おはようございます！
足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)
以前、作ったこちら〜
もやしと厚揚げだけで作る、究極の節約レシピ
今回は、こちらをコロコロと丸めてだんご状にしてみました〜
薄く伸ばしてカリッカリに焼くのも美味しいけど
コロコロ丸めると、外はカリッと中はモチっと
お弁当のおかずにも最高
ヘルシーに食べたい時にも
あと一品欲しいな〜という時にも
めちゃめちゃ便利な一品
ぜひ是非、作ってみてね
10分完成☆究極にヘルシーで節約にもなる〜もやし厚揚げのチーズ唐揚げ
☆材料☆ 14個
・もやし １袋（200g）
・厚揚げ ２枚→お湯を回しかけて、油抜きずみ
◎ダシダ 大さじ1/２
◎ミックスチーズ 80g
◎米粉 大さじ5
・サラダ油 フライパン底が浸る程度
材料はこちら〜
厚揚げは横半分にカットした後、細切りにカット
そして、今回の味付けはこちら〜
お肉が入ってない時にめちゃめちゃ便利なダシダ
これさえいれれば、肉感アップお肉入ってないけど…
ボールに厚揚げ、もやし、◎を全て入れる
手で、もやしをポキポキ折る感じでしっかりと混ぜる
一口サイズにコロコロと丸める
フライパンにサラダ油を入れ、タネを投入
中火でコロコロと転がしながら焼いていく
こんがりと焼けたら、出来上がり〜
お皿に盛り付けて、熱々のうちに召し上がれ〜
手で持ってちょうどいいサイズ感
外はカリッと、中はモチっと
✳︎混ぜる時にもやしをポキポキ折る感じで、厚揚げはしっかりと潰しながら混ぜてね
✳︎チーズは多めがおすすめ〜
✳︎米粉がない場合には、薄力粉や片栗粉でも代用可
もやしと厚揚げがあれば、思いついたら10分でできるめちゃめちゃ簡単レシピ
厚揚げだから、水切りも不要
コロコロフォルムが可愛くて、おチビたちには大人気〜
チヂミ風にすると、カットしなきゃいけないけど
コロコロ丸めるとその手間もなし
ちょっとおやつに
ちょっとお弁当に入れたい時に
ぜひ是非、作ってみてね
コロコロ手に持ってパクパク食べやすいレシピはこちら〜
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（@usamaru.tahm）