7月6日トレーニングの記録 引き続き韓ドラの話

おはようございます

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き51歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長162センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月から)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

2023年1月久々にジムに入会し

ボディメイクも頑張ります

49〜50キロ以内が維持目標！

 

　　昨日も1時まで韓国ドラマを

観てしまいました💦

今年の初めに流行っていた

ドラマのようですが

私は流行りに遅れて観ています

主演の、パク・ミニョンがどんどん綺麗になって、仕返しをしていくのが、本当に爽快で、ずーっと笑顔で観てしまいます！

服装、髪型、メイクでこんなにも変わるんですもんね！

すごい綺麗で惚れ惚れしちゃいました

第9話は特に爽快だっだ！

なんか、韓国の女優さんの

スタイルの良さというか細さ

韓国アイドルもそうだけど

ちょっと痩せすぎな感じもするけど

憧れますね

部長がカッコ良すぎてヤバい〜

見た目も役柄もパーフェクト過ぎ！

また今日も寝る前の楽しみに

観ます！

昨日は勉強しなきゃの手始めとして

英会話のアプリを再開しました

    

🐖7/6のトレーニング　

駅近ジムにて

⭐️ヒップアダクション

⭐️ヒップアブダクション
⭐️レッグカール
⭐️レッグエクステンション

⭐️レッグプレス

⭐️傾斜ウォーキング30分

⭐️SIXPADパワーローラー
⭐️ストレッチ

⭐️1日の歩数7590歩

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