切れない集中力

この前の　エド・はるみ　の１１３ｋｍの完走をみていて、自分の初ウルトラも思い出したのだが、

ウルトラの距離を走れる秘訣って・・・「切れない集中力」だったなあ　と感じた。

はじめてフルを走って、今までで最初で最後のリタイアだったときは、この「集中力」が続かなかった。

２５ｋｍくらいから、だんだんと同じ姿勢を保って走っていること自体が、だんだん耐えられなくなっていた。

しかし、初ウルトラのときは、１２時間も同じ姿勢で走っているのに、「集中力」が切れなかったのだ。これはとても不思議な体験であった。

走り始めたときには、気の遠くなるような１００ｋｍという距離に対し、「ようやくあと９９ｋｍ」「ようやくあと１０ｋｍ」「ようやくあと８５ｋｍ」・・・などとカウントダウンをしながら走っていたのだが、４２ｋｍ地点を過ぎたときには、「もう４２ｋｍか」と感じたのだ。

また、５０ｋｍ過ぎてからのカウントダウンは、どんどん小さな数字になっていくことがとても心地よかった。

なぜ、切れなかったのだろうか？

約９０ｋｍくらいまで、ずうっとiPodを聞いていたことも効果があったと思う。

アップダウンのたくさんあるコースが逆に飽き防止にもなったのだと思う。

また、頻発した腹痛が結果的に精神的な飽きを解消していたとも思う。

そして、タイムリーに声をかけてくれる応援と、給水ポイント。

これらのさまざまな条件がそろって、結局１２時間もの間の精神力を維持させていたのだと思う。

振り返れば、練習は、大阪城公園を１０周以上やったり、京都～大阪などの単調なコースを走り続けることなどは、まさに、走力よりも集中力鍛錬以外の何ものでもないと思う。

エド・はるみさんは、１１３ｋｍを２４時間もかけて走りとおした。途中、たくさん休憩はしたものの、よくもまあ、２４時間も走る　ということに集中力をもてたなあ　と関心する。

１１３ｋｍを１３時間や１４時間程度で走るほうが、まだラクではないか？

２４時間走る姿を見せなければならないほうが、とても辛かったように思う。

ということは、自分も今後の鍛錬としては、●時間走なんていうもののほうが効果があるのかもしれないなあ～。

あ～恐ろしい・・・