2月12日トレーニングの記録 バレンタインの義理チョコ渡す？渡さない問題

さて、気を取り直して
ダイエットのことを書こう！


ダイエットというか
ボディメイク?ですね

有酸素ダンスをやらず
筋トレだけやると効率がいいのか？

30分ほどで終わってしまいます

1時間も筋トレだけやるのって
きついですよね

他の方は時間にして
どれくらい筋トレしてるのかな？

    

🐖2/12のトレーニング

⭐️腹筋
⭐️ヒップアップ
⭐️バストアップ

⭐️SIXPADお腹

⭐️SIXPADパワーローラー

⭐️1日の歩数9283歩

アクティブ消費エネルギー469kcal

安静時消費エネルギー1271kcal

摂取1772kcal ＞消費1740kcal

そうそう！

明日はたまたま仕事なので
自分の部署の人だけに女性も
含めて、みんなで食べられる
ミルフィーユを買っておきました

しかし、最近はバレンタインで
義理チョコ禁止！って会社もあるし

長女に聞いたら
前までは、みんなで買って
渡していたけど
ここ1〜2年は無くなったとか

コロナ禍になってから?

まあ、義理チョコと言って
貰っても、お返しとかも面倒
だろうし

明日持って行くのを止めました

最近の義理チョコ事情は
どうなってるんだろう？

皆様は、会社に義理チョコ
配りますか?

焼肉もピザも怖くない

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