こんにちは
またまた睡眠の話
昨日はエアコン26度にして
サーキュレーターを中にして
リズム風でずっと回して寝た
やはり明け方になると
体に熱がこもり大汗かいて
目が覚める
エアコンの温度を24度強風にして
ポータブル扇風機を顔のそばに起き
サーキュレーターはリズムを止め
中で回して寝たら
寒すぎて、タオルケットをかぶって
寝ていました
やはりこの時期、快適に寝るには
長袖を着て、エアコンは24〜25度で寝るのがいいかもしれない。。。
ちなみに夫は真夏でも
長袖2枚着て、毛布に布団をかけて
設定温度は24度で寝ています
今月から電気代が上がるというのに、電気代を節約できそうにありません
また、夫は電気代のことで
ガタガタ言われたくないので
毎年7月〜9月はクーラー手当
として1万円だしてくれる
1万円でも生活費が増えるのは
有難いです🙏
昨日アメトピの記事で読んで
びっくりしたので共有!
エアコンはつけたり消したりする方が、消費電力が上がり電気を消費するので、付けっぱなしの方が省エネ
みたいに言われてましたよね?
私はそれを鵜呑みにして
夏の1〜2時間の外出なら
エアコンを付けっぱなしで
出かけていました
エアコンを付けっぱなしでも
省エネになるという目安の時間は
35分だそうです
短かって思いませんでした??
このサイトより参照⬇️
それを見たので
昨日はウェル活の時にエアコンを消して、タイマーにして出かけました🚴♀️
結果、タイマーが作動せず
暑かったんですが
まあ我慢できるレベル💦
郵便局に行く
コンビニに行く
くらいなら付けっぱなしでもいいけど、基本的に出かける時は電源を切った方が良さそうですよね。
こちらにも参加しています