こんばんは！
あと数キロ痩せたい！
から始まったブログの主
酒好き50歳の主婦です🍺
自己紹介はこちら
身長162センチ
56.5キロからスタート！
(2020年7月から)
56.5キロからスタート！
(2020年7月から)
約半年後、2020年12月に
目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)
2023年1月久々にジムに入会し
今年の夏までには！
と気合を入れて？
ボディメイク頑張ります
目標は48.5〜50キロ以内で維持
今日はそこそこ忙しくて
時間が経つのが早かったです
でもやっぱり仕事って疲れるし
本当は月8日出勤で9時17時の契約なのに
私は17時まで会社にいるのが
耐えられなくて、9日出勤16時までにしてもらっています。
話変わって
先月からシステムが変わった
おまかせ広告ですが
私は始めるのが遅くて
ポチ1回10円の時は、2ヶ月しか恩恵が受けられなかった
さて現在のおまかせ広告の報酬は
少なっ！
これ1ヶ月やっても50円くらい
でしょうね
その為に、ブログにちょいちょい
広告を挟むのもどうなのか？
なんて思います。。。
だって
新システム
- 広告が1000回表示されるごとに 1〜15円
1000回表示されて1円〜15円ですって！
また広告ポチ族は
もどきなんてのをやっているようですね
ブログに沢山広告を貼って
お互いな、ブログを見てもらうということでしょうか?
それにしてもアクセス数が少ない
ブログなんかは、どう頑張っても
ほとんど報酬は入らなそうな気がします
そんな今日の食事
【朝】7時
- にんじんジュース
- デキストリン麦茶
- ブラックコーヒー
- 美腸スープ
- バターロール2個
【昼】12時
- 雑穀米160g
- 鶏むね肉塩麹漬け
- 冷食2種
- ブロッコリー
- ブラックコーヒー
【間食】15時半
- 杏仁豆腐パウチタイプ
- 家でヨーグルト
【夜】18時
- 玄米120g
- いかの塩辛
- 卵コーンスープ
- ぶたの冷しゃぶ
- ポテトサラダ
- 野菜サラダ
- 生卵
- デキストリン麦茶
- 寝る前にハイボールの予定
体重 49.5キロ
前日比±0
トータル−7キロ
体脂肪率21.4%
身長161.5センチ
半身浴後の体重
50.1キロ
今日は夕飯が早かったので
これからの時間、有意義に使いたいと思います
ヘアケア記事のまとめ
