ブログ記事一覧|我が卓 -76ページ目
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我が卓
54歳、ガチンコトレーニー♀
棺桶に入る前日まで元気に楽しくトレーニングするのだ。
目指せ!生涯トレーニー
ブログの方ではボディメイクのための食事内容を淡々と語ります。
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ボディメイク成就のためには記録を残すべし。
美人は果たして幸福なのか。 2019/10/08 ケ3(ケ=7、ハレ=1、パレ=1)
「スミスマシンの声を聞きたくて~筋肉が奏でる音楽」、デコちゃんとの記録
BFR de すもうスクワット 2019/10/07 ケ2パレ1(ケ=4、ハレ=1、パレ=1)
一人で筋トレする人見知りちゃんが好き(笑)
ギャラリーの熱い視線を浴びて~ 2019/10/06 ケ2ハレ1(ケ=2、ハレ=1、パレ=0)
脂肪だけ増えたInBodyをご覧ください
ゴーヤ配合率高し、反町隆史 2019/10/05 ケ2ハレ1(ケ=17、ハレ=3、パレ=1)
不甲斐ない結果でスマン〜2019脂肪減少チャレンジ
女子、胸トレの入り口付近 2019/10/04 ケ3(ケ=15、ハレ=2、パレ=1)
ボディメイクの入り口はファンクショナルトレーニングでした。
サディズムに目覚めた日 2019/10/03 ケ3(ケ=12、ハレ=2、パレ=1)
ジャッジが甘い
「科捜研の女」から得た技 2019/10/02 ケ2ハレ1(ケ=9、ハレ=2、パレ=1)
熟慮に熟慮を重ねた結果と、まだ、タンクトップ女子
塩分過多、食物繊維とカルシウ不足の食事 2019/10/01 ケ3(ケ=7、ハレ=1、パレ=1)
何かを始める10月、1年後はどうかな?
トレーナーのアドバイスがシンクロ 2019/09/30【後半】ケ2(ケ=4、ハレ=1、パレ=1)
雑穀のブレンド加減 2019/09/30【前半】 ケ1(ケ=2、ハレ=1、パレ=1)
ココロのメンテナンス〜恵比寿〜
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