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  【2/11】トレミでの20kmは2回目？
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  【2/10】コピペでいいくらい同じ火曜日メニュー
• 【2/9】月曜日完全休養確定2回目の月曜日
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  【2/8】繰り返す80分ジョグと雪道ウォーク
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  【2/7】練習会参加でポイント練習16kmPR
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  【2/6】今週3回目の同じメニューを淡々とこなす
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  【2/5】5月を見据えて歩く練習もする
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  【2/4】前日と同じメニューを違うシューズでやる
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  【2/3】やっと戻せた火曜日メニューとふかわりょうのティン！
• 【2/2】完全な完全休養と始めてみた日
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  【2/1】助太刀しに行くジョグ
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  【1/31】練習会参加で1km×8とリーニン試し履き
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  【1/30】ほぼ回復してきた体調と復調メニュー
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  【1/29】程良いメニューから練習再開
• 【1/28】結局休んでしまった水曜日
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  【1/27】ようやく復調の兆し
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  【1/26】息子の自転車についてゆっくりジョグる
• 【1/25】雪遊びできる程度には回復
• 【1/24】無理して動いて悪化した日
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  【1/23】耐えられず動いてみるが…

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