ビタントニオ マイボトルブレンダー VBL-70-I [アイボリー]

ゴールデンスプーン

このドラマは結末を知ってから安心して見た方が私にはいい

金のスプーンによって財閥の御曹司と人生が入れ替わる？！

欲と運命のアドベンチャーファンタジー

金のスプーンを使って入れ替わっている人が、3組いるとネタバレ読んでわかってから見てる

ビタントニオ マイボトルブレンダー VBL-70-I [アイボリー]

今までは、ミキサーは、日立のVEGEE 使ってる

左：ビタントニオ 6枚刃　右：日立チタンコーティング４枚刃

　　６枚刃はどれだけ良いのか知りたかった

日立、不満点は、ほぼない

　ゴムパッキンの黒い汚れが取れないのと

　ボトルの内面が摩耗か、透明度が落ちてるくらい

ビタントニオに、期待する事は

　２台同時に使えば、過熱で待つ時間がないかな

　両方比べると、違いがわかるかな

　２台を同時に少量ずつミキサーすれば早いかな

問題点は、置き場所が増える

どちらか、使わなくなる可能性もある

ビタントニオ マイボトルブレンダー VBL-70-I [アイボリー]

2024年 5月16日 発売

　　　　６枚刃

　　　　　切れ味鋭そう

　　　　　刃に、耐久性はあるのか ？？？

　ビタントニオは

　押している間、あるいは、右にロックすると連続運転も１分以内だができる

　３０分間に３回（１回１分）運転できた　十分細かい　満足

　時間がない人には、量を400mlよりかなり少なくすればいいだろう

　400mlの3分の2ほどにして、5分連続運転もできた（ニンジンとミルク）

　日立は、ボタン押してる手間があるが、４分稼働、２分休止

　両手で２台同時に使えば、過熱によるロスタイム減るかな

店舗取寄せした ビタントニオ ６枚刃 連続運転で止まった

10分ほど待つと、再び運転できた

１分運転、10分待ち　日立より運転時間は短いが細かくなる点は良い

400mlだからか、充分まろやかに仕上がっていた

さらに、今度は、パルス機能という垂直に押すことで動作させた

11/20 4496円 購入、11/24 3564円

　932円も安くなってるが、良い製品です

干支 後編　収集中

猿、鶏 あと各１、猪 ２つ あれば、２セットコンプリート

なのに、【重複】馬２、羊２、犬４

のんびり買い続けるしかない

単１アルカリ乾電池　10本購入

　３家電量販店、２ダイソー、１工具店 を見た

　単１、ダイソーで今は見かけない

　三菱アルカリ単１、エディオンが最安

　10本入り 1210円　121円／本

　次に安いのは、工具店（日本製だが無名）

　11/24 メイクマンのセリア100均は、110円であった

　メイクマンのセリアが１番安い

　使ったのは、センサーライト２ヵ所、６本

　数年先、ほかの２ヵ所も交換必要

　６本必要になり、その時、２本不足する

　１つのセンサーライトに、単１電池 ３本を

　121円／本で、３年くらい使える

　もし、200円／本なら高いと感じる

満潮は、9：00と 20：09

11/18　7：48　石のベンチに座って海を見ていたら

満潮に近く、6ｍ先の斜面から波が昇り、靴下が濡れた

翌日 11/19　9:40　満潮時、来てみたら波の高さが低く

前日より、波が昇らず、水跡がなかった

稲盛 和夫
京セラ名誉会長

｢生まれ持った能力｣よりも大事な2つのこと

「人生の結果＝考え方×熱意×能力」

美しくて、優しくて、思いやりに満ちた心を持っているということが、よい考え方となる

立派な心、優しい思いやりの心を持つということが、実は人生における一番の成功なのです。

人生の目的とは、大会社をつくることでも、立派な研究をすることでもありません。

立派な人間性、立派な人柄に変わっていくことが人生の目的であり、それが一番の手柄となるわけです。

私、２８、お金がまったくなかった

自分たちでお金を貯めて家を建てればいいと

相棒が言った時、現実味を感じなかった

１０年後、いくら貯金できてるか知らなかったが

たいしてなかった

２０年後、会社を辞めたいと思った

これからなのにと言われてイヤイヤ続けた

３０年後、家が持てて、まだ働いていた

会社の最下層で働いていたが前よりまともに働けていた

４０年後、収入は企業年金だけで仕方なく人を援助している

すっかり老後だが、物価高もあり援助できるか不安を感じる

5000日や7300日の単位で残りの人生を考えている

自分の人生が終わればひとのことなど考えなくていいが

ひとのことを考えるからお金をかけず過ごしてる

投資の時代だから、運のいい人しか貯められないだろうし

残してあげても貯まるとは限らないから

援助に意味があるとは思っていない

40ヶ月繰下げで増える分が、援助分の半分近くになる

11/24　湿度が54％と低い、上下少し厚い服で寝ている

室温は、26℃台でランニング、ステテコ、エアコンは停止している

日中、日射し強くかなり暑い気がしたが、最高 25℃

　23時で 外は 21℃、リビングは 26℃台

　今年は、もうエアコン冷房使わないでいいのかな

　まだ日中暑い日があると思うが、わからない

定員割れでも公立高不合格　沖縄が最多、東京や大阪などは「ゼロ」

文科省が2022年度から始めた「高校入学者選抜の改善等に関する状況調査」によると、定員に余裕があるのに不合格になった人は23年度、全都道府県で延べ2004人だった。

都道府県別で見ると、沖縄が延べ226人と最多で、福岡が同153人、高知が同130人と続く。東京や大阪、北海道、埼玉など9都道府県はゼロだった。

東京都教委の担当者は「点数がほとんど取れていなくても定員内であれば入学許可を出す。高校は学力が十分でなくても、入学後、社会に出ていく力をつけられるようにしっかり指導しなければならないと認識している」と説明する。埼玉県教委は「入学を希望する人を定員内なのに不合格にする理由はない。県として県民のニーズに応える」。

　一方、沖縄県教委は「定員内不合格が最多なのは重く受け止めている」とし、学ぶ意欲のある生徒は受け入れるよう、高校に通知を出してきた。しかし「最終的には受験した学校の校長が学力的についていけるかを考え、判断することになっている」と言う。130人と多かった高知は「定員内不合格を出すには、その理由がやむを得ない理由であるか詳細に聞き取っている」とした。

私の感想

　とんでもないところに私は住んでいるのだなと感じた

　定員割れでも入学できない学力で受験してしまう人が、226人もいる

　どこなら入学できるのだろう

　無理して高校に行かなくてもいいのだが

　親戚の子も高校中退、理由が同級生と子供が出来たから

　親の仕事が手伝える環境なので生活に心配はないが

　何か能力がないとかなり努力して生活することになる

　勉強しなくてもすんでしまうのんきさはいいといえばいいが

　そんなことで生活していけるのか気にはなる

　入学してから中退ならまだしも、門前払いの不合格では

　何と言っていいか、学校の進路指導からもう限界なのかな

　沖縄県の中学３年生 16829人としたら、226人は、1.3％

　高校受験しない人もいるとしたら、もう少し高い割合

　中学生の人口も他県に比べて多いわけない

　沖縄県 ５万人 として、福岡県 14万人 それなのに

　沖縄県 226人　福岡県 153人 不合格とは 唖然とする

　人の能力は地域で変わるわけがないから、環境のせいと考える

　勉強する部屋がない同級生が多かった私の故郷は

　勉強する環境がない同級生が多かった

　沖縄もおそらく同じなのか、あるいは周囲の無理解で

　勉強できないのか　そうとしたらどうすればいいのか

免許更新

認知機能検査

昔、母親が父親に質問していた

　今日は何年何月何日何時何分ですか

　そういう試験があるとは知っていた

　その質問がタブレットに表示されない人もいると知る

免許更新 75以上の認知機能検査

　絵 16枚の４つ名前がヒントなしで書けたら

　5ｘ4＝20点　これに

　年月日時刻で20点+ で 40点

　合格点は、36点以上

　４つの絵の名前を覚えていたらほぼ合格だ

　年月日時刻の質問が表示されなかった人は

　その前に合格点ということ

　タブレットで検査

　文字入力はタッチペンで簡単らしい

　時刻は最初に３度、憶えておくように言われる
　時計などは見られない状況でのテスト

26℃ 84％　ウインドブレーカーでバイクの80代

　海岸の掃除をしてる人

　私がランニングシャツで海岸に座ってると

　寒くないですかと聞かれた

　ここ数日ウォーキングしてるが

　初日以外はずっと蒸し暑く汗をかく

　11/14 も蒸し暑かった

　夜明け前からランニングや散歩する人

　とても多くて健康的な生活してるのかな

　私は昼夜逆転で、まったく健康的ではないです

だから俺はアンチと結婚した

一幸舎の焼き餃子

日本は初めてとヒロイン

撮影は2018年

ハイアット　リージェンシー　瀬良垣アイランド沖縄

車のキー CR2032 ボタン電池交換

　３年４ヵ月で交換（１回目）
　３年11ヶ月で交換（２回目）

　３年半もつということ

直管蛍光灯 LED化

物置の点灯管(グローランプ)付き 蛍光灯 不点灯

　点灯管と蛍光灯を新品に交換したが、不点灯

　 スイッチひも を見落としてました

　故障でなかった

　定格寿命:8500時間　1時間／日で23年使える

　殆ど使ってないが、もうLEDを注文してあるので

　替えることにする

　蛍光灯の製造と輸出入が2027年末までに禁止される

　買った新しい蛍光灯は返品、点灯管は捨てます

　照明器具自体が寿命と考え、LED器具へ工事してもらった

　見ていたら、配線を指すだけで簡単

　家電量販店は丸型の照明器具がメインらしく

　直管型のLED器具は、DIY店が種類ある

　メイクマン　5480円　　工事費　5500円

　　MMK2101/10-N1　40000時間　8.5W

　　LED一体型 （直管ランプではない）1000ルーメン

　

台所の HF 蛍光灯　45W

　ほぼ使ってないので、LED化を先送り　

　これを、LED化する時は、どこで頼んでも同じとのこと

　ネット購入品を量販店で工事してもらうと安いらしい

スマホ 持ってないと、「なぜ」と聞かれる

来年あたり替えるつもりという

　ガラケーも、電話しか使わないし

　電話もほぼ来ないから不用なのだ

　スマホは相棒に１台あるので用足りる

　旅行時はタブレットで充分だと思う

スマホからガラケーに変えたら、幸福度が爆上がりした

　ワシントン・ポスト（米国）　Mark Lukach　2024.11

　iPhoneを手放し、ガラケーに乗り換えてから半年。

　不便なこともあるけれど、それ以上に筆者の人生はより豊かに、よりロマンチックになったという

　ガラケーは不便だが、それこそが狙いだった。

　たいていの不便というものは、実はとても心地良いものなのだ。

　仕事とプライベートの境界線がはるかに明確になった。

　ポケットに入れたスマホでメールチェックできないので、一日中、仕事のメールが頭から離れないなんてこともなくなった。

　スマホが手元にないと、自分の内面と向き合う時間が長くなり、思考を自由に彷徨わせる余裕が生まれる。内面的な生活がずっと豊かで充実して感じられるのだ。いまの私は、創造的で好奇心旺盛な、スマホを知らない子供のように生きている。

　多くの人がガラケーに切り替えることを願ってやまない。そうすれば、皆にとってより良い世界になるはずだ。少なくとも、スーパーのレジ待ち中に話せる人が増えるのは素敵なことだろう。

　スマホ依存は単に個人レベルの問題ではない。意図的であろうとなかろうと、私たちはスマホへのアクセスに依存する社会を構築し、このデバイスを現代生活に不可欠な要素にしてしまった。

　駐車場で車にぶつけられ、へこみと傷ができてしまい、保険会社にアプリで写真をアップロードする以外に修理費を受け取る方法はないと言われた。

　私はあきらめてスマホを取り出し、手続きを済ませた。

仕事してない私には、まったく関係ない話でした

スマホは本当はいらないけれど、世間体を考えて

来年あたり切り替えるつもり

ミーユエ

沖縄はデート場所が少ないのか

相手の家に来るカップルをよく見る

夜中でもずっといるのが不思議

両親公認、お金かからないとしても

20才前後の人が広い家でもないのに

相手の家族と一緒にいるのは楽しいのか 

11/4　24．8 ～ 28．8℃

　蒸し暑いだけでエアコン冷房29℃入れてる

　夜中は止めても充分すぎるほど冷えてる

　網戸でも良さそうだが

　虫が入るとイヤなのでエアコンにしてる

11/6　トランプ当確らしい

　夜の海を見てきた

　沖縄の昼間時間は、10時間31分～13時間48分

　最短でも、昼間時間が、10時間半あるなら充分

　日の出は、５～7：30

　日没は、17：30～20　だいたいこんな時間

ミーユエ 王朝を照らす月

　全81話

　秦の始皇帝のお祖母さんのお祖母さんの話

　あれほど変われる、姉の化粧の変化

　とても面白い

　圧倒的なカリスマと聡明さで秦の礎を築き上げた女性。

　中国唯一の女帝として君臨した武則天よりも1000年近く昔

　本当の意味で初めて天下を制した女性

患者の8割が3カ月間で5kg減量

PRESIDENT Online
尾形 哲 氏 　肝臓外科医

 二の腕のように皮膚の下にたまる脂肪が

　「皮下脂肪」
 ぽっこりお腹は内臓の間や内臓そのものに付着する

　「内臓脂肪」

皮下脂肪と内臓脂肪だけで対処しきれなくなると増えるのが

　「肝臓脂肪」

 肝臓の脂肪は内臓脂肪や皮下脂肪よりも先に落とすことができます

食事で脂肪肝は治せる。

ポイントは、食べ方を変えて“体重を減らすこと

今の体重の約7％を減少させると、脂肪肝が改善することが示されています



佐久市立国保浅間総合病院のスマート外来の患者の8割が3カ月で5kg減を実現している“食べ方”



脂肪肝のおもな原因は糖質の“とりすぎ”

糖質が過剰になることでエネルギーとして使われなかった糖が、中性脂肪になって肝臓の細胞に蓄えられていきます

主食であれば、1食当たりのご飯の目安量は70g。

茶碗1杯でご飯150gなので、茶碗の半分ほどになります。


 1食のご飯の量は70g。
握りずし1個分のサイズでご飯の量は25g程度です。
握りずし3個分でご飯75gになります。

この量を守れば、摂取する糖質量が25g程度になり、おかずを十分にとっても糖質量が増えすぎません。

主食は“ゆるく食べる”のが長く続けるコツです

低糖質麺は
糖質量を控えられるこんにゃく麺だけでなく、大豆やえんどう豆などを原料にした麺はタンパク質もプラスできます。

 その代わりに肉や魚、野菜のおかずをしっかり食べること。

糖質は三大栄養素のうち消化吸収にかかる時間がもっとも少なく、腹持ちがよくありません。
一方で、肉や魚などに含まれるタンパク質や脂質は腹持ちのよい栄養素です。
野菜に含まれる食物繊維は消化吸収されずに、他の栄養素の消化吸収も遅らせるため、さらに腹持ちのよさに貢献します

飲料に含まれる糖質は吸収スピードが早く、肝臓に与えるダメージが大きいです。

甘い飲み物は避けましょう

主食を減らすと同時に、そのぶん食物繊維が豊富な野菜を増やしてください。

肝臓から脂肪を落とすには筋肉量を増やすことも重要で、筋肉の材料になるタンパク質は体内に蓄えておけないため、こまめにとる必要があります。

 1日3回の食事でタンパク質を毎食20〜30gとるのが理想です

開けたらそのまま食べられる“高タンパク食品”を常備することをおすすめします。

雨の日と月曜日は

Rainy days and Mondays always get me down
カーペンターズの曲

しかめっ面をすることしか何もやることがなくて
雨の日と月曜日はいつも気が滅入ってしまう
 

という歌詞です

昔、同級生

雨の日は好きといった子は

家族が外に出かけないで家にいるから嬉しい と 

何とも田舎だが

家族から、あなたは宝物よと言われていた子でした

地震保険

　10数年昔は、年 5000円

　今は、1.5倍　6996円、7354円

　それでも、まだ昔いた内地よりとても安い

私の１生の収入はなにに使ったのだろう

　住む家があったら、その分楽だったかも 

　生活費 と 同じくらいアパート・住居

８年目にして、ドナルド・トランプ

私も散歩を開始　片道１. ８ｋｍ

往路 １５分　休憩 ２５分　復路 ２５分

１時間５分でした


次からはシューズで速度ｕｐ

往路 １５分　休憩 ３０分　復路 １５分 の予定

時速 ７. ２ｋｍ　少し速いペース

ジョギングの人よりずっとゆっくり
 

風通し良いサンダルシューズ 3850円 購入

右は古い靴

財閥家の末息子

　転生ドラマ　面白そう

　結末　ネタバレ　読んでみた

　主人公が第１話で殺されて転生で終わらず

　原作コミックにない結末にしたらしく

　主人公が転生した人は殺され

　その現場に主人公がいたという

　殺されたと思われた主人公が生きていて

　転生した人が殺されてから復活し

　主人公がすべてを解決してめでたし

　原作ウェブ漫画ではチン・ドジュンが生存しており、スニャングループの会長に就任してエンディングを迎えます。

　対してドラマ版のラストはチン・ドジュンが亡くなり、ユン・ヒョヌとしてミラクルインベストメントで仕事をすることになるのです。

そのためドラマ版では、チン・ドジュンとユン・ヒョヌが同じ時代を生きていることになっています。

　何もかもが計画通りに進行していたチン・ドジュン。

　しかし彼が乗った車が、トラックと衝突してしまいます。

　なんと事故を起こした犯人はユン・ヒョヌだったのです。

　そして次の瞬間、彼はチン・ドジュンではなくユン・ヒョヌとして目覚めます。

　そこへソ・ミニョンがやってきて、ユン・ヒョヌは死亡せずに一命を取り留めたことを伝えられるのでした。さらにユン・ヒョヌは、スニャングループの資金を横領した疑いをかけられていることを知ります。

　そしてユン・ヒョヌは、20年前にチン・ドジュンを事故で殺してしまったことを思い出すのでした。さらに自分がチン・ドジュン殺害に利用されていたことを知ります。

　彼が過去のチン・ドジュンに転生した理由は、チン・ドジュンへの償いだったのです。

　結末知らずに見るのは時間のムダ

　これだけ見てるならそう思わないけれど