ダイエットと節約は似ている？！家計管理に悩む人が老後資金を自然に貯められる方法」

老後資金を貯めたいのに、

なかなかお金が残らない

節約を決めても、

気づいたら無駄遣いしてしまう

家計簿をつけても

三日坊主で終わってしまう

悩みを抱えていませんか？

節約とダイエットは

とてもよく似ています！

共通は、

満たされないメンタル！

私自身も、食事制限や

運動を始めても続かずリバウンド…

節約も同じで、

急に頑張ろうとすると

長続きしませんでした。

「続けられない自分がダメなんだ（泣）

と自分を責め落ち込み、

またドカ食い…

節約とかダイエットは

頭の中で、我慢するもの

って判断されてしまうからです。

我慢するもの＝我慢できない

ってなってしまう。。。

そんなあなたは、

 ダイエットと

節約の共通点を理解し、

少しずつ習慣化すること！

ダイエットと節約にはこんな共通点があります。

• 急に頑張るとリバウンドする

• 小さな積み重ねが結果を生む

• 我慢ばかりだと続かない

• 習慣化すると自然に成果が出る

例えば、

ダイエット ☟

夜の間食を減らすだけで1カ月1kg減

節約 ☟

コンビニの立ち寄りを

減らすだけで1カ月5,000円の節約

どちらも「小さな一歩」を

続けることで、気づけば

大きな成果になっています！

そんな小さなことでも

家計が整い、

老後資金に回せるお金が増えるし

我慢ではなく習慣でできるから

ストレスが少ないし

健康とお金、両方が

スリムになり気持ちも軽くなる♡

節約とか我慢とかに感じることなく

自然にできていくのがいいですよね＾＾

過去のクライアントさんの中で

１年間のレシートを

まとめたことがあります。

そしたら、なんと、

コンビニスイーツの割合が

めちゃくちゃ高かったのです！！

仕事でのストレスから

つい近くのコンビニで

甘いモノを買って帰ることが

習慣になっていたと。

人の心やメンタルって

満たされないものがあると

買い物依存症や

アルコール中毒

占いジプシーなど

満たされない何かを

埋めようとします。

でも、満たされない原因

そのモノに気づけないかぎり

何も変わることができないのです

満たされない原因

そのものに気づけば、
「家計も体もスッキリ」
「お金が自然と残っている」
「老後資金の不安が小さくなる」

そんな未来が手に入りますよ♡

その一歩が、未来の安心と

笑顔につながりますよ。

“ダイエット感覚の節約”で、

あなたの老後資金づくりを始めてみましょう♡

奥山りょうこのプロフィール

初めまして！

50代からの安心老後プランナー

奥山りょうこです。

親の介護も、自分の老後も、

全部私ひとりで…

そんな想いに押しつぶされそうに

なっていませんか？

このブログは、

そんなあなたのために立ち上げました!

50代、ひとり暮らし。

仕事も家庭も

責任を負ってきたけれど

ふと気づいたら

将来に対して心細さを感じている。

親の介護や相続の準備、

退職金や年金の心配、

病気をしたときの孤独…。

誰にも頼れないし、

でも何とかしなくちゃと思いながらも

何から始めていいかわからず

時間だけが過ぎていく・・・

頑張り屋さんのあなたなら

こんな経験していませんか？

私は金融の専門知識をもとに

一人でも安心できる

未来を整えるお手伝いを

しています♡

ここでお伝えするのは、

これならできる！と

あなたが感じられる

具体的な行動や

仕組みづくりです。

老後資金の設計だけでなく、

親の介護や相続の準備、

投資や保険の正しい選び方…。

一つひとつ整えていけば、

数字で見える安心と

私は大丈夫という自信が

手に入りますよ！

ひとりだからこそ

準備さえすれば

強くなれる！

このブログを通して、

あなたの未来が少しでも明るく

前向きに変わっていくことを願っています。

どうかここを安心して

立ち寄れる場所にしてくださいね！

もちろん、私も過去には

将来に大きな不安を

持っていました。

胸がぎゅっと締めつけられる

瞬間も何度もありました。

ある日、ATMで通帳の残高を

確認したときのこと。

「え、これだけ？」思わず声が

漏れて心臓がドクンと

音を立てたのを今でも覚えています。

その数字を見つめながら

「このままで老後、本当に大丈夫なの？」

と、頭の中を不安がぐるぐると

よぎったことを覚えています。

さらに辛かったのは

風邪がひどくなり

高熱で寝込んだ夜です。

熱で体はだるく咳が止まらず、

ベットの中で眠れないまま

時間だけが過ぎていきました（泣）

暗い部屋にひとりきり。

誰もいない静けさが

逆に、不安を膨らませていきました。

もしこれがもっと

重い病気だったら？

このまま倒れたまま

誰にも気づかれなかったら？

孤独は、体調不良よりも

ずっと苦しかったのです。

そして、２年前に

長男が亡くなりました。

親の私よりも

先に亡くなるなんて。

悲しいとか辛いとか

感情も涙も出ない日々が

続きました。

子供が2人で

シングルマザーだった私。

葬儀や亡くなった後の手続きが

次から次へときて

悲しむ暇もなかった感じです。

老衰で亡くなるならまだしも

何で亡くなるかわからない。

いきなり、

こんなたいへんな手続きを

子供にやらせたくない！

そう想ったのです。

私は、34歳の時に

離婚しました。

子供は、小６と年長。

シングルマザーでも

子供達には、我慢させたくないと

資産運用などもずっとしていました。

たまたま金融業界歴も長く

投資や資産運用で

成果は出てはいました。

しかし、、、

ただお金を

増やしているだけではダメだ！

家族に迷惑かけず

キレイに人生を終わらせたい！

そう想ったのです。

なので、終活の分野にも

踏み込みました。

エンディングノートの書き方や

老後に向けての準備や

死後の整理など、

学ぶほどに、未来に備えることは

恐れることじゃなく

安心をつくることなんだと

気づいたのです！

こうして積み重ねた知識と

経験のおかげで私は

子供に迷惑かけず、一人でも大丈夫！と

思える自信を持てるようになりました＾＾

そして今では、あの頃の不安が

嘘のように心から安心できる

毎日を送っています♡

先日、海外旅行先のカフェで

ふと笑みがこぼれました。

目の前には青い空と異国の景色。

数字で裏付けされた

安心感があるからこそ、

未来を恐れるのではなく

楽しみにできる。

そんな自分に変われたことが

何より嬉しい瞬間でした！

病気で入院したときも不安に

押しつぶされることは

ありませんでした。

必要な治療を受けながらも

「お金の心配はしなくていい」と

思える余裕があったのです！

保険の仕組みを正しく

整えておいたおかげで

安心して体を休めることが

できたのです＾＾

孤独どころか

私は一人でもちゃんと守られている！

と、実感できたのです。

そして今は、週２日だけ

好きなお仕事をしています。

毎日フルタイムで働かなくても

お金の流れにゆとりがあるから

生活は十分！

空いた時間で趣味や旅行を

楽しみ心も財布も満たされています♡

以前のように、

「働けなくなったらどうしよう」

と、不安に怯えることはもうありませんよ！

未来を恐れる代わりに

未来を楽しみにできる！

そんな人生に変わりました。

あの時、学びと準備を

選んだからこそ

今こうして笑顔で毎日を

過ごせているのだと思います！

だから私はこれからは

過去の私のように不安を

抱えている人を全力で

サポートできればと想っています！

あの心細さは、

真剣に生きてきたからこそぶつかる、

リアルな不安です。

私はそんなあなたに

もう一人で抱え込まなくていい！

と伝えたい。

お金のことも

介護や相続のことも

老後の生活のことも。

ひとりで調べても

答えが見つからないから

不安は膨らみ続けるのです。

正しい知識と準備さえあれば

その不安は確実に小さくなりますよ！

老後資金は大丈夫！と

心から言える未来。

そして、親の介護や相続も

きちんと準備できている！と

安心できる日々。

病気やケガをしても

仕組みが私を守ってくれる！と

信じられる生活。

その状態はあなたにも

手に入れられる未来なんです！

そのために私は知識も仕組みも、

全てを出し惜しみなく

届けたいと思っています＾＾

どうかもう一人で悩まないでください。

ここから一緒に安心できる

未来を作っていきましょう！

どうぞよろしくお願いします！

50代からの安心老後プランナー

奥山りょうこ

50代女性がやりがちな「老後資金の思い込み」に悩む人が見直せる方法

老後のことを考えると不安…

でも、なんとなく大丈夫かな

って思ってしまう自分もいる…

宵越しの金は持たないって言うし…

50代おひとりさま女性は

こんな気持ちになりがち。

特に、子どもが独立して

これから自分の人生という時期に、

老後資金の準備についての

思い込みで動いてしまう人が多いんです。

50代女性がやりがちな“誤解”は

年金だけで何とかなるはずとか、

少ない収入でなんとかすればいいとか、

投資は怖いからやらない方がいいとか

今さら始めても遅いとか

こうした思い込みがあると、

本当に必要な準備が

できなかったりします。

そして、いざという時に

「足りない！」と慌ててしまうのです。

 

ですが、老後資金の思い込みを見直すと、

足りないかもという

漠然とした不安がなくなったり、

必要な金額がわかり、

行動計画が立てられるようになったり、

無理のない範囲で安心できる

資産づくりができたります。

50代からの老後資金づくりは

まずは、思い込みに気づくこと！

年金や退職金に頼りすぎず、

必要な金額を冷静に把握し、

自分に合った方法で準備を始めれば、

今からでも十分間に合いますからね！

老後が不安な50代女性必見！ボーナス・退職金を賢く守って増やす黄金ルール

ボーナスや退職金が入ったけど、

このまま銀行に預けておいていいのかな？

せっかくのまとまったお金、

老後に備えて少しでも増やしたい！

50代のおひとりさま女性にとって、

ボーナスや退職金は

人生の中でも大きなお金ですよね。

けれど、銀行に預けているだけでは

ほとんど増えません。

逆に、インフレでお金の価値が

どんどん減っているくらいです。

結論から言うと、ボーナスや退職金は

守りながら増やすことが黄金ルール。

すべてを投資に回すなんて
ぜんぜん必要ありません。

大切なのは、リスクを分散しながら

増やす資金とすぐ使える資金の

バランスをとることだけ。

50代以上の資産運用は

ただ増やすだけでなく

取り崩していくことも

視野に入れる必要があるからです！

働ける間に運用でお金を育てつつ、

必要なときに取り崩せるようにするのです。

実際に、退職金1,000万円を

すべて預金に置いていた方は、

そこで、半分を安全性の高い商品で守り、

残りを分散投資に回したりしています。

✔インフレに負けない

資産づくりができる

✔医療費や介護費など

将来の大きな出費にも備えられる

✔「いつでも使える安心感」と

「お金が育つ安心感」を両立できる

実践のステップはシンプル！
まずは、まとまったお金を

「生活資金」

「安全資産」

「運用資産」に分けること。

生活資金は半年～1年分を預金に。

安全資産は保険や債券などで守り、

運用資産は少しずつ投資で育てる。

これが基本です！

この黄金ルールを取り入れることで、

「お金を減らさずに守りたい」

「でも増やすこともあきらめたくない」という

願いをかなえることができます。

老後にお金にも心にも

ゆとりと安心があると、

趣味や旅行、学び直しなど、

自分の時間をもっと

楽しめるようになりますよ！

大事なのは、先延ばしにしないこと。
あなたのボーナスや退職金が、

未来を安心に変える第一歩になります。

ぜひ今日から考えてみてくださいね☆彡

毎月なぜか予想外の出費でも困らない家計術

毎月なぜか予定外の出費があるんです…

飲み会、冠婚葬祭、急な買い替え…

結局、予算を立てても

結局オーバーしちゃう…

せっかく家計を見直して

頑張ってるのに、、、

こんなお悩み、ありませんか？

実はこれ、あなたの家計管理が

下手だからではありません。

誰にでも起こる

“普通のこと”なんですよ。

なぜなら、人生には誰にだって

不定期だけど必ず発生する支出が

あるから。

• 友人や親戚のイベント
• 病院代・薬代
• 家電や日用品の買い替え
• 交際費やプレゼント代

私なんて、昨日いきなり

パソコンの電源が切れ

壊れてしまって（泣）

これらは毎月の固定費には

入れにくいので、つい

予想外と感じてしまうのです。

「予想外の支出」を

ゼロにすることはできません。


でも、その出費を

“予定済み”に変えることはできます。

方法はシンプルで、
毎月の収入から、

あらかじめ予備費を

取り分けておくだけ！

例えば、月に3万円の余裕があるなら…

• 固定費・生活費に：2万5,000円
• 予備費（臨時出費用）：5,000円

「どうせ毎月何かはある」
そう割り切って準備しておけば、

予算オーバーのストレスも

なくなりますよ。

お客様でも、

毎月の予備費1万円を

設定しただけで

気持ちがすごくラクになったと

喜んでいらっしゃいました！


お金の管理だけでなく、

心の安心にもつながるのです！

✅ 予想外の支出は誰にでもある
✅ 最初から「予備費」として取り分ける
✅ 体験談のように、気持ちの安心感も手に入る

家計管理は

完璧にコントロールするよりも
余白を残しておく方が長続きします。

あなたもぜひ、

来月から“予備費システム”を

取り入れてみてくださいね。