• 5月17日（金）背中のトレーニング

• 5月16日（木）肩のトレーニング

• 5月14日（火）脚のトレーニング

• 5月13日（月）胸のトレーニング/暴飲暴食明け

• 5月11日（土）パーソナルトレーニング/背中

• 5月10日（金）肩のトレーニング

• 5月8日（水）脚のトレーニング

• 5月7日（火）胸のトレーニング/MAX更新

• 5月4日（土）腕のトレーニング

• 5月3日（金）背中のトレーニング

• 5月2日（木）脚のトレーニング

• 5月1日（水）肩のトレーニング

• 4月29日（月）胸のトレーニング

• 4月27日（土）背中のトレーニング

• 4月24日（水）脚のトレーニング

• 4月23日（火）肩のトレーニング

• 4月22日（月）胸のトレーニング

• 4月20日（土）背中のトレーニング

• 4月19日（金）肩のトレーニング

• 4月18日（木）脚のトレーニング

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