人それぞれストレスの原因って、
色々あると思いますが
そのなかでも大きいのが
人間関係ではないでしょうか？
コロナで感情が不安定な人が多いからか
私の周りでも結構人間関係のトラブルが
増えています。
特に、皆さん、
コロナがきっかけで
今までしてこなかった話を
交わす機会が多くなり、
意見が合わない、
価値観が合わない、
何を考えているのか分からないなど
色々な問題が勃発している様子。
ストレスを感じている相手が、
家族や仕事関係など、
関わらざるを得ない場合は
逃げることもできずに
ストレスばかりが溜まって
「もう何もやる気が起きない」と
身体が行動することを
拒否してしまっている方も
ちらほら・・。
私自身も、
頭がいたい〜〜ってなったり
近くにマイナスの人がいるだけで
普段なら引き込まれないのに
引き込まれやすくなっていたりと
感情が揺れやすい時期だな〜〜と
ここ数日実感していました。
皆さんのイライラの根本の原因を探っていくと、
実際は将来への不安から、
心にいつもより余裕がなくて
自分の視野が狭くなっているだけだったり。
自分とと同じ考え方ではない人に対して
受け止められずに
イライラしてしまっている人が多い・・・。
そんな状態では
自分自身のことも嫌になり、
相手のことも嫌になり
毎日イライラする負のスパイラルにはまって
ますます人間関係は悪化して
拗らせるだけだということが
わかりますよね。
こんな時期だからこそ
忘れて欲しくないのは、
自分が思うことや
考えることすべてが
他の人もYESとは限らないということ。
人はみんな違う意見を持っていて当然だし
だからこそ成長しあえるし。
魂を磨きあえるのではないかなと思います。
だからまず意識を向けるべきは自分の心。
他の人が自分と違うからって
無駄にイライラする癖（パターン）を止めること。
自分の思考の癖を認識すること。
そして、相手に同じ答えを求めすぎないこと。
相手とのコミュニケーションの質を
上げていくことが一番です＾＾
まずは自分のご機嫌をとることが先。
心の中に余白を作ることから始めましょうね♡
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