昨日の記事に続き、
夫婦が仲良くなるコツ。
自分の怒りの奥の奥には
悲しみや寂しさなどの本当の気持ちが
あることに気づきますと、
相手の言葉の奥にも
今、自分が捉えている他にも、
何か別な意味があるのではないかと思いを馳せることが出来ますよね
まず、人は誰でも、
自分のフィルターを通してものごとを見ていますからね、
「ご飯は？」
と聞かれただけで、
催促されている！とか、
召使いのように扱われている！とか、
責められている！とか
感じる場合もありますね。
しかし、
出来事としては、
『夫が「ご飯は？」と言っただけ。』
今日のご飯は何のメニュー？かもしれないし、
どうするの？買ってくる？かもしれないし、
お腹空いたよ。かもしれないし、
さらにその奥にあるのは、
あなたの作ったご飯が食べたい。
かもしれないのですね。
相手の言葉を額面通りに受け取り、
自分のフィルターを通して
不快を感じ続けることも出来ますし、
その言葉の奥の奥にはどんな感情や意味があるのかな
と思いを馳せることも出来ます。
それだけでも、
売り言葉に買い言葉の夫婦ゲンカは減りますね。
残念ながら相手を変えることは出来ません。
まずは自分がどんなフィルターでものごとを捉えているかに気づき、
相手の言葉の奥にある感情に思いを馳せてみる。
試してみませんか？
きっと相手の反応も違うものになってきますよ♡
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