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• 【4/16】続けて休んでいるがトレラン用に買った道具が揃っていく
• 【4/15】やっぱ嫌な予感がするので休んでおく
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  【4/14】とりあえず慣れるために山の中をぐるぐるするわ
• 【4/13】完全休養とするはずの月曜日だが前日に筋トレ系サボったので補強だけはしておく
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  【4/12】トレランの練習をとりあえずしてみる
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  【4/11】いつ振りか忘れるくらい久々に土曜日の練習会に参加
• 【4/10】金曜日だが完全休養とした
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  【4/9】時短メニューで10km走る
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  【4/8】競歩のメニューもやっていく
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  【4/7】少しずつ通常メニューへ戻していく
• 【4/6】駅伝の翌日は完全休養とする
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  【4/5】第81回宍道湖一周駅伝
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  【4/4】駅伝前日なので監督会議に出席する
• 【4/3】とりあえず無理ないようにするので休む
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  【4/2】レース前の1000mとかの刺激走は不要だと思い始めて何年経ったか
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  【4/1】急にやり過ぎてまた痛くなってもいけないので軽めに動く
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  【3/31】60分走ってみる
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  【3/30】なぜか知らんが痛くないので快調に走る
• 【3/29】やはり多少の痛みが出る
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  【3/28】駅伝のための選手選考会

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