仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、梅干し、コーヒーです。
昼食はめかぶスープ、鶏の唐揚げ、カルボナーラです。
夕食前の体重です。
夕食はポタージュスープ、チーズトースト、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖です。
感想
夕食前に朝と比べて900グラムも増えてたので、当然夕食は軽めにしたわけですが。
軽くしたはずなのに、500グラムも増えまして。
以下、言い訳です。
夕食、ちょっとにしたもん！
これ以上、減らせないもん！
収納短文
取り出して 使う使わない 判断したら そこで満足 元に戻した （作者 ぼこ）
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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