ブログ記事一覧|我が卓 -78ページ目
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我が卓
54歳、ガチンコトレーニー♀
棺桶に入る前日まで元気に楽しくトレーニングするのだ。
目指せ!生涯トレーニー
ブログの方ではボディメイクのための食事内容を淡々と語ります。
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灯台に行きたい「3」のない男と成績表はスルーのまま
薄胸筋か発狂筋 2019/09/19 ケ2ハレ1(ケ=11、ハレ=1、パレ=1)
パーソナルトレーナーの選択
チュータだより 第111号 2019/9/18
私、欠食しないので 2019/09/18 ケ3パレ1(ケ=9、ハレ=0、パレ=1)
うさこちゃんとジム de トレーニングデート
チュータだより 第110号 2019/9/17
疲れないアラフィフ 2019/09/17 ケ3(ケ=9、ハレ=0、パレ=0)
脂肪をつけない工夫~ご飯の食べ方編①
常備菜の容器を5つ重ねる執念 2019/09/16 ケ3(ケ=6、ハレ=0、パレ=0)
ゴージャスなお知らせ
6年前も現在も同じ約50キロです
体重が減るという価値観 2019/09/15 ケ3(ケ=3、ハレ=0、パレ=0)
InBody結果 見~る~?
チュータだより 第109号 2019/9/14
2019/09/14 ケ2ハレ1(ケ=18、ハレ=3、パレ=0)とハイレップな脚トレ
イチオシ!未来の女子フィジークの星
2019/09/13 ケ3(ケ=16、ハレ=2、パレ=0)と常備菜だけで朝食を準備する
溝の口店のトレ仲間、ストレングスコーチの柴田ちゃん
2019/09/12 ケ2ハレ1(ケ=13、ハレ=2、パレ=0)と常備菜の入替え
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