切れない集中力
この前の エド・はるみ の１１３ｋｍの完走をみていて、自分の初ウルトラも思い出したのだが、
ウルトラの距離を走れる秘訣って・・・「切れない集中力」だったなあ と感じた。
はじめてフルを走って、今までで最初で最後のリタイアだったときは、この「集中力」が続かなかった。
２５ｋｍくらいから、だんだんと同じ姿勢を保って走っていること自体が、だんだん耐えられなくなっていた。
しかし、初ウルトラのときは、１２時間も同じ姿勢で走っているのに、「集中力」が切れなかったのだ。これはとても不思議な体験であった。
走り始めたときには、気の遠くなるような１００ｋｍという距離に対し、「ようやくあと９９ｋｍ」「ようやくあと１０ｋｍ」「ようやくあと８５ｋｍ」・・・などとカウントダウンをしながら走っていたのだが、４２ｋｍ地点を過ぎたときには、「もう４２ｋｍか」と感じたのだ。
また、５０ｋｍ過ぎてからのカウントダウンは、どんどん小さな数字になっていくことがとても心地よかった。
なぜ、切れなかったのだろうか？
約９０ｋｍくらいまで、ずうっとiPodを聞いていたことも効果があったと思う。
アップダウンのたくさんあるコースが逆に飽き防止にもなったのだと思う。
また、頻発した腹痛が結果的に精神的な飽きを解消していたとも思う。
そして、タイムリーに声をかけてくれる応援と、給水ポイント。
これらのさまざまな条件がそろって、結局１２時間もの間の精神力を維持させていたのだと思う。
振り返れば、練習は、大阪城公園を１０周以上やったり、京都～大阪などの単調なコースを走り続けることなどは、まさに、走力よりも集中力鍛錬以外の何ものでもないと思う。
エド・はるみさんは、１１３ｋｍを２４時間もかけて走りとおした。途中、たくさん休憩はしたものの、よくもまあ、２４時間も走る ということに集中力をもてたなあ と関心する。
１１３ｋｍを１３時間や１４時間程度で走るほうが、まだラクではないか？
２４時間走る姿を見せなければならないほうが、とても辛かったように思う。
ということは、自分も今後の鍛錬としては、●時間走なんていうもののほうが効果があるのかもしれないなあ～。
あ～恐ろしい・・・
すごい うどん！
約1.3kgだそうです。
新しい職場の近くで、「引継ぎ」させていただいたお店です。
「本場讃岐うどん 麺工房 笑門」 というお店です。
メガ盛り（約1kg）というのがあって、写真のものはそれをさらに上回るもの。
うどんの麺は、しっかり角が立っていて、麺のコシは相当踏み込んでいるかんじです。
自分は、ぶっかけの大盛り程度でしたが、十分満足度の高いものでした。
なんとか、エントリー完了！
８月２５日にエントリー開始となった「横浜マラソン」だが、ちょっと油断している間に定員オーバーによる締め切りに会ってしまった。
ハーフで定員２５００人というから、けっこう絞り込んだようだ。
もともと制限時間も２時間を切るものだったので、厳しい大会ではあるが、昨年公認コースにしたためか、今年はさらに厳しい制限となり、どうも「仙台国際」にならぶ大会にしたいという意図がありそう・・・。
ただ、「横浜マラソン」というものの、実は、スタートとゴールだけがやました公園であって、あとは、ほとんど港の普段通らない道路を走るもの。そして本牧方面で折り返してくるもの。風景は・・・正直、淋しい。
それに、釣りなどの趣味がないと、普段あまり行かないところだから沿道の応援もスタート、ゴール付近でしか盛り上がらない。
ただ、自分が走り始めた大会でもあるので、ずうっと走り続けたかったのだが・・・まあ仕方ない。
中央の政界へ脚を大きく踏み入れたいという、中田市長のパフォーマンスに振り回されるのだけはカンベンだが。
と、いうことで、９月１日０時～ 「泉州国際市民マラソン」がエントリー開始。
これにエントリー漏れするわけにはいかない。
過去２回ともに、決して悪い結果ではなく、徐々に記録も更新してきており、最後の厳しい橋の坂さえ克服できれば、３時間３０分を切ることも目前である。
それだけ、実は直線が多く、また、応援も素晴らしく、「走り！」に徹した大会であるだけに、この大会は外せない！
少し、土地勘もできたから、横浜から参加するにも不便は感じない。
そう思って、昨晩 寝しなにエントリー手続きをＲＵＮＮＥＴで！
でも、ＲＵＮＮＥＴって本当に、どういうサーバを使ってんやろ？！
こういうときに限って、ログインもできない。
なかなか進まない。
タイムアウトにすぐなっちゃうし。
ＰＣからでは全く進まないので、いたし方なく携帯で苦心してなんとかエントリー完了。
ＲＵＮＮＥＴ、お願いだからサーバ増強をお願いします。
特に、深夜、昼食時はアクセス困難です。サーバを管理しているシステム担当者、お願いしますよ！
と、まあ、とりあえずエントリー完了し、ほっとした。
さあて、待ってろよ！「泉州」。
絶対に、３時間３０分を切ってやる！
（ちなみに、予想タイムは、３時間２９分５９秒で登録した！(笑)）
2008バリの旅録（その２）
今日は、北海道マラソンの日でした。
市民ランナーにとっては、厳しい大会ですが、どうか参加される皆さん、後悔だけはしないよう「完全燃“走”」されることを祈っています！
さて、バリの旅録のつづきですが、今回は出発前に7月のベジー！の練習会の際に、マイク氏と夏休みの話になり、同じ日になんと同じ場所に旅立つことがわかっていたのです。
ですから、搭乗を待っている間も気になって探していたのですが、見つかりませんでした。
しかし、機内に乗っている間に、マイク氏が挨拶に来てくれました。
同じ、ランナー仲間が偶然に同じ場所に同じ飛行機で行くというのも不思議ですね。
イミグレ付近でもマイク氏とは挨拶をしましたが、さすがホテルは違うところだったようであとは会うことはなかったのですが。
まあ、もし、ベジー！の仲間で、「バリ島にでも行くべか？」なんてことになった際は、ぜひ、全員トレイルシューズを持ってバリの山を駆け抜けたいものです。（冗談ですが、オランウータンに会えるかもね？）
バリ便は、夜10時過ぎに到着し、それからホテルに向かいますので、ウブドや遠い場所への宿泊の場合は、そこからさらに１，２時間かかることもあるので、初日は移動だけで終わってしまいます。
今回も、ジンバランという空港から１５分くらいの場所でしたので、自分の場合はすぐホテルに着き、軽食をいただき、シャワーをしてすぐ寝ました。
そして、翌日からはまさに「のんびりリゾート」
プールサイドには「ガゼボ」という屋根付の横になれる場所があるのですが、ここで本やiPodを持ち込み、一日中寝転がってだらだら。
途中、スポーツジムに出かけ、汗をたっぷりかいたらプールで汗を流し、また横になてだらだら。
お昼は、食事を注文し、ビールを飲みながらだらだら。
夕方、また寝ていると、冷たいスイカのサービス。
そして、すぐ夕暮れ。
こんなだらだら生活は、一度してしまうと復活できないものですね。
翌日は、これも何度も行っているのに今年も行ってしまった「ウォーターボムパーク」という施設に。
クタというエリアにあるのですが、ここの特徴は、ウォータースライダーがたくさんあるということ。
それも毎年新しいものができるし、さらに大きな施設なので、待つこともあまりありません。
一人で落ちていくようなスライダーあり、ゴムのチューブにまたがってジャングルの中をくねっているチューブのかなを落ちていくスライダーあり。
のんびり、流れるプールあり。と各種さまざま。
でも、ここでも、サンデッキチェアを確保しそこに横になってたまにスライダーに行くようなだらだら。
この日は、このパークを出るとＤＦＳに出かけて買い物をしてホテルに戻りました。
そして翌日は、またもやホテルのプールサイドでだらだら。
でも、いいレストランを見つけよう ということで、思い切って夕方タクシーに乗って出発。
ＬａＳａｌ
というスペイン料理の店を探す！
そう、イタリアンはけっこうこの島にも多いのですがスペイン料理が意外になかった。
そして発見！
しかし、まだディナーは開店前ということで、仕方なく１時間程度飲み物ですごす。
そして、ようやく食事開始！
バリで食べるスペイン料理は、これはなかなかおいしかった！
この店はお勧めですよ！（結局大人３人で８０００円くらいだったし！）
今回は、こういういいお店も見つけたので、よしとしよう！
そして最終日は、午前からまずはテニスをして、そのあとは海辺でだらだらして、最後に、パッキングをしてチェックアウトしたあとに予約していたスパでマッサージ！
今回も決して長い期間の滞在ではなかったのですがそれなりに楽しめました。
まあ、我が家の旅行というのはこういうだらだら旅行なので仕方ないですね。
帰りの便は、これも夜の11時過ぎ。
夜間飛行となるので、さすがエコノミー席では厳しい。眠れない。
ということで、今回は、マイレージをここで活用。アップグレードしてビジネスで帰りました。
ビデオプログラムでは、ＡＲＡＳＨＩの松ジュンが出演していた映画を放映していたので、しっかり見させていただきました。
期間中、バリはほとんど２５～２７度程度の気温で、湿度も低くさわやかでした。
この時期は、いわば乾季で冬にあたるのでしょう。
日本に帰国したら、・・・最悪の湿度の高い雨模様。
この時期、バリはいちばんいい季節ですよ！
（おしまい）
2008バリの旅録（その１）
今年の夏も、またまたバリに行ってしまった。
もう、何度目なのか、とうとう両手でも足りないほどになってしまった。
バリはハネムーンの場所である。
そして一時期、インドネシアのジャカルタでの仕事の都合で、帰りに一泊程度したこともあり、さらに
ここ最近は、家族で訪れる海外旅行の第一候補になってしまった。
理由はいくつかあるが、決して「バリフリーク」と呼ばれるようなものではなく、「面倒くさくはない！」ってことから
結局、この土地を選定してしまうのだ。
まずは、「行ってからが安い！」ってこと。
海外旅行ともなるとたいていは、ディスカウントのパッケージツアーが安いということで、それで、ハワイとかヨーロッパに行ってみるのだが、たいてい
現地で使うことが多く、結局たくさんのお金を使ってしまうことが多いのだ。
ハワイにも行ったがとにかく、どのお店に行っても高いのだ。
（当然といえば当然だけどね）
でも、バリの場合は、結局は慣れかもしれないが、レストランもそこそこの値段だし、旅行会社を使ってオプションツアーを行かなければ安く済むのが魅力だ。
（なんてったって、１万円で、どっさりインドネシアルピアのお札と交換されるし、交換レートも店によって最近でも７０万後半のルピア～８０万後半のルピアまで幅広い）
次に、「食べ物が合う」
これは、けっこうそう思う人は多いと思う。
決して辛過ぎず、そして甘すぎず。
特に、最初は食べれなかった「アヤムゴレン」（鳥のから揚げごはん）は、必ず頂戴する好物になってしまった。
そして、ここ最近は、ブランド物も充実し始めたし、ショッピングに事欠かない。
さらに、ホテルの競争が厳しいせいか、非常にサービスレベルが高い。
今まで、いくつかのホテルに泊まったが、ここ3年間はずうっと、ジンバランというエリアのインターコンチにしている。
理由は、「至れり尽くせりのサービス」に尽きる。
とはいっても、「クラブインターコンチ」というワンラク上の部屋を予約することが条件だが、それにすると、
デンパサールの空港に着くと
・・・イミグレの前で、待っていてくれる。
パスポートと、ＶＩＳＡの料金を渡すと手続きは全部やってくれ、そして、その間、空港内にあるインターコンチのラウンジでくつろげる。
荷物も準備してくれ、そしてイミグレ済みのパスポートを返却されればあとは、税関をパスしてホテルの車に乗り込む。
そして、ホテルではクラブラウンジでチェックイン。
さらに、クラブでは軽食が２４時間（無料で）いただけるので腹もすかないのだ。
日本からの直行便でもデンパサールに到着するのは２２時を過ぎるから、このサービスはありがたい。
このクラブは、このほか、クラブ専用のプール、ジムやサウナの無料利用、クラブルームでは、毎日夕方５時からカクテルタイムでシャンパンやワイン、カクテルが飲み放題。
そして、朝食は、レストランのほかプールサイドでも自分の部屋でも楽しめるのだ。
このサービスを一度経験してから、「行くなら クラブインターコンチ」ということになってしまったのだ。
今回も、航空券を自分で予約し、ホテルは妻に確保してもらった。
（パッケージツアーでは安い場合もあるが、よく計算すると、ホテルの部屋はルームチャージで人数分で割るとけっこうパッケージよりも安い場合もあるのだ）
そして、今回は、なんとマラソン仲間の「マイク氏」と同じ便でバリに到着したのだった。
（つづく）
しまった！しくじった！
自分が走り始めた、記念すべき「横浜マラソン」。
今年も１１月９日に開催を予定していた。
そして、事前にエントリーも用意していたのだが・・・バリ島に行っている間の２５日に正式エントリー開始であった。
ふと、不安はあったものの、「たかが、ハーフマラソンのために・・・」という油断もあり、帰国してからゆっくりエントリーすれば大丈夫 なんてタカをくくっていた。
そして、今日は、朝から新しい職場での引き継ぎ。
それを終えて、自宅に帰り、そして軽く１０ｋｍRUN。
それから夕食を済ませて、ゆっくりエントリーしようと思い、RUNNETを開いた。
そうしたら・・・
なんと、２８日で定員になり締め切りだって！
やられた。
まあ、昨年から横浜マラソンは公認コースとなり、５月の仙台国際ハーフの参加資格としてはとりやすい大会であったのだが・・・まさか、２５００人程度に絞り格式を高めていたとは・・・油断した。
全国的に大会は増えているものの、こうして制限を厳しくし始めた大会もあるのか・・・まいったな～。
もう締め切ってしまった以上仕方ない。なんらかの資格を確保しておかないと仙台国際も出れなくなるので、早めにハーフを走っておかないといけなくなった。
ほんま、まいったなあ～。
それにしても、ヒロシ！
ちょっと、強気やないけ！
今まで、何度も参加してきたランナーをいとも簡単に無視するとは・・全く許せんよ！
どんな大会でも、過去の参加者には事前に参加案内を送って参加選手集めをするのに、まあ横浜という地の利で、主催者側も強気に出たっちゅうことやな。
東京のイシハラも強気やし、ヨコハマだとはいえ、フルをやるだけの交通規制もできず、結局ハーフにはしておいてもそれでも格式を挙げたっちゅうことやな。
ええわ、もう、１１月は、「湘南」と「つくば」に賭けたるわい。
フルにモード切替や！
ほんま、あたまにくる！！！
（なんで、文句を言うときには、関西弁になるんや？！）
