昨日からの不快指数Maxで知っておくこと

写真の中の自分に年齢を感じ

身体に痛みが出てきた方へ

ジメジメのときはスパでスッキリしたいw

いつもありがとうございます。 

江戸川区    Toning studio S

姿勢改善トレーナーの橘　さちです。

腰痛・肩こり・膝痛

股関節の痛みなど…

ゆううつな身体の痛みから解放されませんか？

Toning studio S  では

【 動かす・緩める・整える 】をコンセプトに機能回復リハビリの知識がある

健康運動指導士が独自に考案した

プログラムを個別に提供しています。

運動後には、このような写真を作成しています。

【希望者のみ】

いや～今日の暑さは半端ないw

といっても気温はさほどでもないのに

湿度の高さで不快指数Max

(これ↑昨日も言ってたなぁー(^^;)

皆さんは無事ですか

(今日は熱中症での救急搬送が増えるだろうなぁー。)

以前のブログにも書いたけど…

外気の状態だけでも過ごしにくいのに

マスクをしているから余計よ

以前のブログ 

『衝撃！マスク内の温度と湿度』写真の中の自分に年齢を感じ身体に痛みが出てきた方へ冬は暖かくていい環境でも夏場は… いつもありがとうございます。 江戸川区    Toning studio …江戸川区　肩こり・腰痛からの解放　更年期特有の身体の悩みも相談できるトレーニングスタジオ

今日の暑さで

マスクをしながら動こうもんなら

汗だくそして髪の毛は爆発(笑)

(確実に薄毛になっているから、若い頃にはなかった膨らみ方なのよねーw)

こりゃー今年の夏は無事に

何とか生き抜くことを真剣に考えないと

ダメなのか…？と思ってしまったよー

感染予防も大事だけどマスク必須の今夏…

最大の敵は『熱中症』になりそうだから

冷房の力を上手く活用して

無事に乗り越えたいものですね

家族が熱中症になっても困らないよう

対処法は今から知っておくといいよ(^-^)v

『熱中症の症状が出たときの対処法』写真の中の自分に年齢を感じ身体に痛みが出てきた方へ季節の変わり目はしっかり飲もう(^-^)v いつもありがとうございます。 江戸川区    Toning st…江戸川区　肩こり・腰痛からの解放　更年期特有の身体の悩みも相談できるトレーニングスタジオ

この湿度の高さは週末も続く予報です

ちょっとでも頭痛を感じたら

スポーツドリンクをチビチビ飲むくらいの

準備をしておきましょうね＼(^-^)／

タイトル

5月のランキングベスト5️⃣

🏅1️⃣

更年期に現れやすい◯◯の疾患  

🏅2️⃣

コロナ騒動で始まったビジネス  

🏅3️⃣

『床の雑巾がけ』に匹敵する運動強度の体操  

🏅4️⃣

人のために何かをする人はカッコいい  

🏅5️⃣

眼精疲労を感じた時のセルフケア『頭皮の筋肉編』

4月のランキングベスト５はこちら

『初の試みランキング！皆さんに感謝 m(__)m』写真の中の自分に年齢を感じ身体に痛みが出てきた方へ5月そうそう真夏日になった地域が… いつもありがとうございます。 江戸川区    Toning studio…江戸川区　肩こり・腰痛からの解放　更年期特有の身体の悩みも相談できるトレーニングスタジオ

当スタジオで行っている運動は

『筋肉を太くする運動』ではなく

インナーマッスルを使いながら

『筋肉を引き締める運動』です。

機能回復リハビリの運動をベースに

考案されていますので

身体の痛みがある方でも

安心して運動することができます。

苦しい運動はしたくないけど姿勢改善をして

肩こりや腰痛から解放されたいという方は

是非体験をしてみて下さい。

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所在地　 　東京都江戸川区南葛西

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最後までありがとうございました。

ではまた…