ご心配をおかけしました。
こんにちは
昨日のブログにたくさんのメッセージありがとうございます。
お陰さまで、風邪から回復しました。
鼻水は多少まだ出るものの、すっかり復活しております。
小学校の時は、半そで半ズボンで一年間過ごしていましたが、
今考えるととんでもない格好をしていたと思います。
今日は暖かい格好をと思い、コートを着て行きましたが
思いのほか日中は暖かかったですね。
お客様先でコートをハンガーにかけたまでは良かったのですが、
ミーティングが終わってすっかりコートを着てきた事を忘れてしまって
ミーティングルームにコートを忘れて出てきてしまいました。
5分程歩いて気がついたからよかったものの、お客様に玄関までコートを持って降りてきていただいて
しまいました・・・
慣れない格好をすると、とんだ失敗をしてしまうようです。
皆様からの温かいメッセージにじ～んと来た一日でした。
ありがとうございます！
風邪のおかげでチームを信頼できるありがたみを再認識しました。
こんにちは
ずいぶんと私にとってホットなネタがありました。
ブログネタ：寒いけど、風邪などひいていませんか？
参加中
メルマガ18号を発行しました。
こんにちは
本日メルマガを発行しました。
メルマガも、気がつけば18号。
再来週はキリがいい20号になります。
これも毎週このメルマガを読んでくださっている方のお陰です。
再来週の20号では、あなたからいただいた言葉をご紹介させていただきたいと思います。
あなたが行動を起こしたくなる、とっておきの言葉を教えてください！
やってみようという気持ちになった話、
凹んだ時に読む本、
前向きになった歌詞、
なんでも結構です。
ご連絡は
こちら
までお願いします！
今日のメルマガは、不得意な事を人に頼むというテーマで書きました。
こんな感じです。
頼みごとが苦手だった私は、とかく自分一人で仕事を処理しがちでした。
すると、「ここで苦労するだろうな」という所にあたり、行動を躊躇することがよくありました。
管理職になり、
「1＋1 が3 とか4とかになるように・・・」
なんて言われましたが、
心の中では、
「どうやればいいんだよ・・・」
と感じていました。
その答えはコーチングを勉強することで見つかりました。
コーチングを勉強して、人それぞれ強い分野はバラバラなんだと知りました。
例えば私は、グチャグチャな状況になるとそれをどのように解決していくかという事に俄然興味が出てきます。
一方、毎日のデータ入力などは大の苦手。
そうかと思えば、ルールが決まっていないと中々動けないものの
決まっている事の処理速度はとても早い人もいます。
得意分野をやっている時の処理スピードは、恐らく不得意分野をやっていることの10倍以上でしょう。
ここで気づいた事として、
管理職として、人の得意な所を見抜き、その人が高いパフォーマンスを発揮できる環境を作ってあげれば、
細かい指示等無くてもヒーロー級の活躍をしてくれるという事でした。
私の知り合いにも、「人のすねはかじるためにある」という名言を言った人もいました。
得意分野を見抜いて、人に喜ばれるようなリクエストをする、
こう考えると、チャレンジングでワクワクする気がしました。
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ありがとうございます。
ラーメン屋のちょっとした事で・・・
こんにちは
前回100セッション達成報告に対して、皆様の温かいコメント・ペタ、本当にありがとうございます！
去年までだったら、決して感じられなかった喜びを感じています。
本当にブログの威力を感じています。
ちろさん からいただいたコメントには、ハッとさせられました。
確かに私、楽しんでいました。
達成できるかどうかわからない目標を立て、この目標があったからこそ毎回積極的にセッションを行いました。
11日は、その目標が達成できた日でした。
そして、この日は、
を行った日でもありました。
仕事でも、1か月解決できなかった問題が解決した日でもありました。
確かにとんでもない位、嬉しいが重なったいい日でした。
が、お恥ずかしながら、昨日は気分的には喜び切れずにいました。
実はラーメン屋で会いたくないものに会ってしまいました。
ゴキちゃんです。。。
プチダイエットをしていて、「今日はいいや～」で大好物のラーメンを太るの覚悟で食べたので、ちょっとショックでした。
でも、ちろさんのコメントにハッとしてはずかすくなりました。
今年一年を振り返ると、11/11 は間違いなくTOP5に入るいい日でした。
たかが1cm 以下のゴキちゃん一匹如きに、自分の幸せを感じ取る視点を吹っ飛ばしている私の捉え方にも気づきました。
朝の通勤電車で皆様のコメントを読めたお陰で、自分の幸せを再認識しましたし、
いつの間にか自分の不幸のアンテナ感度が高くなりすぎている事にも気づく事ができました。
お陰さまで、昨日以上にうれしさがこみあげてきました。
明日から、20cm級のゴキちゃんが襲ってきても笑い飛ばせるくらい、不幸に鈍感・幸せに敏感になろうと思います。
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ありがとうございます。
コーチング2008年度100セッション達成！！
こんにちは
コーチング2008年度100セッションを目指していましたが、
今朝
とのセッションで、ついに年間100セッション到達しました！！
ありがとうございます！！
コーチングは理論（知識）と経験が大きくモノを言う。
100セッションを通じてとても大きく感じたことです。
100セッションが終わった今、
コーチングで大切な事は、以下のような事だと感じます。
* 主語をクライアントにする
* 聴く
* 承認する
まとめてしまえばこれだけです。
ただ、ここの答えに行き着くまで、私には経験が大きく必要でした。
実はこの言葉自体は、100セッションを始める前から知っていました。
でも理解はしていませんでした。
例えば「聴く」
知識的には、
「コーチングでは、相手のことをきちんと聴きましょう」
といわれます。
そこで本当の「聴く」とは何だろう？？
「自分の聴くというのは、具体的にどのくらい聴けているか？」
「自分の聴いている話の中で、クライアントが心底伝えたいメッセージは何なのか？」
「言葉以外でクライアントが伝えようとしているメッセージは何か？」
「クライアントが言葉に乗せた想いは？どんな背景で、どんなイメージでその言葉を選んだのか？」
「声色は？早い？遅い？抑揚は？声色に変化があった瞬間は？」
「言葉と感情はどういう風にリンクしている？」
「クライアントはどの位考えてから、答えを出した？」
「自分の回答に対する満足度はどの位感じている？もしかして回答に違和感があったりする？」
この「聴く」を理解するために「知識」と「経験」がセットで必要でした。
プロコーチの聴く、私のコーチの聴く、いろいろな人の聴くを体験しながら、
どのくらいクライアントの事を聴けているか？
もっと聴けるようになるためには、どんな方法があるのか？
100の体験を通り過ぎたから今だから理解できている事があると感じています。
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100セッション記念にクライアントの方を募集します！！
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私のコーチングを受けてみたい方はお気軽にご連絡ください。
料金は、
初回無料。
2回目以降は自由設定（言い値）。
ありがとうございます！
学芸会
こんにちは
土曜日は娘の学芸会でした。
食わず嫌いの小学生に野菜が反乱するというオリジナルのストーリーでしたが、
手作りの衣装に、笑いあり、学びありで、とても楽しめました。
ピーマンの先祖が唐辛子とは知りませんでした。。。
聴けば、台本は先生が書いたものの、振り付け等は自分たちで決めたとの事。
子どもたちも自分で決めた振り付けなので生き生きと演技していました。
やるな～
このクラスの先生は素晴らしい先生です。
はじめと終わりの挨拶はかなり厳しく引き締めますが、
冗談も多用し子どもたちの自主性を重んじる。
自主性に任せるけど放任しない。
コーチングでも生かせる部分が多いですね。
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ありがとうございます。
心に唱える言葉で、表情も変わる!?
- こんにちは。
先日、ちょっと理不尽だなと思う事がありました。
昼休みにその事を考えながらお弁当を買いにコンビニに行った時の事、
久し振りにあった同期に
「よっ、久し振り！浮かない顔しているね～、仕事大変なの？」
と聴かれました。
特に時間的に追い詰められていた訳では無かったので
「いや～ぼちぼち」
とは答えたものの、そんな小難しい顔をしていたのかと驚きました。
翌日の通勤電車の中で、下記の本を読みました。
- 私が一番受けたいココロの授業―人生が変わる奇跡の60分/比田井 和孝
- ￥1,000
- Amazon.co.jp
本は、いくつかのストーリーで成り立っていていくつもの印象深い話がありました。
余命いくばくもなくディズニーランドに行った子が、スタッフの素晴らしい対応により、
亡くなる前日まで楽しかったディズニーランドの話をしていた話等、感動的な話が詰まっていました。
この中で頭脳明晰ながら周りに文句をまき散らしちた人が、
自分の不運を嘆き、イスラエルに旅行に行く話がありました。
その人は温かい気候のはずのイスラエルで70年に一度の寒波で
凍えそうになるそうですが、
助けていただいた方から幸運になる魔法の言葉を教えていただきます。
なんと「ありがとう」という簡単な言葉だそうですが、藁にもすがる思いで
ありがとうを続けたそうです。
その結果運が好転したという話でした。
そんなもんかな～と思い、
電車を降りてから会社まで歩いた5分間、「ありがとう」と心の中でつぶやきながら歩いていました。
会社についてお茶を入れえいると、
「りょうさん、ずいぶんすっきりした顔していますね～。ダイエット効果ですか？」
と言われました。
たった一日で正反対の事言われたのでびっくりでした。
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ありがとうございます。
迷惑メールじゃないのに・・・
こんにちは
今日はとんでもない大失態をやらかしている事に気づきました。
メールの返事が来ないな～ともう一度メールをしてみたら、
もう5日も前に送っているはずとの事・・・
あれれ？？？
迷惑メールフォルダを見ると、あるわあるわ。
なんと迷惑メールフォルダに大切なメールが紛れ込んでいました。
ほんの数日前まではちゃんと届いていたので、迷惑メールフォルダはノーチェックでした。
改めてチェックすると、なんと全部で6通ほど必要なメールが紛れ込んでいることが分かりました。
めちゃめちゃ鼻が通りました・・・
メールの中には、本来ならこちらからお礼すべき方からのメールがあったり、散々でした。
メールの返信遅れた方々、返信しなかった方々、
変なメールをお送りしてしまった方、
本当に申し訳ございませんでした・・・
もしかすると、気がつかずに消してしまったメールもあるかも・・・
不幸中の幸いは、明日朝の予定の連絡がギリギリついた事。
すっかり約束をすっぽかす所でした。
便利なはずのメールも、意外なところに落とし穴でした。
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ありがとうございます。
メルマガ17号を発行しました。
こんにちは
本日、メルマガ16号を発行しました。
こんな感じです。
今日は久々にネガティブサイドからの記事を書きました。
行動を起こすには2パターンあります。
「こうなりたいから行動する。」
「ここから抜け出したいから行動する。」
どちらも効果があることには変わりません。
今日の記事は「ここから抜け出したい」というパターンに注目しました。
恐怖心を利用する方法です。
動物が敵に遭遇した時、本能で戦うか逃げるか(Fight or Flight)という反応を示すそうです。
本能で行動を起こせるのであれば、このパワーは活用しない手はありません。
行動の原動力にあるのが、プラス思考であれば楽しくてよいのですが
やはりプラス思考ONLYでいられないのが人間だと思います。
マイナスに感じてしまう感情も、蓋をせずにしっかり見つめる事も大事だと思います。
厳しい事を言われて目が覚めた、そんなピンポイントの言葉をタイミングよく投げかけることができるのであれば、鋭い一言も使いようではないでしょうか？
少し前の話になりますが、ポジティブ思考の限界を示した例として
スピードスケートの堀井学選手の例があります。
堀井選手は、リレハンメルオリンピック500mで銅メダルを獲得。
1996年にはワールドカップ500m総合優勝、1000mで世界記録樹立など、
スピードスケートの第一人者として世界の頂点を極めました。
しかし、期待されていた長野オリンピックではまさかの13位に終わってしまいます。
堀井選手は、長野オリンピック前に出演する番組ではどんな時でもポジティブな言葉をつなげていました。
堀井選手は、「できなかったらどうしよう」という意識を極力排除していったそうです。
試合前まで意識の上では、常に前向きな言葉を投げていましたが、
無意識、潜在意識では蓋をしたはずの失敗のイメージがつねに付きまとっていたそうです。
普段感じてしまうネガティブな感情、
怒り・悲しみ・あせり・絶望・不安・愚痴
このエネルギーを行動に向けるのはいかがでしょうか？
ちなみに私が最近恐怖に陥ったのが、
「健康診断の結果」
このままではやばい！
健康をあきらめていいのか？？
このまま中年一直線か？踏みとどまれるか？
まさにお尻に火がついた状態で、2週間で2Kg落とすことには成功しました。
ここからが勝負です。
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コーチング、新たな視点
こんにちは
三連休の初日、久々の野球をやったら残りの休日筋肉痛で全然動けませんでした・・・
先日コーチングを受けていた時の事、
ノリノリで話していたため最初に何を聞かれていたのか
分からなくなってしまったことがありました。
そんな中、コーチは私がしゃべっていた事を簡潔にまとめて
「こういうことですね？」
「こうなんですね！」
と途中途中にフィードバック。
それによってバラバラだった私の頭の中はすっきりしました。
コーチングは、質問によって相手に考えさせると思っていましたが、
相手が話したいモードの時には、質問しないでまとめてあげるモードも
とても有効なのだと感じました。
また、相手が話したいモードに変わるために質問を出す、
相手が話し始めたらまとめてあげる、
この、相手が「おー、これ話したかったんだよ」質問をセッション中に見つける事がポイントだと感じました。
今度、試してみようと思います。
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