おはようございます！
足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)
昨日は1日中ドタバタしてて、夜仕事しながら気づいたら机の上で寝てました〜
起きたら、目の前に出張から帰ったパパがいてびびった
今週も折り返し地点
頑張っていきますよ〜
今回は、家に一番ありそうな〜もやしときゅうり！を使って、ぱぱっとできる和え物作ったよ
味付けは…だれもが大好きなお好みソース
これかけとけば、とにかく間違いないよね
お好み焼きとはまた違った、シャキシャキ感ある一品
5分あればできるので、ぜひぜひ作ってみてね
5分完成☆もやしときゅうりのお好み焼き風ナムル
☆材料☆ 4人前
・きゅうり 1本（100g）
・もやし 1ふくろ（200g）
・シーチキン 1缶（70g）
・卵 １個（使いかけがあったら、それでOK）
◎お好みソース 大さじ3（たっぷりめ）
◎削り粉 大さじ1
・紅生姜 5g（お好みで）
材料はこちら〜
きゅうりは細切りにカットする
（紅生姜が写ってない〜）
調味料はこちら
卵は、今回フライに使った残りなんだけど、こういうのを入れてもOK！もちろん、新品の卵を入れてもOK
ボールにもやしときゅうりを入れ、電子レンジ600w2分加熱する
加熱後、少し置いておき水気を切る
卵は電子レンジ600w30秒ほど加熱（卵の量によります）
水気を切ったもやしときゅうりの上に、卵と紅生姜、シーチキン（汁気含む）、◎を加える
全体を混ぜたら、出来上がり！
お皿に盛り付けたら、出来上がり！
✳︎もやしやきゅうりは生でもいけます！
少し加熱して水分を出すことで、ナムルっぽくなるよ
✳︎水気を切る時は、熱いので火傷に注意
紅生姜はお好みなんだけど、ちょっと入れるとピリッとした後味がクセになる
あと一品作らなきゃ〜というときに、めっちゃ重宝するよ
もっと他に野菜を加えてもいいし、ちくわやカニカマを加えるとさらにゴージャスになるよ
是非作ってみてね
これさえあれば、食卓が彩る一品はこちら
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（@usamaru.tahm）