仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
昨日の歩数 6432歩
爪先立ち体操 300回
睡眠時間 6時間
心拍数 100-81=19
体重 62.1キログラム
感想
1000減、と書くたびに（宣言）が頭に浮かびました。
駄洒落がやめられないのは、年のせいです！
今月に入ってから、順調になんとなく右肩下がりのグラフになっています。
1月までと違うのは、筋トレを取り入れていることです。
お腹まわりと背中と太ももに余ってる肉があるので、その近くの筋肉を動かすようにしています。
ダイレクトに体重が減るわけではありませんが、やはり余分な体重かあるところを狙い撃ったほうが減りやすいんじゃないかなと思います。
収納短文
コレクション どれも思い出 深ければ 量はそんなに 持てないものよ
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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