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  【1/2】練習はオフだが雪遊び2部練
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  【1/1】元旦走ろう大会参加
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  【12/31】2025年最後の練習はロードジョグ
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  【12/30】痛み止めを飲んでまで走らないといけないのか
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  【12/29】回復したのかしていないのか
• 【12/28】ピンク色の酢豚を食べると…
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  【12/27】やっと履けたエヴォSL
• 【12/26】3日連続のオフと加齢による治りにくい口内炎
• 【12/25】そんなに回復はしていないので休む
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  【12/24】体調悪化による休みとエヴォSL
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  【12/23】コツコツと火曜日メニューを繰り返す
• 【12/22】ケトルベルだけはしっかりやる
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  【12/21】珍しく筋肉痛になったので少し負荷を落とした日
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  【12/20】土曜練習会に参加してポイント練習をする
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  【12/19】地道に地味なことをコツコツ積み上げる
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  【12/18】駅伝終わったし久々に歩く
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  【12/17】キロ4分半ペースでトレミ10km
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  【12/16】いつもの火曜日メニューをする
• 【12/15】駅伝翌日のお休み
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  【12/14】第３４回浜田－益田間駅伝競走大会 ＜しおかぜ駅伝＞

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