3月17日トレーニングの記録 やる気急降下

こんにちは

昨日とは打って変わり

今日は全くやる気が出ません

英語もちょっと聞いて終わり

風が強すぎてジムに行く気にもならず

郵便局に用事があり

ちょっと出たけど

もう、顔にも花粉が沢山付いて

萎える

肌も花粉のせいで絶不調で

痒みもあるのでヒリヒリ

ラミネートベニアをしてから

歯の裏の出っ張りを舌で確認するのが癖になり、毎日舌がヒリヒリしているのも変わらずです

髪の毛も2ヶ月経つと、急激にまとまりが悪くなり、髪を切りたい病になるんですが、担当の人の予約が取れず来週まで切れない

毛先が引っかかりボサボサしてます

そんな感じでやる気がないので

SIXPADをお腹に貼り付けて更新！

    

🐖3/8のトレーニング　

駅近ジムにて

⭐️シーテッドロー

⭐️ラットプルダウン

⭐️ベクトラルフライ

⭐️ヒップアダクション

⭐️ヒップアブダクション
⭐️レッグカール
⭐️レッグエクステンション

⭐️レッグプレス

🌟傾斜ウォーキング40分

⭐️SIXPADパワーローラー
⭐️半身浴

⭐️1日の歩数11586歩

あー眠い💤

ほんと、今日は何もやる気が

起こらなーい！

昼寝でもしようかな？

夜になったら花粉も落ち着くから

夜にジムに行くか

今日はお休みします

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