レンチン5分で完成☆ナスとズッキーニの塩昆布バター和え

おはようございます！

足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)

昨日、久しぶりにコロナワクチンを接種したら…

とにかく寒気がひどくてまるで熱が出たかのような症状で

カロナール飲んでなんとか治りました

今日はゆっくりしておきたいな〜

さて、今回はとにかく混ぜるだけでめちゃうまな一品をご紹介です

塩昆布＋バター

最強タッグで和え物作ったよ

レンチンであっという間にできるので、ぜひ是非作ってみてね

レンチン5分で完成☆ナスとズッキーニの塩昆布バター和え

☆材料☆ 4人前

・ナス　3本（240g）

・ズッキーニ　1本（170g）

・シーチキン　1缶（70g）

◎塩昆布　10g

◎バター　5g

★白ゴマ　お好みで

ズッキーニとナスは縞目に皮を剥き、3mm幅の輪切りにカットする

今回の調味料はこちら〜

ボールにナスとズッキーニを入れ、電子レンジ600w5分加熱する

加熱後、シーチキン（汁気）と◎を加える

全体をしっかりと混ぜる

出来上がり〜

お皿に盛り付けて、お好みで白胡麻を振って…

今回のポイントは…

✳︎ナスとズッキーニをトロトロにしたい場合には、加熱時間を多めに

塩昆布だけも美味しいんだけど、バターを加えると旨味がバク増するよ

今回はナスとズッキーニなんだけど、他の野菜でも美味しい

ぜひ是非、作ってみてね

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