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  【7/12】レース翌日の疲労が出てくる時間帯と競歩指導
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  【7/11】国スポ予選の少年A5000mWにオープン参加させてもらう
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  【7/10】軽く動いて疲労を抜きレースに備える
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  【7/9】久々にレースに向けた調整というものをしてみる
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  【7/8】6000mの予定だったが5000mで切り上げる
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  【7/7】暑くなってきたが16km走る
• 【7/6】やっぱりなんだかんだで色んな疲労あるのでちゃんと休む
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  【7/5】土日で2日連続スピードと距離をやる流れが2週連続でできている
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  【7/4】出張を終えてクタクタだがポイント練習をする
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  【7/3】出張5日目、急遽5日間で100kmを目指す
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  【7/2】出張4日目、しっかりと2部練をする
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  【7/1】出張3日目、ついにポイント練習をする
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  【6/30】出張2日目で最高の練習パートナーとの出会い
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  【6/29】月曜日だけどすることが走るくらいしかないので時間潰しに走る
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  【6/28】連続して競歩の練習をする
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  【6/27】朝にジョグして、夕方しっかりとポイント練習を1人でやる
• 【6/26】前日の夕方にしっかり練習したら寝るのが遅くなり朝練をサボる
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  【6/25】朝少し走って、夕方は練習会に行く
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  【6/24】6週連続で早朝チョコザップにて10kmストロールができている
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  【6/23】5週連続で火曜日に16km走れている

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