こんばんは！
あと数キロ痩せたい！
から始まったブログの主
酒好き50歳の主婦です🍺
自己紹介はこちら
身長162センチ
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)
(2020年7月〜)
約半年後、2020年12月に
目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)
49.5〜50キロ以内で維持が目標
昨日は久々にジムへ
夫のご飯の支度があるため
30分ほど筋トレしてすぐに帰宅🚲
夫のご飯を作ったら
作り置きのカレーを作り
2ヶ月ぶりの美容院へ
長女の結婚式が12月なので
髪をアップにするため
短くできません
今年の夏は、髪が鬱陶しかった
美容院で、チョコザップのエステを予約📱
エステを30分だけやって来ましたー！
あれもこれも欲張ると
すごい時間がかかるので
これくらいが丁度いいかも
さて、今日から例のものを
スタートいたしました！
詳細は1週間後まで控えます🙏
話変わって
10日間の日程で新婚旅行中の長女
不幸なことに大谷翔平は
3年ぶりの連続欠場ということで
2人で5万払って取った2試合はもちろん、今日はもしや！？
と3回目の試合観戦でしたが
大谷の出番なしという
可哀想すぎる。。。
こんな席だったら
当日2ドルで観れるそうです
激安〜！！
今は故障者続出で2軍の選手ばかりだとか
これは夫へのお土産で買ってくれたそう！
夫は大谷翔平が大好きなので
大喜びでした
そういえば、前歯の仮歯が
やっぱり臭くなってきました
今日も美容院にはマスクを装着！
自分で分かるということは
かなりの匂いな気がする
右側ばかりで噛んでいるので
右の歯茎に負担がかかり
歯肉炎気味になるし
本当にストレスです！
月曜日の夕方
本当に本当に前歯が入る予定
早く月曜日になってくれーい！
そんな今日の食事
【朝】9時〜
- にんじんジュース
- プロテイン
- ブラックコーヒー
- フレンチトーストフィナンシェ1個
前に買った手土産のこれ
期待してなかったけど
サクッとして、このままでも美味しい！
私はかなり好みの味
【昼】12時
- シチュー
- ネオバターロール
- ブラックコーヒー
【間食】17時
- プロテイン
- バナナ
【夜】19時
- 回鍋肉
- 卵スープ
- 生卵
- 玄米120g
- デキストリン麦茶
- 寝る前にハイポールの予定
今日の私の食事量
いつもより少なくないですか
体重
50.7キロ
前日比＋0.1キロ
トータル−5.8キロ
体脂肪率26.7%
身長162センチ
やばいよなー
もう50キロ台が板についちゃって
この体重が
明日からどうなるのか？
お楽しみに！
半身浴前の体重
51.7キロ
