2019年7月走行備忘録。
7月も終わり。早いな。今月は、筑後川のフル始まって以来の未エントリー。そして29日の防府もエントリーせず。これで年内のレース出場はなし、確定。この3日間は、月火曜と5kmジョグ。そんな今朝は、アップ1km0.4km(0.2km)88(61)83(63)83(62)81(58)78(58)つごう3km11'59(ave4'00)ダウン1km今月の走行距離 170km今月の休養日 6日今月の休肝日 8日2019年累計走行距離 1,132kmまあ、今月の振り返りは特になし(笑)休肝は、中間でかなり頑張れたのが良かった。梅雨明けてのこの暑さにできてないけど。