こんばんは^ ^
昨日は廃人のように
何もやりたく無かったのに
今日はやる気が戻ってきましたー！
夫が明日の早朝から
趣味で出かけると言うので
夕飯16時にして！
と言うことで
15時半から台所へ
そこからスイッチが入り
夕飯の支度から
明日の夕飯の支度までやっちゃいました💪
そんな今日の食事
【朝】9時
脂肪燃焼ジュース＋デキストリン
ブラックコーヒー
白湯
【昼】11時半
焼き芋2/1
ライ麦パン
マーガリン
【間食】15時
ライ麦パン
ブルーベリージャム
ブラックコーヒー
プロテイン
【夜】18時
ぶりの塩焼き
新玉ねぎのお浸し
だし巻き卵
キャベツのおかかマヨ
麻婆豆腐
あおさと豆腐の味噌汁
在宅勤務の長女に
ほんと、ママってやる気がある時と無い時の差が激しいよね！
って言われました
本日の総摂取カロリー
1613kcal
体重
49キロ
前日比＋0.2キロ
トータル−7.5キロ
身長162センチ
朝、昼はノン調理で
栄養が偏っていますが
久々にあすけん100点でした！
実は今日、生理が来たんです！
最近、生理前のイライラや
やる気のなさがすごーく
現れていましたね
先月のブログを読み返したら
やはり生理前日がイライラマックスだったようです。。。
でも生理が来ると
なんか気分爽快！
人ってこんなに
やる気が出るんですね
ってくらい
今日は家事を頑張りました💪
でも、筋トレは隙間筋トレしか
やってなーい
ということで
明日から少しは頑張りモードに
なれるかもしれません
昨日のやる気のない様子はこちら
