60歳のサスティナ美容家 よさの 陽子のブログ

クレイを
もっと使えるように
なりたい方のために、

　

クレイの基礎講座や、
セルフケアのレッスンをしています。
　

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対面

【クレイならではのセルフケア講座】全５回

□講座所要時間　　

各１５０分　

□講座費用　　　　

全５回　３０,０００円　(テキスト、実習用クレイ代込み)

□開催場所

横浜市都筑区（お申し込み完了後に詳細をご案内します）

□全５回シリーズのクレイ講座

①クレイの基礎講座

②クレイパックとクレイ湿布

③クレイのブレンド

④グラウンディングとクレイ

⑤デトックスとクレイ

単発の受講の場合 　

①クレイ基礎講座：5,000yen

②〜⑤　　　　　　：6,500yen

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

オンライン Zoom

【クレイならではのセルフケア講座】全５回

オンラインでの単発可能な講座はクレイ基礎講座のみです。

2〜5回目の単発講座はありません。

□所要時間　　　

各１５０分

□講座代　　　　

全５回　３０,０００円　　(テキスト、実習用クレイ代込み)

□全５回のクレイの講座です。ご予約が完了しましたら、ご自宅にクレイをお送りします。

講座内容は対面と同じです。

公式LINEにご登録ください✨

詳しい情報は、

こちらからもお知らせしています。

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インスタライブ with 佐藤典美先生（火曜日21:00~　不定期

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美姿勢モーニング＠clubhouse by 美姿勢チーム

こちらからお聴き下さい

夏こそ、足指をたくさん動かして、足の感覚を高めちゃいましょう！

より美しいマチュアな女性へ！

日々の暮らしの中で丁寧にカラダに向き合い、

癒し、健康、美 を探求する

60歳のサスティナ美容家

よさの陽子です

クレイサロンアンジェラ主宰/クレイセラピスト養成プロフ

美姿勢トーニング講師

足裏、感じていますか？🦶

✬✴︎✭✴︎✴︎✬✴︎✭✴︎✮✴︎✯✴︎✬✴︎✭✴︎

気温が上がり、

ご自宅で、

あるいは外出時も

素足で過ごす方、

多いのではないでしょうか？

私自身も長時間、

電車に乗る、

冷房のお部屋で過ごす、

なんていう時以外は、

素足のことが多いです。

そういうわけで、

今のこの時期は、

床に接地した

足裏の感覚を捉える

には絶好のチャンス！

足裏の

どのあたりに接地

しているか？

重心がどこかに

偏って乗って

いないか？

そんなことを

たっぷり確認するのには、

もってこいの季節なのです。

特に足指の感覚！

一本一本、

伸び伸び動かせていますか？

足指でグーパーを

繰り返したり、

一本一本の指を

縦や横に

裂くようにストレッチ

してあげるだけで、

歩く時の感覚が、

とってもスムーズになり、

むくみの予防、

改善にもなります。

そして、例えば、

親指の腹を

グッと床に押すことはできても、

小指はフガフガして、

地面にうまく押し付けることが

難しかったりするのですが、

小指さんの腹を

スタンプだと思って、

床にベタっと

烙印を押すように

接地すると

とっても

体幹が安定

してくるのですね。

さらに歩行時、

足の着地を、

小指→薬指→中指→人差し指→親指、

の順番で上手に動かせて

歩けるようになると、

動きがとっても

エレガントに

なっちゃうのです。

しゃなり、しゃなりと

動かす感じ！😍

よかったら、

意識して

やってみて下さいね。

あ！その時も、

舌は上顎にしっかりつけて！

呼吸して下さいね！

変わりやすいお天気で

むくみの気になる方、

サロンにいらして

トリートメントを

体験されてみませんか？

クレイの足湯と

クレイパックの施術で

カラダの巡りをよくし、

デトックスしちゃいましょう！

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②クレイパックとクレイ湿布

③クレイのブレンド

④グラウンディングとクレイ

⑤デトックスとクレイ

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七夕の日、お願い事はされましたか？

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よさの陽子です

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美姿勢トーニング講師

連日の

この茹だるような

蒸し暑さ！

わかっていたとはいえ、

でもでも、

予想を上回る、気温は、

やはり警戒レベルですね。

先日の

たおやか美人の

『薬膳と姿勢の教室』

夏の養生編では、

佐藤先生から、

身体を冷やして、

離水を促す食材も

紹介してもらいました。

暑いと、

喉越しの良い、

冷えた甘いものが

欲しくなりますが、

そんな時は、

夏の王道、

スイカを食べることも

オススメだそうです。

水分補給にも

利尿作用にも、

そして抗酸化作用にも

優れているので、

食べない手はないですね。

さて、昨晩は新月でした。

願い事をしたり、

新しいことを始めるのに

ふさわしい日と

言われていますね。

そして今日は、七夕。

これまた

お願い事を短冊に

したためる日ですね！

7月21日には、

満月を迎えます。

満月のエネルギーが

満ち溢れるとされる日、

お願い事を成就させ、

その恵みを受け取るためにも、

要らないものは

手放してしまいたいものです。

満月の夜は、

オンラインで

クレイの体験会を開催します。

クレイを体感していただくと同時に

デトックス力のあるクレイを

満月に使うことで、

身体を浄化し、

不必要なものを

手放して、

必要なエネルギーを

手に入れやすくして頂きたい、

と思っています。

7月21日の夜の回は、

締切りましたが、

これからも、

満月のクレイ体験会、

年に何度か行いたいな、

って思っています。

変わりやすいお天気で

むくみの気になる方、

サロンにいらして

トリートメントを

体験されてみませんか？

クレイの足湯と

クレイパックの施術で

カラダの巡りをよくし、

デトックスしちゃいましょう！

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□開催場所

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□全５回シリーズのクレイ講座

①クレイの基礎講座

②クレイパックとクレイ湿布

③クレイのブレンド

④グラウンディングとクレイ

⑤デトックスとクレイ

単発の受講の場合 　

①クレイ基礎講座：5,000yen

②〜⑤　　　　　　：6,500yen

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【クレイならではのセルフケア講座】全５回

オンラインでの単発可能な講座はクレイ基礎講座のみです。

2〜5回目の単発講座はありません。

□所要時間　　　

各１５０分

□講座代　　　　

全５回　３０,０００円　　(テキスト、実習用クレイ代込み)

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開催しました！たおやか美人のための薬膳と姿勢の教室　夏の養生編

更に美しいマチュア世代へ

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開催しました！✨

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たおやか美人のための

『薬膳と姿勢の教室』

夏の養生編

大田区池上の

カフェHITONAMIにて

開催しました。

参加くださった

裕美さんと真紀さん、

裕美さんは、

うるおい漢方の講師さん

真紀ちゃんは、

人気のお料理教室を

主宰する料理研究家。

お二人の

波動が心地良く、

和やかな講座になりました！

まずは、

美姿勢レッスンから始まり、

典美先生の薬膳の講義

ワンドリンクで、

頼んだモリンガのお茶が

とても美味しかった！

美味しい

カフェのランチも頂きました！

参加者の真紀ちゃんと

裕美さんは、

初対面同士だったのですが、

ひょんな会話から、

とってもご縁のあることに

気づいてびっくり！

なんていうこともあった

今回の講座✨

ご縁に感謝です！

昨年の秋から始まった、

季節の養生は、

一周したので、

ひとまず今回は終了です。

これまで参加下さった皆様に

心より感謝申し上げます。

何より典美ちゃん！✨

季節の養生法、

一年間、ご一緒して下さり、

ありがとうございました♡

変わりやすいお天気で

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②クレイパックとクレイ湿布

③クレイのブレンド

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①クレイ基礎講座：5,000yen

②〜⑤　　　　　　：6,500yen

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【クレイならではのセルフケア講座】全５回

オンラインでの単発可能な講座はクレイ基礎講座のみです。

2〜5回目の単発講座はありません。

□所要時間　　　

各１５０分

□講座代　　　　

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□全５回のクレイの講座です。ご予約が完了しましたら、ご自宅にクレイをお送りします。

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明日、締切りとさせて頂きます。７月２１日開催！クレイを体感満月デトックス

今より美しい５０代、６０代へ！

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まもなく締切ります🌕

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７月21日

満月の夜に

クレイでデトックス🌕

たくさんのお申込み、

ありがとうございます！

明日を以て、

締切とさせて頂きます。

✬✴︎✭✴︎✴︎✬✴︎✭✴︎✮✴︎✯✴︎✬✴︎✭✴︎

夏の夜の満月

この夜、

満ち溢れるエネルギーを

存分に受け取りたい貴方に、

まずは、

要らないエネルギーを

浄化して、

必要なエネルギーを

満タンにする

準備して下さいね。

そんな満月の晩に、

クレイの

体験を兼ねた、

クレイによるデトックス

デトックス力に優れた

クレイを使って、

要らないエネルギーを

浄化し、

貴方が欲しい！と願っていた

満月の恵みを

存分に受け取りましょう！

🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕

イベントの手順

こちらのフォームに

必要事項を記入の上、送信し、

参加費をご送金下さい。

お申込みの確認ができましたら、

ご自宅にクレイをお送りします。

体験会の前日までに、

Zoom のURLをお送りします。

体験会当日、

画面越しにご一緒に

緩いクレイペーストを作ります。

作ったペーストを

本能のままに手に塗って楽しみましょう。

使用するクレイは

フランス産の

イエローイライトというクレイ。

ペーストの感触や

匂いを体感して下さい。

残ったペーストは、

洗顔やお風呂に入れたりして

楽しんでいただけます。

当日ご用意いただくもの：

・クレイ

・直径10㎝のガラスボールまたは陶器の器

・クレイをすくう木のスプーン

・ミネラルウォーターまたは精製水

・キッチン用のスケール

・洗面器

・ハンドタオル

🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕

クレイのデトックス力で

満月の浄化をし、

貴方の元に届くはずの

大きな恵みを

受け止めて下さいね。

クレイの満月デトックスお申込みフォーム

変わりやすいお天気で

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③クレイのブレンド

④グラウンディングとクレイ

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オンラインでの単発可能な講座はクレイ基礎講座のみです。

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