10月25日トレーニングの記録 今日でチャレンジ終了！！

おはようございます！

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き49歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長161.5センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

現在は、動画トレーニングを

メインに部分的に鍛えて

48.5〜50キロ以内で維持！

 

昨日は、体重のプレッシャーと

変な夢を見て、殆ど寝られませんでした

変な夢ってのは

石川遼から連絡が来て、なぜか猛アタックされ、デートの約束をするというヘンテコな夢

石川遼のアプローチが凄くて

何回も連絡が来て、デートの打ち合わせをして、会う前に目覚めました

石川遼のファンでもないし

石川遼だって既婚者なのに

変な夢だったなぁ。。。

あとは、私の寝室はウォークインクローゼットと繋がっていて、クローゼットは人感センサーの電気にしています。

夜中にパっと明るくなって

目を開けると、窓も開けてないし

人も居ないのに電気が付いて

なかなか消えなかったんです

怖かったー

​🐖10/25のトレーニング　

⭐️Youtube動画トレ

⭐️半身浴

⭐️1日の歩数10371歩

今日こそは目標体重を達成したくて

自分なりに頑張りました！

しかし、あんまりやり過ぎても

筋肉痛の増量になるし

止め時が難しかったです

夜21時からは今日の夕飯と

作り置き料理をやり出して

終わったのは23時過ぎ。。。

昨日は本当に優秀な1日でした

自分を褒めたいくらい

24時にはお布団に入ったけど

本当に目がバチバチで

2時過ぎまで寝付けなかった

そして寝たと言っても夢ばかりで

全くスッキリしません

今日の体重は。。。

夜のブログで更新します！

勿体ぶってすみません🙏

目標達成しても達成できなくても

今日は寝酒もするし🍺

しばらくは食べたいものを食べたりして、自分を甘やかしたいです

とは言っても

もう50.9キロとかにはなりたくないので、この動画トレの習慣は続けようと思います

そして、体型も2週間で

かなりスッキリしたので

明日にでも写真を撮って比較したいと思います💪

それでは

今日も一日頑張りまーす！

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