☆りょうのポジティブログ☆

アメンバー限定記事偶然見つかった

カキ氷が食べ足りない！

もう８月終わり？明日からもう９月？？早すぎない？？？ブログに書きたいこともいろいろあるのになんだかあっという間に時間が過ぎていって全然ブログ書けな〜い！って思っていたらもう８月が終わりだって。。。振り返るとこの夏はあんまりカキ氷食べてない気がする。コレは三越に入ってる『いまい』のカキ氷大きいけどフワフワな氷だから楽勝で食べれちゃいます。黒蜜きな粉。優しい甘さ。そして安定の赤福氷名古屋に住んでる私からすると赤福氷はめっちゃ身近。毎年何回か食べるくらい大好き。なのに今年は一回しか食べてない。９月になってもきっとまだ暑いだろうから、食べてもいいよね？？？ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT (リファカラット)【メーカー純正品[充電不要 単品 フェイス&ボディ用Amazon（アマゾン）6,600〜16,800円シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 歩く力を鍛える ※ジェルシート不要 IF-FF2310F ブラックAmazon（アマゾン）29,980〜40,480円ReFa(リファ) ReFa FINE BUBBLE S 単品 シルバー 1個 (x 1)Amazon（アマゾン）28,600〜35,000円

その後の経過観察

土曜日の午前11時にコロナワクチン接種２回目を終えその後の経過がどんな感じだったかというと。。。◎8/21（土）接種当日接種後しばらくすると腕の痛みが。たいしたものではなく、注射を打ったあとはよく痛くなるあの感じです。冷えピタを貼ると気持ちいいので貼ってました。◎8/21（土）18時　接種より7時間経過腕の痛みのみ。食欲旺盛（笑）家族ですき焼きをたらふく食べる！熱は平熱より少し高い程度。◎8/21（土）21時　接種より10時間経過腕の痛みのみ。入浴。普通にいつも通り熱めのお湯にゆっくり入浴（熱めが好きです）接種部分は強くこすらないように！とのことでしたのでそこだけは気をつけました。◎8/21（土）23時　接種より12時間経過そろそろ寝ようと思い支度をしてるとなんとなく体がフワフワした感じが、目眩というほどのものではなく、フワフワって。熱を測りましたがやっぱり36.8度程度。鎮痛薬を飲むほどのことではないので、枕元に鎮痛薬とペットボトルの水と体温計を準備して就寝。でも、なかなか寝付かれず、ベッドの中でAmazonPrimeで映画観賞。気がついたら寝落ちしてましたが、寝返りを打つ際にやっぱり腕が痛くて目が覚めることもありました。でも、『痛っ』って一瞬目が覚めるけど、それで眠れないほどではなく、睡魔>>>痛みって感じでした。◎8/22（日）接種翌日9時半ごろ起床。早速熱を測ると37度。頭痛はなく、倦怠感もない。腕の痛みは相変わらず。首の凝りも感じたけど、首凝りは以前からあるのでコロナワクチンのせいかは分からない。食欲旺盛（笑）朝食完食後にシャインマスカットやさくらんぼゼリーまで食べちゃった！午前中はダラダラ過し気がつけば接種後24時間経過。特筆するほどの変化なしお昼ごはんはもちろんしっかり食べる。このまま腕の痛みだけで終わるかなー？熱はしょっちゅう測ってて、毎回37度前後と言う感じ。頭痛はなし。そして接種後34時間経過した8/22 21時現在も腕の痛み以外の副反応はなし。腕の痛みも少しやわらいできました。と言うことで、明日は無事出社できそう。ワクチン休暇使いたかった。って思いも無きにしろですが、副反応が軽く済んでよかったです！そして、もちろん明日のバレエも行きます。それが何より嬉しい〜♡私の副反応が軽かったのは年齢のせいか？（認めたくないけど！）はたまた運がよかったのか？ファイザーだったからか？本当のところは分かりません。だけど、先に接種した友達の話などを聞いて前もっていろいろ準備して熱が出ても大丈夫！って気持ちでいたのがよかったのかな？とも思います。かなり個人差があるのであくまでも『私は』ということですが。。打つ前はかなりビビってたけど今は無事に接種が終わってホッとしています。とにかく早くコロナが終息してほしいですよね。。。うちの近くのお寺の蓮の花。もう時期は終わっちゃったけど、清らかな蓮の花を見て癒やされてます。水分をしっかり取ったのはよかったと思います。サントリー 天然水 550ml×24本 ナチュラルミネラルウォーターAmazon（アマゾン）1,845〜3,569円[Amazon限定ブランド]CCL アクエリアス ペットボトル 2LPET×8本Amazon（アマゾン）1,440〜2,699円8時間 熱さまシート お買い得 大人用 12+4枚 ×2セットAmazon（アマゾン）1,436〜2,500円冷えピタ 大人12枚Amazon（アマゾン）407〜798円

リブログ記事コロナワクチン２回目接種を終えて

今日は２回目のワクチン接種でした（ファイザー）1回目のとき全く副反応がなくて腕の痛みも倦怠感も何もなくて若干拍子抜けしてた私ですが…2回目は1回目より副反応が出やすので今回は出るのかな？？？と覚悟しています。事前にいろいろと情報を集め接種する前日から水分をしっかり取っておくと良いとのことなので、昨日から水分水分水分。いっぱい取ってます。今日も接種後家に帰った瞬間にアクエリアスを一気飲み。それ以降もこまめに水分を取っています。1回目のときは打つときもほとんど痛みなく一瞬でしたが、今回はチクッと痛かった。打った先生が違うからかな？前回の先生が上手だったのかも。そして10時間たった今は打った場所の少し下あたりが少し痛い。軽〜い筋肉痛程度。冷やした方がいいとのことなので冷えピタを貼っています。熱は平熱より少し高い程度で倦怠感もありません。食欲もあるし。本格的な副反応は明日かな？？？副反応ほ軽く済んでほしいけど解熱剤もしっかり用意してるし明日の日曜日は何にも予定を入れてないのでゆっくりできるし実家にいるので楽チンだしもし副反応が月曜日まで続いたとしてもうちの会社は接種日を含む3日間はワクチン休暇（特別休暇）がもらえるので無理せず休むつもりだしなんとかなるでしょう！目下一番の懸念事項は月曜日のバレエ！休まずに行けますように！サントリー 天然水 550ml×24本 ナチュラルミネラルウォーターAmazon（アマゾン）1,845〜3,569円[Amazon限定ブランド]CCL アクエリアス ペットボトル 2LPET×8本Amazon（アマゾン）1,440〜2,699円8時間 熱さまシート お買い得 大人用 12+4枚 ×2セットAmazon（アマゾン）1,900〜2,500円冷えピタ 大人12枚Amazon（アマゾン）407〜1,199円

可愛いものは買っちゃうのです！

お盆休みは雨続きだけどお休みはやっぱり嬉しい〜♪1日目は自宅でゆっくりして2日目は仏画教室仏画教室の帰りはデパート巡りをするのがいつものお楽しみ美味しいもの食べたり、ブラブラとウインドウショッピングするのって楽しい。特に買いたいものはないのだけど、なんか買っちゃいます。フランフランは大好きなので毎回チェックするんだけどそこで見つけちゃったのがヨガのタオルハンカチめっちゃ可愛くないですか？みんなヨガのポーズをしてるんですが、一人だけヨガマットを用意してて、それがなんかツボです（笑）どこにいるか分かりますか？３枚で990円なので他に2枚も併せて買いました。帰りにはＢＡＢＢＩのアイスクリームも買ってきました。ＢＡＢＢＩと言えばピスタチオこれは絶対外せない。もう一個はチーズといちじく。あと、今日買った訳ではないけど、最近買ったサンダルを仏画教室に履いていったたんだけど、そのサンダルをKさんに似合うって言っていただけて…♡嬉しかった！靴ズレして痛いけど（笑）ＩＫＫＯさんも『オシャレは我慢！』って言ってたし！真っ赤なペディキュアとも合ってるでしょ？ＢＡＢＢＩと言えばピスタチオ！BABBI　バビ　ワッフェリーニ　ピスタチオ　ホワイトデー　かわいい　お返しAmazon（アマゾン）4,280円これもめっちゃ美味しそう！【至高のピスタチオ9個入】桜山ジェラートLoop スイーツ ギフトAmazon（アマゾン）6,790円

カレーよりナンが好きなのかも

そもそもカレーは好きなんだけど、夏はかなりの頻度で食べちゃいます。夏バテ防止にカレーは効果的だしってことでよく食べるんだけど最近はナンも焼いてます。無印のナンの素？を使うと簡単！水とオリーブオイルを入れてコネコネ。10分寝かして、麺棒で延ばしてフライパンで焼ければ美味しいナンの出来上がり！私のお気に入りチーズナン。麺棒で延ばす前にチーズを入れて焼くだけでアツアツトロトロのチーズナンの出来上がり。何枚でも食べれちゃうほど美味しい！カレーと一緒じゃなくてもナンだけでもパクパク食べれちゃう。むしろカレーよりナンが好き♡無印良品 フライパンでつくる ナン 200g(4枚分) 82144338Amazon（アマゾン）190円無印良品 素材を生かしたカレー バターチキン 180g（1人前）Amazon（アマゾン）680〜790円

アメンバー限定記事7月を振り返ると…

今のところ概ね良好

今日やっとコロナワクチン1回目を打ちました。　名古屋市は接種券の発行も遅いし、職域接種はワクチン確保できずで延期になるし、いつ打てるのかしら？って思ってましたが自宅近くのクリニックで打てました。私のかかりつけ医ではないけど、両親がずっと診てもらっていて、先生への信頼感が絶大なのでそこで打てるというのは安心感があります。まぁ、誰が打ったところで副反応が出る出ないは関係ないけど気持ちの問題ね(笑)すでに接種したバレ友さんとかにも話を聞いたところ副反応は本当に人それぞれ違って、打って2時間くらいからひどめの筋肉痛のような痛みがでて夜も眠れないほど翌日には熱も出たって人もいれば軽い筋肉痛程度って人も。痛みや倦怠感はないけど、打った場所が痒くなった人も。本当にそれぞれですね。ファイザーとモデルナの違いもあるかな。。。接種後に病院の受付の人とも少し話したんですが、その方は風が触れるだけで痛かった！って言ってたので、私もそのうちに痛くなるんじゃないか？って構えてるんですけどこのブログを書いてる時点(接種後9時間)ではなんともないです。筋肉痛のような痛みも、倦怠感も、かゆみもなく本当に打ったの？って感じ。打つときもチクっとした瞬間に終わってたし。とりあえず月曜日のバレエも休まずに行けると思う。副反応については２回目の方が高い確率で出るというので３週間後の方が心配だけどとりあえず一回目の接種が無事に出来てホッとしています。それでも感染者数は増えてるしマスク、手洗い、密回避しっかりやらないとね。家の近くのお寺で蓮の花が綺麗に咲いてました。上手く撮れなかったので、こちらの画像はいただいたものですが、蓮の花って清らかですよね。　　一刻も早くコロナが終息しますように…ReFa(リファ) ReFa FINE BUBBLE S 単品 シルバー 1個 (x 1)Amazon（アマゾン）29,000〜35,000円シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 歩く力を鍛える ※ジェルシート不要 IF-FF2310F ブラックAmazon（アマゾン）29,000〜40,480円ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT (リファカラット)【メーカー純正品[充電不要 単品 フェイス&ボディ用Amazon（アマゾン）8,580〜16,800円

高校３年生に戻れたなら…

今更だけどClubhouseってみなさんやってます？私はアカウントは持ってますが聞き専。だけど、ここ最近聞いてるROOMにて先日初めて登壇いたしました。登壇したって言ってもモデレーターさんが回してくれるのでただ質問に答えただけなんですけどね。そのROOMは『なりきり高校生』と言って高校生３年生になりきって進路相談をするというもの。モデレーターの方は本業でそういった指導をされている方（学校の先生ではないです）今まで15000人くらいそういった相談にのってた方とのことでいくつかの質問に答えるとその人の本質や思考のクセなんかをズバッと見抜いちゃう方なのです。で、なんで高校生でもない大人が高校生になりきるのかというと、過去と現在を交差させることで見えてくる未来があるんだとか。。。自分でも気が付かなかった強みをいろんな角度からの視点で教えてもらえるのは今後の生き方にも活かせるのでは？ということだと思います。で、私の場合。開始10分ですっかり見抜かれました！話し方や声とかでも判断してるみたいですが、他の方と比べても早かったと思います。そして言い当てられまくる（笑）占いではないので、当たってるとか外れてるとかではないのだけど、当たってると思いました。なるほど〜って思いまくりました。会ったこともない方とほんの数分話しただけでここまで見抜かれるのか？って思うほど見抜かれちゃいました。そして、私が選んできた進路は「選ばなかった方がよかった道」だったとのこと…まったく真逆を選ぶべきだったと。選んだ大学の学部さえ間違っていたと（笑）だけど、だからといって今から高校生に戻ることはできないので、じゃあ今後にどうやって活かせばいいのか、具体的なこともいろいろと話してくださって、時間をオーバーしちゃうほどしっかり相談にのってくださってそして何よりも楽しくって本当に有意義な時間でした。そのROOMのリスナーは本当に数人の小さなものだけど、私としてはもっとたくさんの方に知ってもらいたい！そして、本物の高校生や大学生、自分の進む道に迷ってる人が聞いたら絶対役に立つよー！って声を大にして言いたい。なのでリンク先貼っときますね。毎週金曜日の夜8時からです。https://www.clubhouse.com/event/xen8o6EMちなみに私の強みは「人を楽しい気持ちにさせる」「人を明るい気持ちにさせる」「場を華やかにさせる」能力がずば抜けてるんですって（笑）そして「人を元気にすれば自分も元気になる」それができる人間なんだとか。とにかく私は明るくて楽しくて面白いことが大好きな超ポジティブ人間らしいです。そしてロマンチスト（笑）自分で書いてると超恥ずかしいけど(汗)昨日は第４土曜日だったので仏画教室でした。昨日の成果。ネックレスとかブレスレットとかキラキラの部分をやりました。前回頑張ってやったところを無かったことにしてやり直したり、とにかくなかなか進まなくてなんとこの絵を描き始めて３年目です。そしてまだまだ先は長い。超大作になってます（笑）ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT (リファカラット)【メーカー純正品[充電不要 単品 フェイス&ボディ用Amazon（アマゾン）8,980〜16,800円ReFa(リファ) ReFa FINE BUBBLE S 単品 シルバー 1個 (x 1)Amazon（アマゾン）29,800〜35,000円シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】歩く力を鍛える ※ジェルシート不要 IF-FF2310F ブラックAmazon（アマゾン）36,400〜61,400円

旬の野菜やフルーツいっぱい＠cinq

今夜いよいよオリンピック開幕ですね。日本でオリンピックが開催される貴重な機会。最初に想像していた形とはまったく違うものになったけど、やっぱり日本選手の活躍は楽しみだしいっぱい感動するんだろうな。。。そんな開会式が行われるスポーツの日の今日はバレ友さんたちとお食事会を開催しました。仲良しのFさんのFちゃん。この三人はご近所さんなのでお店もやっぱり近くのお店小さなフレンチのお店『cinq』です。お店の名前が写ってない（笑）季節のお野菜やフルーツをたくさん使ったお料理で、ひとつひとつ手がこんでいてどれも美味しかった〜♪見た目も凝ってて可愛いの！まずは乾杯！スパークリングぶどうジュース。とうもろこしのムースの下は赤雲丹桃のスープとサーモン。スープの中にはアイスクリームが入ってるんですよ。パッと見は和食みたい。パンも美味しいのです。これは本当に美味！真ん中の玉子焼きみたいなのはトマトのムース。トマトの旨味だけを固めてあって濃厚でちょっとチーズみたいなコクもあり美味しい。そしてホウヅキも初めて食べました。これも甘くて美味しい。私はタコアレルギーなので帆立とツブ貝に変更していただきました。他の方は水蛸でした。これは見た目では分からないけどお魚料理。お魚は『ウメイロ』って言う高級魚とのこと。このお魚も初めて食べました。お肉は高原コーチン。付け合わせのお野菜も美味しい。スモモのアイスクリーム。三つ葉が可愛い♡桃と2種類のアイスクリーム小菓子カラメリゼされたアメリカンチェリーマンゴープリンゆ～っくりサーブされるので本当にゆったりとした時間を過ごせました。いっぱいオシャベリして笑って…いつもどおりだけどやっぱり楽しい。今週は先生の体調不良でバレエはお休みになったけど、こうしてバレ友さんたちと楽しい時間を過ごせてやっぱり私の元気の素はバレエ！と美味しいもの〜（笑）シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】歩く力を鍛える ※ジェルシート不要 IF-FF2310F ブラックAmazon（アマゾン）36,400〜41,000円ReFa(リファ) ReFa FINE BUBBLE S 単品 シルバー 1個 (x 1)Amazon（アマゾン）29,600〜35,000円ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT (リファカラット)【メーカー純正品[充電不要 単品 フェイス&ボディ用Amazon（アマゾン）8,980〜16,800円

突然のお休みにビックリ！

なんと、先生の体調不良で本日のバレエお休みになりました。めっっっったに体調不良にならない先生。大丈夫かな？心配。。。どういった状況なのかは伺ってないんですが、こういったご時制なので大事をとってのお休みだと思います。来週は元気にお会いできますように。話は変わってスタバのご当地フラペチーノ飲みました。愛知は小倉トーストってことであんこがはいっています。なのでかなり甘めだけど美味しかった。また飲みたい♪ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT (リファカラット)【メーカー純正品[充電不要 単品 フェイス&ボディ用Amazon（アマゾン）8,980〜16,800円シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】歩く力を鍛える ※ジェルシート不要 IF-FF2310F ブラックAmazon（アマゾン）28,500〜40,480円ReFa(リファ) ReFa FINE BUBBLE S 単品 シルバーAmazon（アマゾン）30,000〜35,000円

疲れを取りたくて『全力ストレッチ』

梅雨特有のダルさとかエアコンによる冷えとか日々の疲れとかなかなか取れなくって…誰かの手に委ねたいって思ってネットで検索したら『全力ストレッチ栄店』がうちの近くに7/3(土)オープンだって！なので早速予約をとってオープン初日に行ってきました。マッサージとストレッチを合わせた感じで背中をほぐすところからやってくれるんだけど思いのほか腰が痛くて(笑)反り腰だからかな？　ストレッチのときはこんなことやこんなことをされて(写真はお借りしました)『限界になったら言ってください』って言われるんだけどなかなか限界がこない(笑)まだまだ行けますって感じでそーなると施術者のオネエさんが大変そうで…何回もやり直してくれてでも、痛くて限界っていうよりは伸びて気持ちイイ♪ここで気がついた！『全力ストレッチ』って言うのは施術者が全力なんだって。施術を受ける私はただ横になってされるがまま。施術者のオネエさんはめっちゃ大変そう。オネエさんお疲れ様(笑)シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】歩く力を鍛える ※ジェルシート不要 IF-FF2310F ブラックAmazon（アマゾン）28,500〜59,800円ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT (リファカラット)【メーカー純正品[充電不要 単品 フェイス&ボディ用Amazon（アマゾン）8,550〜18,980円ReFa(リファ) ReFa FINE BUBBLE S 単品 シルバーAmazon（アマゾン）32,000〜36,000円LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001Amazon（アマゾン）9,350円KOOLSEN フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 (ブラック)Amazon（アマゾン）1,400〜1,899円

レッスン中の鏡に映ったのは

バレエのレッスンのときよく先生に言われるのが『鏡をしっかり見て』って言葉意識的に見るようにしているけど、そのときって脚とか腕とかばっかり見て顔はぼんやりと見るともなし目に入るって程度髪が乱れたりすると直すために見たりするけど踊ってるときの自分の顔をしげしげと見ることなんてまずない（笑）レッスン中は汗だくだし、今は特にマスクしててるからいつも以上にシンドそうにしてる顔なんて見たくないし（笑）なんだけど、先日のレッスンのセンターのとき不意に自分の顔を真正面でバシッと見た。見たっていうより見てしまったって感じそしてそこに映っていたのはなんと母の顔！！！では、なくてもちろん私自身なんだけどあまりにも母にそっくりで自分でもビックリ！！！親子なんだから当たり前っちゃ当たり前なんだけど不意打ちに見た顔が母にしか見えないほどそっくりで笑っちゃうくらいそっくりで本当にビックリ！！！普段メイクするときに鏡を見てもそんなに母を感じることなんてないのに、レッスン中のシンドそうな顔が母そっくりってことはシンドそうな顔が私の老け顔ってこと？？？うーーーんせめてニコニコした老け顔になりたい。。。本文に関係ないけど石川県への出張のおみやげをもらいました。『ひゃくまんさん』って言うキャラクターなんですって。普通のキーホルダーだけど金色でなんか縁起よさそう♪2021年最新版 卓上ミラー 拡大鏡 女優ミラー 拡大鏡10倍 卓上 鏡 ミラー 化粧ミラー 化粧 卓上 鏡 ライト 化粧鏡 卓上ミラー 鏡 スタンドミラー メイク 女優ミラー ライト付き 鏡 おしゃれ LED拡大鏡 LEDライト付きミラー 真実の鏡 卓上鏡 LED化粧鏡 両面化粧鏡 等倍 ＆ １０倍拡大鏡 二面鏡 メイク 無段階調整機能 高級感 人気 360度回転 単四電池給電 プレゼント日本語取扱説明書付き（１年保証）Amazon（アマゾン）2,714〜3,120円ReFa(リファ) ReFa FINE BUBBLE S 単品 シルバーAmazon（アマゾン）32,990〜36,000円シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】歩く力を鍛える ※ジェルシート不要 IF-FF2310F ブラックAmazon（アマゾン）29,800〜59,800円ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT (リファカラット)【メーカー純正品[充電不要 単品 フェイス&ボディ用Amazon（アマゾン）9,000〜18,980円

響きわたるトンカチの音

緊急事態があけたので今日は久しぶりの仏画教室私は前回の続きで仏画教室といいながら筆ではなくカッター使用。そして今日はなんとトンカチも使用しました。細かいところを丸く切り抜くカッターを先生が買ってくださったのでそれを使ったんですが、私の想像ではサクッと切り抜けると思ってたんですが、想像とは違ってトンカチでカンカン叩いて切り抜かないといけないのです。叩いてるところ皆さん静かに描いてらっしゃる中私だけが『トントン…カンカン…』ってうるさい（笑）最初は『うるさくしちゃってすみません』って恐縮しながらだったんですが、トントンカンカン叩くのが楽しい〜♪綺麗に丸く切り抜けるとめっちゃ気持ちいいしってだんだん遠慮なくカンカンしてました。これが完成したもの。先生的にはもっと細かいところも穴をあけた方がいいってことだったんですが、私はコレ以上やると綺麗に仕上げる自信がなく、コレでも充分いい感じだと思ったので先生を説得してコレで良しとしてもらいました。前回はこんな感じだったのが頑張ってこうなりました。絵と重ねて写真撮るの忘れちゃった…次回はコレに金色を塗って絵に貼り付ける予定。そうするともっと素敵になっちゃう予感。楽しみです。それにしても私の人生においてトンカチを振り下ろすって経験なんてなかったのでトントン…カンカン…するのは本当に楽しかった。DIYする人の気持ちがちょっとわかったかも。（やらないけど　笑）ReFa(リファ) ReFa FINE BUBBLE S 単品 シルバーAmazon（アマゾン）30,000〜35,000円ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT (リファカラット)【メーカー純正品[充電不要 単品 フェイス&ボディ用Amazon（アマゾン）9,000〜18,980円シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】歩く力を鍛える ※ジェルシート不要 IF-FF2310F ブラックAmazon（アマゾン）29,980〜59,800円肩こりにもいいのね（笑）福井 OWL 肩こりトンカチ 42mm KT-42 マッサージ ツボ押し 疲労回復 首こり 肩たたき 木製 足裏たたき 背中たたきAmazon（アマゾン）1,735〜2,113円穴あけポンチっていうのか…知らなかった（笑）ポンチ レザークラフト 工具 穴あけポンチ (０.５/１/１.５/２/２.５/３/３.５/４/４.５/５mm １０本セット) レザー 革 ベルト 穴あけ ポンチセット 皮ポンチ 工具 【f-spice】Amazon（アマゾン）1,580円

シャンジュマン地獄

前回のバレエレッスンシャンジュマン地獄でした。。。シャンジュマンからのアントルシャを何回も何回も『もう一回！！！』って先生からやり直しの指示が。『両手バーで手の力使ってもいいから！！！』なかなか先生の納得のいく爪先にならないらしく本当に何回やった？ってくらいやり直しをさせられました。そしてやり直せばやり直すほど体力が奪われますますうまく出来ないとう負のループへ爪先が綺麗に伸びないのはジャンプ力が足らないから。そしてジャンプ力が足らないのはプリエをしっかり使えていないから。うん。分かってる。分かってるんだけど。。。えーん(T_T)おかげでずーっと両足ともヒドイ筋肉痛です。２日くらいで治まるかな？って思ってたけどまだまだ痛い。階段なんて『痛たたた…』って感じで。とくに降りがツライです。シルビアのサマーセールのお知らせが来てた！新しいレオタードでも買って気分あげようかな？脚の疲れをとるのにも大活躍のリファReFa(リファ) ReFa FINE BUBBLE S 単品 シルバーAmazon（アマゾン）29,889〜35,000円これで脚をコロコロするのもいいかも。ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT (リファカラット)【メーカー純正品[充電不要 単品 フェイス&ボディ用Amazon（アマゾン）9,000〜18,980円そもそも脚の筋肉をもっと鍛えた方がいいのか…シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】歩く力を鍛える ※ジェルシート不要 IF-FF2310F ブラックAmazon（アマゾン）39,400〜59,800円

アメンバー限定記事運気が変わった瞬間

パーティーの準備は整った！

今夜はわたくしの…全快祝いと誕生日祝いをかねて久しぶりのオンライン飲み会開催です（笑）月1ペースくらいでやってたオンライン飲み会だったのになんだかかんだと忙しくて気がつけば半年ぶり！ちょうど？退院したし、誕生日だしってことで久しぶりに開催♪今日は朝から大雨のなか健康診断に行き、その後は健康診断とは別の病院で診察に行き、帰りに買い物して、戻ったら部屋の掃除(オンラインと言えども部屋の中も写るので)夕飯の用意して、お風呂に入り結構バタバタな状態だったけど準備万端にして19時に乾杯！ブログがアップされる21時には宴もたけなわ(のはず…)せっかくなのでケーキもちゃんと用意しました！全快祝いだし、誕生日だし、やっぱりケーキにはこだわりたくって高野フルーツとhanafruとで悩み最終的にこちらにしました！hanafruのフルーツいっぱいのこのケーキ。めっちゃ可愛くないですか？フルーツ盛り盛り！雨の中持って帰るのに気を使ったけど、崩れてませんでした。お花も飾ったよ。薄いピンクの薔薇♡先日買った濃いピンクの薔薇もまだ頑張って咲いてくれています。エスキィス フルーツタルト【日時指定可】誕生日ケーキ バースデーケーキ 父の日 スイーツ ケーキ フルーツケーキ (直径14cm 4.5号 3〜4 名様)Amazon（アマゾン）3,186円

バレエって正解がわからない

先週のバレエはバレッスンだけでセンターはパスしたけど今週はセンターも復活しました。先生のご配慮で？バーレッスン長め、センター短めだったので、さほど負担なくできました。それにしてもどうしてバレエって自分なりに『今のはちゃんとできた！』とか『先生の言われた注意を気にしながらできた！』って思ったときの方が先生にダメ出しされる。なんで？私の中の正解と先生の正解が全然違うってことですよね。そもそも私は正解を分かっていないかも。。永遠に正解にたどり着けないのかも。たとえ正解を知ってたとしてもそのとおりに体が動かないってことあるけど（笑）そんなことを改めて思ったレッスンでしたがやっぱり楽しくって幸せな時間てした。出来る出来ないはちょっと横に置いておいてね。そして、帰りには薔薇を買ってかえりました。ピンク色が可愛くって♡暑いからそんなに保たないと思うけど、薔薇がお部屋にあるだけで華やぐ~♪気持ちも華やぐ~♪やっぱり誕生月だからかなか(*^_^*)？？？ReFa(リファ) ReFa FINE BUBBLE S 単品 シルバーAmazon（アマゾン）28,500〜35,000円ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT (リファカラット)【メーカー純正品[充電不要 単品 フェイス&ボディ用Amazon（アマゾン）9,000〜18,980円シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】歩く力を鍛える ※ジェルシート不要 IF-FF2310F ブラックAmazon（アマゾン）29,980〜59,800円

【毎年恒例】自分への誕生日プレゼント

6月は誕生月なので、毎年何かしら自分への誕生日プレゼントを買ってしまいます。今年ももちろん！今日届きました〜♪買ったのは…リファのシャワーヘッド『ReFa ファインバブルS』(写真はお借りしました…)実は会社の社販でかなり安く買うことができたです。シャワーヘッドだけでなく、ドライヤーとかヘアアイロン、顔にコロコロするやつとか、色々安くって(たぶんどこよりも最安値)会社の人たち結構買いまくってます！私はドライヤーもヘアアイロンも今使ってるの気に入ってるし、顔のコロコロは絶対めんどくさくなってやらないだろうし（笑）結局シャワーヘッドだけ買いました。毎日使うものだしね。テレビCM見て前から欲しいって思ってたから安く買えて本当に嬉しい♪会社にまとめて送られてくるから、会社から家まで持って帰らないといけないという手間はかかるけど、思ってたほど大きくなかったので大丈夫でした。そして帰ってからは取り付け作業もあるけど不器用な私でも取り付けられました。ではでは、今からお風呂タイムといたします♡使ってみた感想も書く予定でーす。ReFa(リファ) ReFa FINE BUBBLE S 単品 シルバーAmazon（アマゾン）28,474〜50,000円ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT (リファカラット)【メーカー純正品[充電不要 単品 フェイス&ボディ用Amazon（アマゾン）9,000〜18,980円これも良いよね。買おうか迷ってます。シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】歩く力を鍛える ※ジェルシート不要 IF-FF2310F ブラックAmazon（アマゾン）29,800〜59,800円

バレエ復活してみた。

しばらくお休みしていたバレエ復活しました。バレ友さん達にも会えて嬉しい！だけど、さすがにセンターはキツイだろうなと思い、バーレッスンのみの参加にしました。先生には最初に今回はバーレッスンのみとお伝えし『センターやらないから、バーレッスン長目でお願いします。』とお伝え（笑）先生優しいから、バーレッスンたっぷりにして下さって。バーレッスンのみでもかなりヘトヘト。センターの時は先生の隣でストレッチしながら見学してました。見学してると普段見えないものが見えます。自分がセンターやってるときって必死で他の人を見る余裕なんてないし、鏡の中の自分ですらちゃんと見えてない(見てるようで細かいところは見えてない)だから、見学してると見てるだけなのに色々勉強になります。でも、やっぱり動きたいんだけどね。みんなを見てるとやっぱり一緒に踊りたい！って強ーく思いました。それにしても、ちょっとお休みしただけで、体がガッチガチになってて…ストレッチしても(あれ？私ってこんなに体硬かったっけ？)って自分でもその事実が受け入れられないほど硬くなって…柔らかくなるのは時間かかるのに、硬くなるのは一瞬。怖いっっっ実家のガレージ横の紫陽花が綺麗に咲いてます。ピンクが可愛い。紫陽花の色って土が酸性かアルカリ性かで変わるんですって。うちの土は弱アルカリ性なのかな？花壇のお花だけじゃなく、切り花を飾るのももちろん素敵