仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、梅干し、コーヒーです。
昼食魚定食です。
夕食前の体重です。
朝と比べて、500グラム減ってます。
夕食は冷奴、小倉トースト、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖です。
感想
夕食前の体重が62キロ切ってたので、増やしたくないと思って、夕食は最低限にしました。
1000減れば、61.3キロですし、800だとしても、61.5キロと、61キロ前半で4月を終えることができます。
5月中に60キロを切りたいなあと思っています。
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