仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
昨日の歩数 955歩
爪先立ち体操 300回
睡眠時間 6時間
心拍数 93-68=25
体重 62.1キログラム
感想
昨日は歩いてませんから、食事量に比べて、運動量が少なかったんだと思います。
計るだけダイエットは、毎日一喜一憂しちゃうような内容ですが、ここは無我の境地というか、落ち着いて対処できるようになりたいと思います。
ひとやすみひとやすみ。
収納短文
なんだろう わからないなら 捨てればと 誰もが言うが それができれば （作者 ぼこ）
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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