメスープ、刺し身コンニャク、鶏の唐揚げ、きゅうりと生ハム、ごはんです。
夕食前の体重です。
朝と比べて、1000グラム増えてます。
夕食は置き換えダイエットスープ、冷奴、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖です。
感想
食事量は加減したつもりでしたが、結果、1500増はちとビビります。
しかあし、今日ははと麦茶を2リットル飲んでいるので、たぶん、朝までには抜けてしまうと思います。
明日の朝、ちゃんと落ちてたら、休日は水分補給で現状維持ができるようになると思うので、期待してます。
収納短文
ちゃんと管理と言われても 時間が経つとわからなくなる 混乱増すばかり （作者 ぼこ）
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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